STAFF BLOG

「骨盤矯正を行う理由」その5

2022年03月18日

 

 

 


皆様こんにちは、こばんです!

神戸は雨模様です。少し肌寒い感じがします。



本日は、

骨盤矯正を日々お客様に施術させいだたいている中

いろんな気づきや皆様に有益となる情報を

配信していけたらと

思っています。

 

今回動画に登場するお客様に

なぜ

ごばん式骨盤矯正を受けてみた感想は?

 

率直にお客様に聞いてみました。

 

男性です。

貴重です。必見です。

 

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【治療予約空き状況】

すぐ予約が埋りますので、要チェックです! 

当日予約も空きがあれば受診可能ベル 

LINEからの問い合わせを推奨しています手紙

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3月18日(金) 16:00

3月19日(土) 16:00

3月20日(日) 10:00 12:00

3月21日(月) 11:00

3月22日(火) 10:00

3月23日(水) 9:00

3月24日(木) 14:00

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

 

おはようございます。

今日も、スタッフは抗原検査で陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

神戸市須磨区で張り切って営業中のボディバランスです。

ご覧いただきありがとうございます(^^♪

 

ボディバランスは新型コロナウィルス感染症対策を徹底して営業しております。

スタッフは定期的に変異型ウイルス対応のPCR検査を受けています。

そして、抗原検査を毎日行い、ウイルス感染の陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

 

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ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

 

「自分にあうダイエットを探していた。年齢もいっていたので、不安がいっぱいでした

 

「自己流ダイエットはリバウンドの繰り返しでした」

 

「トレーニングジムにも通っていました。だんだん通うのが億劫になり・・・」

 

そんなときにであった「ごばん式骨盤矯正」

 

HPを調べ、

とにかく行こうと決めて、

それから

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

 

 

とにかく、ご覧ください。

 

 

 

 

お客様の喜びこそがやりがい。

 

お客様の理想実現に向け

サポートをし続けていくぞ。

グラサン

 

『骨盤矯正』は

☑ 肩こり

☑ 腰痛

☑ 膝痛い

☑ 慢性頭痛

☑ 股関節の違和感

などの痛みの改善のためだけではなく、

☑ 肥満解消

☑ 運動不足改善

☑ ウエストのくびれ

☑ 猫背改善

☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

☑ 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!

 

——————————-

当院の通っているお客様の声

——————————-

  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

———————————————————-

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

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音譜お試し体験ってどんな感じなのですか?

ココをクリックで予約フォームにいきます

 

===================

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオン板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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『骨盤矯正』は
☑ 肩こり

☑ 腰痛

☑ 膝痛い

☑ 慢性頭痛

☑ 股関節の違和感

などの痛みの改善のためだけではなく、

☑ 肥満解消

☑ 運動不足改善

☑ ウエストのくびれ

☑ 猫背改善

☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

☑ 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!











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当院の通っているお客様の声

——————————-

「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」
などなど喜びの声多数いただいております。



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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

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「骨盤矯正を行う理由」その4

2022年03月1日

おはようございます、こばんです!

久しぶりのブログです。

骨盤矯正を日々お客様に施術させいだたいている中

いろんな気づきや皆様に有益となる情報を

配信していけたらと

思っています。

 

今回動画に登場するお客様に

骨盤矯正に通う理由は、何ですか?

 

効果ってあるのか?

率直にお客様に聞いてみました。

 

自分が困ったり、

悩んだりした時に、

相談できる場所。

解決できる場所があれば

助かりますよね。

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【治療予約空き状況】

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3月2日(水) 10:00

3月3日(木) 14:00

3月4日(金) 11:00

3月5日(土) 14:00

3月6日(日) 12:00

3月7日(月) 14:00

3月8日(火) 14:00

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

おはようございます。

今日も、スタッフは抗原検査で陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

神戸市須磨区で張り切って営業中のごばん接骨院(ボディバランス)です。

ご覧いただきありがとうございます(^^♪

ボディバランス(ごばん接骨院)は新型コロナウィルス感染症対策を徹底して営業しております。

スタッフは定期的に変異型ウイルス対応のPCR検査を受けています。

そして、抗原検査を毎日行い、ウイルス感染の陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

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「このままではやばい」

「将来がものすごく不安・・・」

「パーソナルトレーニングなどで以前やせたことがありましたが、それも10年前・・・。今の歳から本当にやせることができるのか!?」

と焦りと不安しか出てこなかった。

焦り・・・。

 

