2026年08月22日

本日も、神戸市須磨区にて営業中のボディバランスです。

本日は、皆様の「なぜ？」にお答させて頂きます。

初めてご来院される方が皆様からご質問頂くことが

『なぜ？ここの骨盤矯正だとこんなに皆ヤセてるの？』

という内容です。

その秘密をお伝えいたします。

ご予約の空き状況かこちらのサイトからどうぞ。

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なぜ？ボディバランスの骨盤矯正は体の歪みを改善して細くなれるのか？

碁盤先生に説明してもらいます。

人は成長とともに骨格が出来上がるのと 体のクセも出来上がります。

若い頃に無かった痛みが晩年に出だすの は、そのクセが原因です。

もはや体質と 呼べるほど、体の歪みが慢性的になり、 痛みを取り除くだけでは簡単に再発して しまうのです。

日常生活の姿勢を改善することが根本的 な改善になります。

歪みの原因は、スマホ･偏ったバックの 持ち方・草むしり・炊事洗濯など毎日に 何気なく行う動作が、骨盤や足の骨に 悪い影響を与えているのです。

日常の動きで骨盤が歪むと、座った時に 背骨を真っ直ぐ上に伸ばすことが出来な くなります。

骨盤が歪んでいる人は座っ た状態で数分たつと猫背にならないと体 のバランスを保てないのです。

猫背になることで、胸からお腹にかけて 内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり、消化 器官がうまく働かなくなり、消化不良の 原因を引き起こし、代謝が落ちます。

便秘の原因も引き起こします。

ですから、骨盤の歪みを根本治療すると 垂れ下がった臓器が引きあがり、お腹の 周りがスッキリと引き締まり、動きやす くなります。

実験をご覧ください

良い姿勢で座ってからＴＶを見る・ 談笑するなどのリラックスした状況 で 分経過したらあなたはどの姿勢 になってますか？

パターン①

 

パターン②

パターン③

パターン④

もし、あたなが15分椅子に座っていてこの4パターンの状況になりとしたら、

それは、あなたが疲れているからでも無く

だらしないからでも無く、

骨盤が歪んでいる可能性があります。

ボディバランスの骨盤矯正は、漫然と骨盤周りをギュウギュウ押すのでは無く

それぞれの人に合った的確な角度へと導きます。

正しい角度に矯正出来れば、たるんで詰まっていた脂肪が流れて

見た目が格段に変わります。

でも！なんだか半信半疑だわ！

とお悩みの方は、ぜひボディバランスの

『お試し体験施術』

受けてみて下さい。

ご予約の空き状況かこちらのサイトからどうぞ。

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2026年08月13日

ご予約空き状況

8/14(金)　11:00/ 14:00 / 17:00

8/15(土)  14:00 / 13:00 / 15:00

8/16(日)　 9:00 / 11:00 /　17：00

8/17(月)　11:00 / 14:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

座っているだけで腰が痛い方へ

座っていると腰が痛くなる理由

〜神戸市須磨区で腰痛にお悩みの方へ〜

「長時間座っていると腰が重だるい…」

「立ち上がる時に“イタタ…”となる」

「デスクワークや車の運転がつらい」

そんなお悩みはありませんか？

 

特に50代以降の女性は、筋力低下や姿勢の崩れによって

“座っているだけで腰に負担がかかる状態”

になっている方が増えています。

 

なぜ座っていると腰が痛くなるの？

実は、座っている姿勢は想像以上に腰へ負担がかかっています。

特に多いのが、

• 骨盤が後ろに倒れる
• 猫背になる
• お腹の筋力が低下する
• 股関節が硬くなる

といった状態です。

 

この姿勢が続くと、腰の筋肉が常に引っ張られ、

血流も悪くなり、痛みやだるさにつながります。

 

 

