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整体治療の『お試し体験』って、どんなことするの?

2026年07月15日

 

新規チケットの方限定 10%OFFキャンペーン開催

再来院の方は公式ラインのトーク画面からお問い合わせ頂けます。

ご新規来院の方は予約フォームをご入力頂き『お試し体験』をお申し込み下さい。

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

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「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

『お試し体験』って、どんなことするの?

今日は、

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む~」

と感じている方に、

ボディバランスの

治療の最初の導入部分であります

 

 

『お試し体験施術(所要時間 約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

お試し体験がリニューアルしました!

 

各種治療コースがありますが、

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

 

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

以前は

『①問診表記入(所要時間 約5~10分)』

がありましたが、この度は

電子問診表を導入しましたので、

お試し体験をご予約して頂いた後にスタッフから問診表のメールが届きます。

ご来院前に入力して返信して頂きます。

 

『①柔軟性と歪みの検査(所要時間 約10分)』

最初に無料レンタルウェアに着替えて頂きます。

その後に、今のお身体の状態を検査させて頂きます。

 

『②未来のビフォーアフター作成』

整体の専門ソフトにて、お客様が

「もし?5㎏ヤセたら?10㎏ヤセたら?」

仮定ビフォーアフターのお姿を作成させて頂きます。

専門スタッフがビフォーアフター作成の間に

カウンセリング問診を受けて頂きます。

 

『③カウンセリング問診(所要時間 約20分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

 

「だるさ」「頭痛」

「慢性的な冷え」

「便秘気味」「猫背」

「尿漏れ」「腹部のガス溜まり」

「足が太い」

「お尻が異常に大きい」

「何をしても痩せない」

 

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

 

当院では、感染症対策として、会話は横並びで行い、

お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策の

ガラス板が設置されています。

この写真はHP作成用の写真ですので

マスクをしておりませんが、

実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『④歪みの症状改善マット施術 (所要時間 約20分)

マット施術を取り入れている整体院は神戸では少ないです。

治療ベットでは行き届かない、下半身骨盤周辺の細かな歪みにアプローチします。

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

 

この後、施術を受けて頂きます。

 

『④歪み改善全身ベット施術 (所要時間 約20分)』

次に施術用ベットに移動して頂き、

肩甲骨や首の歪みを重点的に治療していきます。

 

下半身とは違い、肩甲骨や腕の歪み治療には

肩が浮いている状態が必要になります。

ですから、この部分の施術には治療ベットが最適です。

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、

全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

この2つの施術を同時に行い矯正していく整体院は

ボディバランスだけだと思います。

 

 

『⑤サイズ計測(所要時間 約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

 

体がとても軽くなるのは?

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは?

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは

「歪みの症状改善マット施術」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

 

 

『施術終了!』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな?」

「どうしようかな?」

とご検討いただきます。

 

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください照れ

 

まずは『お試し体験』を体感してください!

 

電話 078-731-7500

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ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

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当院に通うメリット

————————————————————————————–

  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

————————————

  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

———————————————————-

 

「ごばん接骨院」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

 

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

 

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音譜お試し体験ってどんな感じなのですか?

ココをクリックで予約フォームにいきます

 

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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どくしゃになってね… 

おしゃれ神戸ママの産後のお尻問題!?

2026年07月14日

↓ここをクリックで空き時間が分かるサイトに変わります↓

ネット予約が分かりにくい方は

お電話でも予約可能です

TEL 078-731-7500

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産後のお尻は太ったのではなく、広がっているだけ

おはようございます。

神戸市須磨区産後骨盤矯正整体のボディバランスです。

 

ブログを書かせて頂いています私(50歳)は

下の子が高校3年生になりまして

子育ては,

ほぼ終了です🌝

しかし、上の子(25歳)が早く結婚して孫が出来たらいいな💛

と日々目論んでいます(大分、余計なお世話ですね💦)