聞く言葉は

おなじような類なのかもしれない。

 

本日は、

やせたお客様の声を

届けてみたいと思います。

とにかく、聞いてください。

お客様の喜びこそがやりがい。

お客様の理想実現に向け

サポートをし続けていくぞ。

グラサン

『骨盤矯正』は

☑ 肩こり

☑ 腰痛

☑ 膝痛い

☑ 慢性頭痛

☑ 股関節の違和感

などの痛みの改善のためだけではなく、

☑ 肥満解消

☑ 運動不足改善

☑ ウエストのくびれ

☑ 猫背改善

☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

☑ 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオン板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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体験した人からヤセてます!

2022年02月9日

本日も、ボディバランス(ごばん接骨院)は新型コロナウィルス感染症対策を徹底して営業しております。

【令和4年 治療予約空き状況】

OKすぐ予約が埋りますので、要チェックキラキラ 

当日予約も空きがあれば受診可能ベル 

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2月10日(木) 16:00~

2月11日(金) 15:00~

2月12日(土) 16:00~

2月13日(日) 13:00~

2月14日(月) 13:00~

2月15日(火) 14:00~

 

無料託児をご希望の方はお早目に、託児ルームご希望の旨をお伝え頂けると

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

午前中は現在のところ満員ですが、当日キャンセル空が出る可能性があります。

午前をご希望の方は、LINEにて直接お問い合わせください。

 

今日は、

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む~」

と感じている方に、

当院(ボディバランス/ごばん接骨院)の

治療の最初の導入部分であります

 

『お試し体験施術(所要時間 約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

 

各種治療コースがありますが、

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

 

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

 

『①問診表記入(所要時間 約5分)』

して頂き、

 

『②カウンセリング問診(所要時間 約30分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

「だるさ」「頭痛」「慢性的な冷え」「便秘気味」「猫背」「尿漏れ」「腹部のガス溜まり」「足が太い」「お尻が異常に大きい」「何をしても痩せない」

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

当院では、新型コロナウイルス感染症対策として、会話は横並びで行い、お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策のガラス板が設置されています。

この写真はHP作成用の写真ですのでマスクをしておりませんが、実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『③歪みの検査と改善(所要時間 約20分)』

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

この後、施術を受けて頂きます。

 

『④歪み改善全身施術(所要時間 約20分)』

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

 

『⑤サイズ計測(所要時間 約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

体がとても軽くなるのは?

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは?

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは

③の行程の「歪みの検査と改善」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

 

『施術終了!』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな?」

「どうしようかな?」

とご検討いただきます。

 

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください照れ

 

まずは『お試し体験』を体感してください!

「ブログ見たよ!」

で、お試し体験を5,000円(税抜)で受けて頂けるチャンスです!

チラシにも載っていない特別価格!先着順ですので、ご予約はお早めに!

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「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

————————————————————————————–

当院に通うメリット

————————————————————————————–

  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ごばん接骨院」では、

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どくしゃになってね… 

『お試し体験治療』ってどんなことするの?

2021年09月3日

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9月4日(土) 15:00

9月5日(日) 14:00

9月6日(月) 14:00

9月7日(火) 17:00

9月8日(水) 14:00

9月9日(木) 16:00

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

 

本日も、ごばん接骨院は新型コロナウィルス感染症対策を徹底して営業しております。

今日は、

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む~」

と感じている方に、

当院(ボディバランス/ごばん接骨院)の

治療の最初の導入部分であります

 

『お試し体験施術(所要時間 約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

 

各種治療コースがありますが、

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

 

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

 

『①問診表記入(所要時間 約5分)』

して頂き、

 

『②カウンセリング問診(所要時間 約30分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

「だるさ」「頭痛」「慢性的な冷え」「便秘気味」「猫背」「尿漏れ」「腹部のガス溜まり」「足が太い」「お尻が異常に大きい」「何をしても痩せない」

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

当院では、新型コロナウイルス感染症対策として、会話は横並びで行い、お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策のガラス板が設置されています。

この写真はHP作成用の写真ですのでマスクをしておりませんが、実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『③歪みの検査と改善(所要時間 約20分)』

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

この後、施術を受けて頂きます。

『④歪み改善全身施術(所要時間 約20分)』

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

 

『⑤サイズ再計測(所要時間 約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

体がとても軽くなるのは?