こんな座り方は要注意です

✅ ソファに浅く座る

✅ 足を組むクセがある

✅ 長時間スマホを見る

✅ 背中が丸くなる

✅ 片側に体重をかける

心当たりがある方は、腰へ負担が集中している可能性があります。

放っておくとどうなる？

最初は「座ると少し痛い」程度でも、

• 朝起きる時に腰が痛い
• 長時間歩くとつらい
• 股関節まで重だるい
• 姿勢が悪くなる
• 疲れやすくなる

などにつながる事もあります。

特に姿勢の崩れは、腰だけでなく肩こりや膝痛の原因になるケースも少なくありません。

 

自宅で出来る対策

まずは、

• 30〜40分に1回立つ
• 深く座る
• 骨盤を立てる意識をする
• 股関節を軽く動かす

だけでも腰への負担は変わります。

また、太ももの裏やお尻の筋肉をほぐすのもおすすめです。

 

ボディバランスでは…

ボディバランスでは、

• 骨盤バランス
• 姿勢
• 股関節の硬さ
• 体の使い方

などを確認しながら、腰へ負担が集中しにくい体づくりをサポートしています。

「マッサージをしてもすぐ戻る」

「座っているだけで腰がつらい」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

 

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

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当院に通うメリット

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1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
2. 感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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• 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
• 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
• 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
• 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
• 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

 

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

 

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LINEでのお問い合わせ

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神戸市須磨区　整体　整骨院

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学・滝川高校」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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2026年08月7日

当日予約はお電話がスムーズです

電話　078-731-7500

お盆中に体を整えるメリットとは？

お盆中だからこそケアがおすすめな理由

お盆中、こんな体の不調を感じていませんか？

• 朝起きても疲れが抜けない

• 腰や肩が重だるい

• 長時間の運転や移動で体がつらい

• 家事や来客対応で休めない

• 休みなのに逆に疲れている

 

お盆期間は楽しい反面、普段と違う生活リズムや移動・家事が増えることで、

体に負担がかかりやすい時期です。

特に我々50代女性は、家族優先で自分の体のケアを後回しにしがちです。

その結果、連休明けに腰痛・肩こり・だるさを感じる方が増えています。

 

実はお盆期間中は「体を整えるベストタイミング」

普段は忙しくて、自分のための時間が取りにくい方も多いと思います。

しかし、お盆時期は少し時間に余裕ができる時期でもあります。

実はこの時期は、体を整えるのにとても良いタイミングです。

 

お盆期間中に体をケアする5つのメリット

① 疲れを連休明けまで持ち越さない

連休中の疲れをそのまま放置すると、

• 腰痛

• 肩こり

• 疲労感

• むくみ

• 睡眠の質低下

などが長引きやすくなります。

お盆中にケアをすることで、疲れをリセットしやすくなります。

 

② 回復する時間がある

普段は施術を受けても、すぐ仕事や家事に戻る方が多いです。

お盆期間は体を休ませる時間があるため、施術後の回復もスムーズになりやすいです。

 

③ 腰痛や肩こりが悪化しにくい

疲れや姿勢の崩れは、放置すると慢性化しやすくなります。

早めに整えることで、痛みが軽いうちに改善しやすくなります。

 

④ 自律神経を整えやすい

お盆期間は生活リズムが崩れやすく、自律神経も乱れやすい時期です。

体のバランスを整えることで、

• 睡眠の質

• 疲労回復

• だるさ

• 頭重感

などにも良い影響が期待できます。

 

⑤ 自分の体と向き合える時間になる

50代女性は特に、家族や仕事を優先し、自分のケアを後回しにしがちです。

お盆期間は「自分の体のメンテナンス時間」を作る良い機会です。

連休後に体調を崩す前に

お盆期間明けになると、

• 体が重い

• 朝からしんどい

• 腰痛が悪化した

• 仕事がつらい

という相談が増えます。

疲れをため込む前に、連休中にリセットすることが大切です。

ボディバランスでできること

ボディバランスでは、

• 国家資格者による施術

• 骨盤・姿勢バランス調整

• マット施術＋ベッド施術

• 体の負担を考えたやさしい整体

を行っています。

特にGW中は、

「疲れを残したくない」
「連休明けをラクにしたい」

という方のご相談が増えています。

お盆期間中に体を整えて、連休明けをラクに

連休中の過ごし方で、その後の体調は変わります。

今のうちに体を整えて、疲れを持ち越さない体づくりを始めませんか？

お盆限定

初回体験 2,200円（税込）

 LINE・電話で直接お問い合わせください

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

 