そんな、私は一人でハーバーランドに行くことが度々あるのですが、

遊び♪ではなく、通院だったり事務仕事だったりと寂しい用事ばかりです😭

独りでランチするときに、ハーバーランドでは小さなお子様を連れたお母様を沢山見かけます。

皆さん本当におしゃれだし、美しいな✨と感心します。

<公園SNAP>「カラーコーデ」でカジュアルも華やかになる! | VERY

ボディバランスには『産後骨盤矯正』お試し体験のお客様はが多くいらっしゃっています😚

そして年々、産後のママさん方の美意識が高くなっているのを感じます👏✨

 

『お試し体験』のカウンセリング問診で、

 

「先生、やせたいねん😫

「昔はこんな体型じゃなかった😫

「自分の今の体型がゆるせない😤

と、相談は様々で、若きママの悩みはつきません😅

 

私(50歳女性)が出産した25年前なら、

👇25年くらい前の私と長男です。

(平成感が半端ないです・・・😅そして息子は今や、おじさんです😄)

 

産後に骨盤矯正をする習慣も一般的ではありませんでしたし、出産した女性がぽっちゃりとしたボディラインなのも普通でした。

 

しかし、今は街行くベビーカーを押したママさんもボディラインが細くて、お顔立ちも若々しく、キレイな方が多いですね✨

ボディバランスの無料託児ルームをご利用頂いているママさん方も、皆さんモデル並みにキレイなママが多く、おしゃれですね✨

 

そして、キレイママさんは、産後のケアも早いですね🙌

産後1ヶ月から産後骨盤矯正の『お試し体験』に来院されて、治療をスタートしていママさんもたくさんいらっしゃいます😚

 

出産は嬉しいとこ💛で、おめでたいこと✨

 

ですが、母親の体には相当な負担がかかるものなのです💦

10ヶ月間、お腹の中で赤ちゃんを大事に大事に守っているわけですから、骨盤には相当な負担がかかります😩

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出産時には赤ちゃんが通るために骨盤が大きく開きます。

この時に関係するのが

👉 リラキシン というホルモン

  • 関節や靭帯をゆるめる
  • 骨盤を広げる

ただし問題はここからです👇

➡ 出産後すぐには元に戻らない

結果として

👉 横に広がったままの骨盤になる

👉 お尻の横幅が大きく見える

なので、出産後の女性のお尻は大きくなってしますのです。

ご本人の太りすぎとかは関係ないのです!

致し方ないのです!

ガッツポーズをするスーツ姿の男女イラスト - No: 23236056/無料イラスト/フリー素材なら「イラストAC」

 

 

私(49歳女性)の好きなフレーズは

『出産は母親が自身の血と肉を分けて一人の人間をこの世に生み出す神の技✨

なのです😄

 

一昔前なら、その神業を成し遂げたのだから、

体を休ませるを目的に❔言い訳に❔❔💦

すこしくらいボディラインが崩れても許してもらえる風潮でしたが、

今は出産したご本人のママさんが意識を高く持ち、

母である!と同時に、女性である!!

なおかつ、美しく人生を楽しむ女性である✨

という意識の高さと素晴らしさに感動いたします😋

 

そんなふうに、前向きに出産後のケアやボディメイクをしていくママさんの考え方は、赤ちゃんである子供さんにも良い影響となり、素晴らしい子育てになっていくと思います✨

産後は特にですが、

体型は変えられるのです✨

いまのご自身の体型にお悩みの方は

お一人で悩みを抱えずに、プロの指導を受けてみてください!

ボディバランスでは、カウンセリング問診時は他の人が混在しないプライベート空間ですので、安心して相談して頂けます。

秘密厳守ですので、知られることはございません😊

まずは『お試し体験治療』のカウンセリング問診から


ご予約お待ちしております♪

ごばん式産後骨盤矯正で体型が変わった方々

次は、あなたの番です!

『お試し体験施術』で

ボディバランスで骨盤矯正を体感してみてください

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

 

 

 

 

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

    などなど喜びの声多数いただいております。

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    「ボディバランス」では、

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アラフィフあるある!?

2026年07月13日

ご予約空き状況

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各種治療の空き状況をご覧頂けます。

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アラフィフあるある!?