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは?

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは?

③の行程の「歪みの検査と改善」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

 

『施術終了!』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな?」

「どうしようかな?」

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無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください照れ

 

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

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骨盤矯正を行うその理由①

2021年06月18日

おはようございます、こばんです!

久しぶりのブログです。

骨盤矯正を日々お客様に施術させいだたいている中

いろんな気づきや皆様に有益となる情報を

配信していけたらと

思っています。

骨盤矯正に通う理由!!は、何ですか?

率直にお客様に聞いてみました。

たくさんのお答えをお伺いできました。

目的の明確化。

すごく大切なことです。

それでは、行ってみましょう

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6月19日(土) 14:00

6月20日(日) 満員御礼

6月21日(月) 10:00

6月22日(火) 9:00

6月23日(水) 15:00

6月24日(木) 14:00

6月25日(金) 12:00

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おはようございます。

今日も、スタッフは抗原検査で陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

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「娘には負けたくない」

「まだまだ現役でいたい」

「迷惑をかけたくない」

50~60代の女性からよく耳にする、骨盤矯正に通い続ける理由。

50代のわたしには、

気持ちはよくわかります。

老いたくない。

でも、動きが悪くなってきているぞ。

ヤバイ・・・

で、でも。

何から始めればいいんだよ。

こんな私をケアしてくれるところあるの!?

正直な気持ちです。

骨盤矯正に通い続けているお客様から

「お店の店員さんからサイズダウンしていますね」

「またやせたね」

「最近、元気そうだけど、何かしてるの?」

「今までで一番若くなって見えますよ」

と、周りの方から言われるそうですよ。

私がうれしくなる瞬間です。

 

この言葉たちこそ、私の原動力。

「ここにきていることは内緒にしています」

「だって、予約とりにくくなるし・・・」

ハッハッはっ!(^^)!

言ってくださいよ。

今すぐに、はっは!(^^)!

お客様の喜びこそがやりがい。

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グラサン

『骨盤矯正』は

☑ 肩こり

☑ 腰痛

☑ 膝痛い

☑ 慢性頭痛

☑ 股関節の違和感

などの痛みの改善のためだけではなく、

☑ 肥満解消

☑ 運動不足改善

☑ ウエストのくびれ

☑ 猫背改善

☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

☑ 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

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体脂肪35%超女子の現実!?

2021年05月28日

【治療予約空き状況】

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6月1日(火) 14:00

6月2日(水) 10:00

6月3日(木) 16:00

6月4日(金) 13:00

6月5日(土) 18:00

6月6日(日) 18:00

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

おはようございます。

今日も、スタッフは抗原検査で陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

神戸市須磨区で張り切って営業中のごばん接骨院(ボディバランス)です。

ご覧いただきありがとうございます(^^♪

ボディバランス(ごばん接骨院)は新型コロナウィルス感染症対策を徹底して営業しております。

スタッフは定期的に変異型ウイルス対応のPCR検査を受けています。

そして、抗原検査を毎日行い、ウイルス感染の陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

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体脂肪35%超女子の現実

体脂肪率と見た目は密接に関係しています。
体重ばかり気にしてダイエットをする人がいますが、体重と見た目は比例しません。

身長と体重が同じ人がダイエットをしたとしても、

食事制限のみで痩せた人と

肉体改革をして痩せた人の見た目は全く違います。


なぜ、同じだけ痩せても見た目に差が出てしまうのかというと、

食事制限で痩せた人と

ごばん式骨盤矯正など肉体改革をして痩せた人

体脂肪率は全く違うからなんですね。

では「体脂肪はどのくらいが標準なの?」

体肪率25%

体脂肪率25%は、とても標準的な体型です。
太っているとも痩せているとも言えない、一般的な体型と言えるでしょう。

男性は筋肉質で引き締まっている女性よりも、少しふっくらして柔らかい見た目の女性が好きなので、体脂肪率25%は男性にモテる体型と言えるかもしれませんね。
もちろん人にもよりますが、モデルというよりは、アイドルのような体型と言えるでしょう。