当日予約はお電話がスムーズです

電話　078-731-7500

ボディバランス

〒654-0021
兵庫県神戸市須磨区平田町1丁目3-12

板宿駅 徒歩5分

駐車場2台完備

無料託児あり

国家資格者施術

LINE予約受付中

2026年07月30日

↓このバナーをクリックでご予約できます↓↓

ご予約空き状況

2026年07月22日

 

「お試し体験予約フォーム」をクリックで空き状況確認できます。

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

腰痛　危険度　セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1～2割程度といわれています。

腰痛の放置は腰が痛いという初期症状から

猫背の原因になり、猫背の放置は円背(エンパイ)という背骨の変形の病気に繋がります。

悪化すると背骨が曲がったまま硬化してしまい、

治療は難しいです。

 

 

放置は危険ですが50代～60代のうちにしっかり治療しておけば問題ないです。

 

そんな腰痛は誰も治す方法を知りたいと思うものですよね🌞

ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう🌸

 

【腰痛　危険度チェック】

①じっとしていても痛む

②背中が曲がってきた

③お尻や脚が痛む・しびれる

④脚のしびれにより長く歩けない

⑤体を動かしたときだけ　腰だけ痛む

 

▼①～④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合、当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは？

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

 

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方！

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい！

自分でストレッチを続けていきたい！！

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

 

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、１日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ☺

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります！！

 

まずは『お試し体験』を体感してください！

 

電話　078-731-7500

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

2026年07月7日

脂肪の断捨離、はじめませんか？

50代からの「痩せない体」を変える整体

「国家資格者施術 × 保育士常駐 × 無料託児」

こんにちは。ボディバランスです。

以前の「仕切りたがる人にモヤモヤ」ブログは

お客様にご好評を頂いたのですが

若いスタッフからは

「それって自分の愚痴ですよね？整体と関係なくないですか？」

 

と突っ込まれて、

ぐうの音も出ない50歳アラフィフ今日も元気です！

若者の忌憚のない意見に日々恐々としています💦

本日は、ボディバランスの一番の人気整体メニュー

「骨盤ダイエット」

についてお伝えさせて頂きます☺

 

「もうダイエットで失敗したくない方へ」

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🟧 骨盤ダイエットこんな方にお勧めです

✔ 食べてないのに太る

✔ 下腹だけ出る

✔ 昔の体に戻らない

それ、“年齢”ではなく体の問題なのです。

 

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🟨 ③なんで食べてないのにやせないの？

太る原因は

❌ 食事

❌ 運動不足

だけではありません。

 

「姿勢の崩れ」＝代謝低下

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🟩 ④ 解決（希望を見せる）

姿勢を整えると

・内臓位置が戻る

・呼吸が深くなる

・代謝が上がる

だから脂肪が落ちやすくなるのです！

---

🟦 ボディバランスは何が違うの？

✔ 国家資格者が施術

✔ カウンセリング重視（20分以上）

✔ マット整体で細かい歪みに対応

✔ 保育士常駐で安心

✔ 地域で開院34年の実績

 

「結果にこだわる整体院です」

---

🟪 施術お試し体験

🌿 初回体験

初回体験＋姿勢チェック＋カウンセリング

14,800円 → 1,480円

 

⬛ 終了価格ですが日時指定予約で適用可！

ご予約空き状況

7月8日(水)　10：00 　／　13：00

7月9日(木)　13：00　／　17：00

7月10日(金)　12：00　／　19：00

7月11日(土)　11：00

7月12日(日)　　9：00　

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

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「LINEが一番スムーズにご予約できます」

  