体脂肪率30%

体脂肪率30%の女性の見た目は、ちょっとふっくらした印象を与えるでしょう。
太っていると言われることは少ないかもしれませんが、痩せていると言われることはないかもしれませんね。

一般女性では、体脂肪率30%の方も多いと思いますが、女優さんなどで体脂肪率30%の人は少ないでしょう。
日本人女性の場合、体脂肪率30%くらいから、ダイエットを考える方も多いかもしれません。

体脂肪率35%

体脂肪率35パーセントの見た目は、お腹が出ていたり、お尻がたるんでいたりなど、着やせする服を選んでいても、体型が目立ってしまうでしょう。
たとえば、ズボンにお腹が乗ってしまうとか、ブラジャーをすると段差ができてしまうとか、自分の体型で気になる部分が増えてきます。

周囲からの印象も、「ぽっちゃり」と思われることが多いかもしれませんね。
モデルさんが着ているような服を、スッキリ着こなすのは難しいでしょう。

体脂肪率40%

体脂肪率40%の女性は、見た目としても肥満だと分かりますし、体が重いことによって膝が痛くなったりなど、毎日の生活に支障が出てしまうこともあるでしょう。
服のサイズもLL以上になってしまうことが多いです。

とても失礼なことですが、見た目で大食いだと判断されたり、太っていることをからかわれたりすることもあるかもしれません。

ボディバランス(ごばん接骨院)では、初めて骨盤矯正治療をする方には『お試し体験』を受けて頂いています。

その『お試し体験』の際にカウンセリング問診をさせて頂いております。

その、カウンセリング問診の際に、最も多いお悩み相談は

「私でもヤセますか?」

というご相談です。

せっかくお金を支払って治療をスタートするのですから、治りたいし!痩せたい!と思うお気持ちはとても共感致します。

ヤセますか?のご相談の他には

【↓これらはお客様のご了承を得て匿名にて掲載させて頂いております】

「前は近所の整骨院で骨盤矯正を受けていたのですが、私はすごく体が太っていて、足とか腕が重たいので、先生に悪くて、リラックスして治療を受けられませんでした」

(↑32歳・女性・既婚・小学校教諭・体脂肪38%)

 

「私よりも細くてかわいい人と一緒の場所で骨盤矯正を受けると、なんだか自分が恥ずかしくて、そのうち整骨院に行きにくくなってました・・・」

(↑40歳・女性・未婚・中学校教諭・体脂肪35%)

 

「整骨院の先生が若くてイケメンだったので恥ずかしくて、太ってることとか健康面の相談が出来ませんでした・・・」

(↑27歳・女性・未婚・公務員・体脂肪36%)

等々です。

少しばかり体脂肪が多めということを気にして

リラックスして施術を受けられなかったり、

他の方とご自身を比べてしまい遠慮がちになったり、

健康面の相談が出来なかったり、

その様なお悩みをお持ちの方々が

ボディバランス(ごばん接骨院)にご来院されています。

もし、このブログをご覧の方で、同じような思いを

感じていらっしゃる方は

「安心してください!」

ごばん接骨院は

1院にお一人様ごとの完全パーソナル施術です。

他の方と混在することがございませんので

どんなお悩みもお気軽にご相談ください。

そして、ごばん先生は

お世辞にもイケメンとは申せませんし、

少しおばさんっぽいので話しやすく、

緊張なさらなくても大丈夫です。

(↑これは、私は怒られるのでしょうか・・・(-_-;))

私(44歳女性・既婚・ボディバランス託児所保育士)が、

皆様に申し上げたいのは、

体重が多いことも、体脂肪が多いことも、

悪いことではないということです。

それが原因で、

肩がこる

腰が痛い

体がだるくて仕事が出来ない

動きにくくて家事がはかどらない

育児にイライラする

頭痛がする

便秘がちだ

更年期がキツイ・・(←これは私です・・・)

生理不順

等々のお悩みがあるのなら

今すぐに、ごばん式骨盤矯正で

体の歪みを改善して

体重も体脂肪も減らすことが出来るのです!

『ごばん式骨盤矯正』では

体の根本から歪みを矯正して

骨の動きや筋肉の稼働量を変化させて

代謝を向上させていきます。

ごばん式骨盤矯正で体脂肪が減った方々

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当院の通っているお客様の声

——————————-

  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

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ウエスト周りのボリュームで印象はグッと変わります!

2021年05月27日

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今日も、スタッフは抗原検査で陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

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ボディバランス(ごばん接骨院)は新型コロナウィルス感染症対策を徹底して営業しております。

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そして、抗原検査を毎日行い、ウイルス感染の陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

 

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コロナで外出自粛が続く毎日ですね。

運動不足でポッコリお腹が気になる方が多いのでは・・・

この記事を書いています私(44歳女性)も、お腹の脂肪と日々格闘です。

世の女性の平均ウエストって何cmか気になりますよね。
ここでは一般的な女性の体型(身長)と年代に分けてウエスト平均を探っていきましょう。

身長別

まずは身長別のウエスト平均です。

  1. 身長147~153cm・・・平均64cm
  2. 身長154~163cm・・・平均64.5~67cm
  3. 身長164~173cm・・・平均67.1~70cm

以上が女性の平均ウエストとされている数値です。
ご自身と比べて、世の平均は細いでしょうか?

それとも太いでしょうか?
これは一種の目安でしかないため、太い細いにこだわらず、自分の理想の体への参考としておきましょう。

年代別

続いて年代別です。
身長と併せて考えることで、自身が周りと比べてどうなのかが分かりますよ。

  1. 20~24歳・・・67cm
  2. 25~30歳・・・67.6cm
  3. 31~34歳・・・68.1cm
  4. 35~39歳・・・69.3cm
  5. 40~50歳・・・71.1~74.9cm

以上が年代別の平均ウエストとされている数値です。
年を重ねると運動量や消費量が減ってしまうため、身長に比べるとウエストは太めですね。

 

世の女性の平均ウエストサイズを知ってしまうと、自分はどうして太いんだろうと悩んでしまう人もいるでしょう。
ではなぜ、女性のウエストが平均サイズを上回ってしまうのでしょうか?

考えられる原因は主に以下のようなものがありますよ。

原因①:お腹周りの脂肪

女性のウエストが平均サイズを上回ってしまう一番の原因は、やはりお腹周りの脂肪でしょう。
加齢による運動量や消費量の低下、また運動不足などの要因によってお腹周りに脂肪がつくことで、ウエストはどんどん太くなっていきます。

自身で意識して食生活を改善したり、運動をすることがなければ、脂肪はどんどんついていきますよね。
普段から動くことが少なく、ウエストを引き締める意識が低いと、ウエストは細くなるどころか太くなっていく一方ですよ。

原因②:筋肉量の低下

もう一つの原因は筋肉量の低下です。
これは加齢によるものもありますが、普段からデスクワークが多い、電車通勤、階段を使わないなど、体を動かす機会がないとウエストや腰回りに脂肪がつきやすくなります。

普段から動かない、また運動がきらいという場合には、少し生活を改めた方が良いでしょう。
筋肉量が低下すると、ウエストが太くなるだけでなく疲れやすくなったり体の老化が早まるといわれています。

今は、コロナ禍の緊急事態宣言中で、運動不足は国民問題にありつつあります。

スポーツジムには行きにくい・・・

宅トレも続かない・・・

ストレスで食事量が増えて、体重が増加・・・

とおっしゃる方も多いと思います。
簡単に!
手軽に!
しんどくなくて
楽したい!
という方は
「骨盤矯正」
でパッと簡単に代謝UPすることも可能です。

『骨盤矯正』は

☑ 肩こり

☑ 腰痛

☑ 膝痛い

☑ 慢性頭痛

☑ 股関節の違和感

などの痛みの改善のためだけではなく、

☑ 肥満解消

☑ 運動不足改善

☑ ウエストのくびれ

☑ 猫背改善

☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

☑ 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!