2026年06月9日

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

お家で簡単！骨盤の歪みチェック5選｜あなたはいくつ当てはまる？

「最近、こんなことありませんか？」

・座っていると腰が痛くなる

・お尻が大きくなった気がする

・姿勢が丸くなってきた

・痩せにくくなった

 

それ、実は

☑　骨盤の歪みが原因かもしれません

 

骨盤は体の“土台”なので、歪むと

姿勢・腰痛・代謝すべてに影響します。

 

今回は、お家で簡単にできる

骨盤の歪みチェック方法をご紹介します。

 

まずは「長座」で座ってみてください。

左のような姿勢になっていませんか？

この状態は骨盤が後ろに倒れた「猫背姿勢」です。

右のように、耳・肩・骨盤が一直線になるのが理想です。

この長座姿勢は簡単なようでいてなかなかに難しいのです。

下半身と上半身をつなぐ「骨盤」が歪んでいると正しい長座姿勢がやりにくいのです。

 

 

『長座なんて出来なくても別に困らないし～』

 

と、お思いの方もいらっしゃるとおもいます。

しかし！この長座さえマスターしてしまえば

☑肩こり・腰痛

☑慢性頭痛・倦怠感

☑代謝低下・体重増加

☑ヒザ痛・歩くのがつらいし遅い

☑顔や首のシワ・背中やお腹の脂肪

などなどのシニアのお悩みから解放されるのです！

 

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【チェック① 壁立ちチェック】

壁に背中をつけて立ってみてください。

✔ 後頭部

✔ 肩

✔ お尻

✔ かかと

この4点が自然につきますか？

腰の隙間が広すぎる or つかない場合

→ 骨盤が歪んでいる可能性大です。

 

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【チェック② 座り姿勢チェック】

椅子に座ったとき

✔ 背中が丸くなる

✔ お尻が後ろに流れる

→ これは画像左の状態です

骨盤が後ろに倒れている証拠です

 

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【チェック③ 足組みチェック】

普段、無意識に足を組んでいませんか？

✔ いつも同じ側で組む

→ 骨盤の左右バランスが崩れています

 

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【チェック④ 靴の減り方】

玄関に行って靴底を見てください。

この靴底すり減り現象は一番わかりやすいですね。

✔ 外側ばかり減る

✔ 片方だけ減りが強い

→ 骨盤の傾きのサイン

 

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【チェック⑤ 仰向けチェック】

仰向けで寝てみて

✔ 足の長さが違う

✔ つま先の向きがバラバラ

→ 骨盤のねじれが起きています

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【まとめ】

3つ以上当てはまる方は

骨盤が歪んでいる可能性が高いです

骨盤が歪むと

・腰痛

・肩こり

・ぽっこりお腹

・痩せにくい体

につながります。

 

「でも安心してください」

当院では

✔ 国家資格者による施術

✔ 骨盤＋姿勢＋筋肉を同時に調整

✔ マット施術＋ベッド施術の独自技術

で、根本から整えていきます。

---

初回体験 1,480円

 

「私も歪んでるかも…」と思った方は

まずはお気軽にチェックしに来てください。

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

2026年05月11日

 

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50代の体の変化・悩みランキング

50代になると、体に大きな変化が訪れます。株式会社UOCCがポータルサイト「Trairy」で行ったアンケート調査では、以下のような結果が出ています。

（50〜59歳の女性166人、男性144人が対象）

＜女性編＞

1. 視力が落ちた　　　　　：72.9%
2. 顔のシワやシミが増えた：68.7%
3. 太りやすくなった　　　：55.4%
4. 記憶力が落ちた　　　　：51.8%
5. 筋力が落ちた　　　　　：51.8%
6. 運動が前より辛くなった：43.4%
7. 髪のハリやコシがなくなった：39.8%
8. 肌が乾燥するようになった：33.7%
9. やる気が落ちた　　　　：33.7%
10. トイレの回数が増えた　：32.5%
11. 肩こりがひどくなった　：29.5%
12. 関節痛がある　　　　　：28.9%
13. 寝付きが悪くなった　　：25.9%
14. 出かけることが減った　：25.9%
15. 薄毛が気になる　　　　：23.5%
16. 耳が悪くなった　　　　：23.5%
17. 口臭が気になる　　　　：21.7%
18. 前より汗をかくようになった：19.9%
19. 健康診断で引っかかることが増えた：19.3%
20. 体臭が気になる　　　　：17.5%
21. 頭痛がするようになった：16.3%
22. 便秘になった　　　　　：10.2%
23. 大きな病気になった　　：7.2%