 

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
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  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

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『巣ごもり肥満』を回避する方法

2021年05月14日

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気温も高くなり、いよいよ露出の多くなる季節がやってきます。

今日は

「ぽっちゃりが気になる…」

「コロナ禍で外出は減ったけど体型維持は死守したい!」

「運動不足が気になる・・・」

などの、体型維持のお悩みを持つ方に
『巣ごもり肥満回避法』
をお伝えいたします。
 
巣ごもり肥満 回避法

ポイント1:食事を規則的にする19時以降は食べない

リモートでのお仕事や、外出自粛の要請で

お家で過ごす時間が長くなると、

体が疲労していないので、

就寝時間が遅くなる傾向があるそうです。

そうなると夜も、小腹がすいて

何か口に入れてしまうことが多いと思います。

 

食事が不規則になると体は飢餓感を感じます。

するとカロリー消費率を下げます。

脂肪細胞を溜め込むようになるのです。

 

リモートで自宅にいても

生活リズムが不規則でも

朝食をしっかり摂るようにしましょう。

一番重い食事はお昼に摂るようにしましょう。

そして19時以降は炭水化物を主体とする食事はとらないのです。

19時前に野菜スープなどの夕食を軽く取って終わりにしましょう。

 

ポイント2:ダイエット中も良質のオイルはとる

手っ取り早くヤセようと思って

極端な糖質制限や完全なファスティングをするのではなく

体の代謝に必要なものは摂るという風にしていきます。

良質な油分は長く満腹感を与えます。

 

結果食事の量を減らすことができるのです。

つまりダイエットの味方になるのですね。

健康的に痩せるために

アーモンドなどのナッツ類(塩分油分無添加)

アボカドなどから良質な油を取ることができます。

 

ポイント3:タンパク質量を増やす

ダイエットのために

カロリー摂取量を少なくする人が多いですが

タンパク質はしっかりととりましょう。

鳥の胸肉や魚

豆腐卵など

満腹感を得るだけではなく

血糖値のバランスを整えます。

タンパク質は

消化するためにエネルギーが必要になります。

結果として代謝を上げる働きがあるのです。

 

ポイント4:食事はフルーツと野菜から食べる

食事の初めは

野菜やフルーツを口にするといいでしょう。

血糖値の急激な上昇を防ぐ働きがあります。

  • 低カロリー
  • 高栄養
  • 高植物繊維

のお野菜の摂取を心がけると

空腹感も軽減されるのです。

1日の目安としては

野菜料理を4、5種類という風に心がけてみてください。

ポイント5:穀類をカットしない

「炭水化物を減らさなくてもいいの?」

と不思議に思われるかもしれません。

食物繊維をとることから考えても

炭水化物の摂取は大事です。

この場合おすすめは

玄米や全粒粉パンなどです。

オートミールなどを

少し取ると健康にとても良いと思います。

 

ポイント6:塩分を控える

塩分が多い食品を食べると体は水を溜め込もうとします。

そうすると体重が増えて

むくんだりお腹が張ったりしてしまいます。

 

短期間は塩分は控えめにしましょう。

そしてあっさりに

この機会に慣れてしまうことが大切です。

ポイント7:長い睡眠時間を確保

短いダイエット期間中は

睡眠時間をたっぷりととりましょう。

睡眠時間中は成長ホルモンが分泌されます。

ヤセやすい体にしてくれるのです。

そして睡眠が短いと

食欲に制御が効かなくなり

ドカ食いなどをしてしまいます。

するとストレスも

ますます増えて悪循環になってしまいます。

19時に食事終わったら

早めに寝てしまうのがおすすめです。

 

ポイント8:有酸素運動をしましょう

短期集中の場合は

有酸素運動のたっぷりすることが大事です。

長い目で考えれば、筋トレで筋力アップも大事なのですが

今回は短期決戦ということです。

 

カロリーを消費するために、有酸素運動をたっぷりとしましょう。

 

そして一週間の自宅筋トレも少々やりましょう。

 

このように『巣ごもり肥満』を回避するためにすべきことを書き出してみると、どれも

「ですよね~(-_-;)」

「これだけ出来れば苦労しない!!」

「そもそもそんな時間がない!」

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☑ ウエストのくびれ

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コロナ自粛で『太った人』と『若返った人』の違い!

2021年05月12日

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コロナ禍で「太った人」
「若返った人」の差が明らかに!?

皆さん、「コロナ太り」になっていませんか?

新型コロナウイルスの影響で外出が減った人も多いと思いますが、60%近くの人が以前よりも体重が増えたという調査結果がまとまりました。

専門家は、運動不足で生活習慣病になりやすくなると指摘しています。

運動不足や自粛生活のストレスが原因で

◆肩こりの悪化

◆腰痛で動きにくい

◆慢性頭痛でイライラ

◆とにかく体がダルくてしんどい

◆お腹周りに脂肪がポチャっと・・・

◆お尻が巨大化してズボンがキツイ

 

等々の、今すぐ病院に駆け込む程ではないけど、放っておくと絶対に良くないよな~というような症状を自覚している方も多いのではないでしょうか??

 

数カ月単位でひと目にさらされなかった生活が見た目の変化を引き起こしてしまうのは、むしろ自然なことかもしれません。

しかも、まだ時折コートが必要だった季節から、この初夏の気温が続く頃、薄着での再会。

その変化が如実にわかりやすいですよね。

 

それでも、この数カ月の自粛生活を経て

「見た目が変わっていない」どころか、

「スッキリした」「若返った」

という変化を遂げた人たちがいるのも事実なのです!

 

その人たちは、“体形維持”もしくは“体重を落とすため”に何をしていたのでしょうか。

 

38歳 女性 会社員の方の場合

この方は、双子を出産して2ヶ月目の時にご来院されました。

お悩みの症状は

◆高齢出産で産後の体が心配

◆歪んだ骨盤を早く整えたかった

◆妊娠中に+13㎏太ったので戻したい

◆妊娠前から肩こりがひどかったので治したい

◆職場復帰に備えて健康面に自信を持ちたい

等々でした。

今年の1月にご来院されて、3ヶ月通院して頂き、健康に自信が持てたそうです。

ご本人にお伺いした『骨盤矯正』感想は↓

2回目の出産で、しかも双子で、しかも高齢・・・

不安なことだらけでした。

主人(35歳)は、家事に育児にとても協力的で、出産後は育児休暇を申請してくれて、とても助かりました。

しかし、主人が育児休業をとれるのは数週間程度でしたので、早く体力を回復して家事と育児をしなければ!と思い、産後にボディバランス(ごばん接骨院)に相談しました。

その時は、1月の寒い時期で、緊急時短宣言が出ていて外出自粛をしなければならない時期でしたが

主人が

「出産後の体をいち早くケアすることは不要不急の外出には当たらないと思うよ。感染対策をしっかりして行けば大丈夫!」

と言ってくれて、子供たちの面倒も見てくれました。

週に1回の通院で骨盤矯正を受けて、体がとても軽くなり楽になりました。

 

ごばん先生も託児ルームの保育士スタッフさんも定期的にPCR検査を受けていて、抗原検査は毎日行って陰性を確認していると伺って、対策の徹底ぶりに驚きました。

マンツーマン施術なので20畳程の広い院内で、常にごばん先生と私一人の環境で他人と混在しないのも安心でした。

院内の感染対策も信頼できるものでしたので、途中の通院からは託児ルームも利用させてもらい、通いやすかったです。

双子の育児で毎日疲労困憊なので、少しの時間でも預かってもらえるとリラックスできます。

プロの保育士さんなので安心して預けられます。

骨盤矯正に通院して感じたことは、定期的にキチンとお手入れすれば体はこんなにも軽く動かしやすいんだ!!ということです。

通院して3ヶ月程で体重は-12㎏減して、出産前よりも細く引き締まりました。

お尻が小さくなったのと顔が引き締まって、顎のタルミがとれたので見た目が若くなりました!

主人に褒められました!!

目標体重はクリアできましたが、主人の勧めもあり、今は健康維持のために通院しています。

 

『骨盤矯正』は

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40代からの女性の体はどう変わる?

2021年04月16日

 
2021-04-16 11:07:37NEW !
テーマ:
 

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施術スタッフ 保育スタッフ共に定期的に変異型ウイルス対応のPCR検査を受けています。 そして、抗原検査(ウイルスに含まれる特徴的な物質を調べる検査)を毎日行い、ウイルス感染の 陰性を確認してから業務をさせて頂いております。

 

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本日は、女性の『体の曲がり角』である40代女性の体についてお伝えしていきます。

 

アンチエエイジングという言葉が聞かれ始めて随分経ちますが、40代になった女性は、一体若い時とどんな風に体が違ってくるのでしょうか?