＜男性編＞

1. 視力が落ちた　　　　　：70.1%
2. トイレの回数が増えた　：47.2%
3. 記憶力が落ちた　　　　：47.2%
4. 筋力が落ちた　　　　　：45.1%
5. 運動が前より辛くなった：43.8%
6. 太りやすくなった　　　：42.4%
7. 顔のシワやシミが増えた：41.0%
8. 薄毛が気になる　　　　：38.9%
9. やる気が落ちた　　　　：31.9%
10. 髪のハリやコシがなくなった：25.7%
11. 出かけることが減った　：25.7%
12. 関節痛がある　　　　　：25.0%
13. 健康診断で引っかかることが増えた：25.0%
14. 口臭が気になる　　　　：24.3%
15. 肌が乾燥するようになった：23.6%
16. 耳が悪くなった　　　　：22.9%
17. 肩こりがひどくなった　：19.4%
18. 体臭が気になる　　　　：18.8%
19. 寝付きが悪くなった　　：16.7%
20. 大きな病気になった　　：11.1%
21. 便秘になった　　　　　：10.4%
22. 頭痛がするようになった：10.4%
23. 前より汗をかくようになった：8.3%

上記のお悩みランキングで『体の歪みを治療すること』で

改善できるお悩みを赤太字で記しました。

50代は体の変化が起こる時期！自分を大切に

50代は性ホルモンバランスの変化や筋力の低下、

体の衰えなどさまざまな変化が起こる時期です。

健康的な生活を送るためにも、

自分の体にもしっかりと目を向けてあげましょう。

更年期など加齢による心や体の変化がつらい場合は、

無理をせず、早めに歪み治療を受診することが大切です。

 

2026年04月29日

お子様にとっても大人にとっても楽しいGWが始まりましたね！

皆様こんにちは。ボディバランスです。

ボディバランスはGW中も通常営業させて頂いております☺

「須磨区・板宿周辺でもGW後の不調相談が増えています」

「オワリのはじまり」という青春の1ページを歌った曲がありましたね。

始まった同時に終わった後のことを準備しておくのが賢いシニア

というものだと私(50歳)は考えております！

絶対に疲れますもん！

今日は我々50～60代女性GW後あるあるの原因を紐解いて、

体をいたわる準備をしておきたいと思います。

 

GW後にこんな症状ありませんか？

• 朝から体が重い
• 腰が痛い
• 首・肩がガチガチ
• 疲れが抜けない
• やる気が出ない
• 足がむくむ
• 胃腸が重い

なぜ50代女性はGW後に不調になるのでしょうか？

理由① 生活リズムの乱れ

GWは寝る時間・起きる時間が変わる。

→ 自律神経が乱れる

 

理由② 長時間の移動・運転

旅行・帰省・買い物。

→ 骨盤がゆがみやすい

→ 腰痛・股関節痛

 

理由③ 家族優先で自分を後回し

50代女性は特に多いです。ほぼこれが原因だと私は確信しています！

• 食事準備
• 孫の世話
• 家族サービス

→ 疲れが蓄積

 

理由④ 食べ過ぎ・飲み過ぎ

GWは普段より胃腸に負担がかかってしまうのです。

→ 内臓疲労

→ 姿勢悪化

→ 体が重い

 

理由⑤ 実は「骨盤」が疲れている

骨盤位置が崩れると：

• 姿勢が悪くなる
• 呼吸が浅くなる
• 血流低下
• 疲れやすい

 GW明けは「放置しない」が重要

連休明けの不調は、放置すると慢性化しやすいです。

 