その違いについて、情報をまとめていきたいと思います。

 

「40代になると女性の体はどう変わる?」

 

まずは、40代になると、体はどんなふうに変わっていくのかを見ていきましょう。

 

① 体型が変わる

② ホルモンが激減する

③ 卵胞の数が減る

④ 月経の周期が短くなる

⑤ 髪のごわつきを感じるようになる

⑥ 体の不調を感じやすくなる

⑦ 加齢臭がしてくる

一般的に、40代女性の体は、このような変化をしていきますが、詳しく見ていきます。

今このブログを書かせて頂いております私も↓

この、40代女性が感じる体の変化の7項目のうち、いくつかは当てはまります🤣

①の『体型が変わる』

などは、バッチリ当てはまります。

20代~30代前半の頃は、多少食べ過ぎても数日調整すれば体重は戻りましたし、お腹に脂肪がつくことは無かったのです👀

しかし、44歳の現在は、

❖食べ過ぎて太る

❖ビール飲み過ぎて太る(-_-;)

❖運動不足でも太る

❖生理前で太る

❖寝不足でもむくみ太る

❖パソコン仕事が続いて猫背がちでも太る

体型の急変と戦いながら生きています。

規則正しく健康的な食生活をして、毎日適度な運動で筋肉を鍛えれば中年になっても健康的に美しくいられるのでしょうが、私(44歳女性)はズボラなので、週に一度の『骨盤矯正』をボディバランスで受けて、お腹周りの脂肪を調整しています。

 

太ってきたことを気にして、ダボッとした洋服を着ると、さらに悪循環で痩せにくくなりますが、常に体型を意識して生きることは、40代女性にとっては、アンチエエイジングが叫ばれている令和の現在では、健康のことも考えると、大事なポイントになるかと思います。

 

 

体型が変わると、好きな洋服も着ることが出来ず、しかも、サイズが合わなくなってしまうと、買い替えなければならないなど、出費にも響いてしまいますから、出来るだけ20代、30代の頃と変わらない体型を維持したほうが、健康にもお財布にも、そして体にとっても楽になりますね。

 

大幅な体重の増減は、やはり体にかなり負担をかけるだけでなく、見た目にも影響を及ぼすので、出来るだけ変わらないねと言われる状態でいたほうが、色んな面でプラスに働きます。

 

40代になると、体はどんなふうに変わっていくのか?の項目の

②ホルモンが激減する

③ 卵胞の数が減る

④ 月経の周期が短くなる

などは、スタイルの良い細身の女性でも心当たりがあるのではないでしょうか?

私は若い時は、妊娠した時ぐらいにしか婦人科には行きませんでしたが、40代からは、がん検診に生理不順の調整やホルモンバランス調整のためのピル処方などで、足繫く婦人科の病院に通っています。

それに加えて、週に1度の『骨盤矯正』の時に、骨盤周辺の筋肉を伸ばして柔らかくすることで、骨盤内にある婦人科系臓器の循環を良くする努力も怠らないようにしています。

 

⑦ 加齢臭がしてくる

40代女性が加齢臭に悩まされるようになるのは、女性ホルモンが減少して過酸化が発生しやすくなるからです。

日常でストレスが多いとか、糖質や脂質の多い食事を摂取することが多い人などは、加齢臭が強くなる傾向にあるようです。

 

40代女性の体は、若い時と比べても、ホルモン量が減っていき、意識的に運動を行っていない場合は、体力も落ちてきますので、無理がきかなくなります。

これらの変化を柔軟に受け入れ、自分の体は、もう若くはないのだと自覚して、今の自分の状態に合った生き方を心がけ、心身ともに楽にしてあげるようにしあげてください。

体型管理をしていないと、40代女性の体はサイズが一回り大きくなっていき、皮下脂肪がつき、下腹が出てきて、内臓脂肪も溜まってしまいます。

物忘れが多くなったり、動機や過呼吸などが出てきて、パニック状態になる場合もあり、40代女性の体は、若いころと違い、微妙に徐々に、確実に変化していくのです。

 

現代では、働く女性が多いのですが、これらの体の変化で、40代女性は、仕事のパフォーマンスに自信が持てなくなったりする場合もあります!

 

そんなことにならない為にも、今のうちから体をメンテナンスしてい、いつもまでも、健康で美しくいたいものですね!

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☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

☑ 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

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