 ボディバランスでできること

楽しい連休で疲れた体と骨盤を整えて健康な日常を取り戻しましょう！

ボディバランスは

• 国家資格者施術
• 床＋ベッド施術
• 姿勢・骨盤調整
• 体のバランス改善

GW疲れを引きずる前に

今のうちに体を整えませんか？

LINEからご予約いただけます。

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「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

GW疲れをケアしましょう☺

• 50代女性 不調
• 腰痛 神戸
• 整体 須磨区
• 肩こり 板宿
• 更年期 疲れ

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

「須磨区・板宿周辺でもGW後の不調相談が増えています」

 

 

 

2026年04月22日

ご予約空き状況

4月23日(木)　12：00

　　　　　　　14：00

4月24日(金)　10：00

　　　　　　　19：00

4月25日(土)　10:00←いつも人気で空きがない週末午前中に空きが出ています！

　　　　　　　15:00

　　　　　　　17:00

4月26日(日)　13：00

　　　　　　　14：00

4月27日(月) 　8：30

　　　　　　　　13：00

 

子供の猫背の原因は母親にある？？

皆様こんにちは。

ボディバランスです。

我が家の子供(24歳・17歳)は二人とも猫背ではないのですが、

最近の子育てママのお悩みで

「私も猫背気味だけど、子供の猫背がきになる💦

　これって、私のせいですか？」

と、仰る方が数名いらしたので、

子供の猫背問題を印象的に感じて検証してみました。

 

本当に母親のせいなのか？

結論から言うと、

「母親の猫背＝そのまま子供の猫背の原因」

ではありません。

ただし、かなり影響する“要因のひとつ”であるのは事実です。

 

---

■ なぜ母親の姿勢が影響するのか

① 子供は“見て真似する”から

子供は言葉よりも「視覚情報」で学びます。

• 座り方
• スマホの見方
• 食事中の姿勢

これらを毎日見ていると、

無意識に同じ姿勢をコピーします。

👉 特に小学生くらいまでは影響が強いです。

 

---

② 家庭の“姿勢環境”が同じ

母親が猫背だと、

• ソファに浅く座る習慣
• 床に丸まる座り方
• テーブルや椅子の高さが合っていない

など、

猫背になりやすい生活環境が出来上がります。

👉 子供は「環境」によって姿勢が作られます。

 

---

③ 声かけ・意識の差

姿勢が良い親は

• 「背中伸ばして」
• 「顎引いて」

と自然に声かけしますが、

猫背の親はそもそも気づきにくいです。

👉 これも大きな差になります。

 

---

■ ただし本当の原因は“複合的”

母親だけが原因ではなく、実際はこうです👇

✔ 主な原因

• スマホ・ゲーム（前傾姿勢）
• 筋力不足（特に背中・体幹）
• 長時間の座り姿勢
• 骨盤の歪み
• 成長期のクセ

👉 母親の姿勢は「環境＋見本」として影響する一部ということです。

 

---

■ 私たち現場感覚でいうと

実際の整体院での現場では、

👉 親子で姿勢が似ているケースはかなり多いです

特に多いパターン👇

• お母さん：巻き肩＋猫背
• 子供：同じく首が前に出る

これは遺伝というより

生活習慣のコピーです。

---

■ 今日の重要ポイント

👉「子供の姿勢は、親の背中を見て育つ」

👉「姿勢は“教育”ではなく“環境と習慣”で決まる」

👉「子供を変えたければ、まず親の姿勢から」

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■ 子供さんの猫背改善のコツ

• 親がまず背筋を伸ばす（ここ最重要です！）

 

• 食事中の姿勢を整える(骨盤を立てて座りましょう！)

 

• ✖床座り→〇椅子中心にする

 

• 「注意」ではなく「一緒にやる」

 

ママが変われば家族が変わる！！

30～40代女性の猫背は

出産後の骨盤ケアをしていないまま

放置していることが原因のことが多いです。

 

出産で歪んだ骨盤は、放置していても自然には治りません。