アラフィフの女性たちが直面する様々な悩みや出来事は

お若い方には理解頂けないものです😭

いつもブログを書かせて頂いております私(49歳・ボディバランス託児所の保育士)は

自身の老化をヒシヒシと感じる毎日です。

40代半ば過ぎから体形が一気に崩れるのを感じます( ノД`)シクシク…

 

 

 

そのうえ、自分が信用できなくなってきました😰

なぜなら『忘れっぽくなった』からです。

 

オールジャンルで忘れっぽくなっていることを感じます。

スーパーで買うものをメモしたのに、そのメモを忘れる。

頭で思い出そうとしても思い出せない。

一番買いたかったはずだったものを華麗に忘れて家に帰り、

ショックを受けることがざらです。

 

次によくあるのが『単語が出てこない』です。

子供(とは言っても24歳と17歳なので大きいです🤤)と話していて、

イメージは浮かぶのに言葉が出てこないことが良くあります。

頭の中で思った単語と、まったく違う言葉が口から飛び出してドン引きされる😭

しかも頻繁にです。

 

前はもっといろんな言葉が操れたはずなのに… 本当に切ないです( ノД`)シクシク…

 

体が思うように動かなくてイライラするのもあるあるです!

片づけをしたいと思っているのに、ひとつのものを右から左に動かすのも疲れる。

気が付くと「しんどい」という言葉を繰り返しつぶやいている。

体が重いし腕も脚も動きが緩慢。イライラして「あ”---!!」と常に叫んでいます。

すぐ横になりたくなるのもよくあります。

 

更年期障害というのもあるかもせれませんが、

とにかく疲れやすい気がします。

疲れたから横になるなのですが、横になって眠ったからといって

疲れが取れるわけでもないこのジレンマ・・・・( ノД`)シクシク…

 

昼寝しても、夜も必ず眠くなります🤤

だから日中の稼働時間が驚くほど少なくなってしまします。

 

けれど、早朝4時、5時…ちょっとしたもの音に敏感になり

起きてしまうという無駄時間・・・

 

目が疲れやすい頭痛が多いなんて日常の通常運転です😢

 

スマホを見たり、パソコンを見たりすると、

以前より目が疲れやすくなり、

鏡の前でくぼんだ目にショックを受ける。

 

そして、白髪が増えました。

白髪染めをせずにグレイッシュヘアーのままでいる勇気がまだ出ない…

月に1回、カラーに行くことになる日々ですね。

下の子が高校を卒業したら毛染めを辞めようかな~

と考えてるいますが勇気がないです😭

 

小さい字が読めない

少し前までは、小さい字でも「頑張って」読んでいましたが

最近は頑張ることも諦めてますね。

 

具体的には、スマホの文字を大きく設定しなおすことに抵抗がなくなりました。

「文字の大きさ、やっば!」と子供にも驚かれますが

こっちは驚きもなんともしません。

そして、スマホ繋がりで言いますと

グループLINEに誤爆メッセージを送ってしまう

これは私だけじゃなくて、同年代のママさんも結構皆さんしてしまっています💦

これは結構へこみます。自分だけじゃなくて子供の友達関係にも影響があることなので・・・

 

体の歪み→疲れやすさ ・ 集中力低下→うっかりミスが増える

  • 首・肩こりで頭が重い

  • 猫背で呼吸が浅い

  • 自律神経が乱れやすい

  • 疲れが取れにくい

  • ボーッとしやすい

  • 注意力が続きにくい

このような状態を放置すると

誤送信・見間違い・勘違い返信

などの“うっかり”は起こりやすくなります。



首肩の緊張や姿勢の崩れからくる“疲れやすさ” が関係しているかもしれません。

 

50代から増える“勘違いLINE”は、脳の老化だけではありません。



☑ 首・肩のこり

☑ 猫背

☑ 浅い呼吸

☑ 眠りの質の低下



体がしんどいと、頭もスッキリ働きにくくなります。

その結果、見落とし・早とちり・送り間違いが増えることも。

姿勢が変わると、毎日の“うっかり”も変わることがあります。

体の歪みを整えて、首肩まわりがラクになると

  • 頭が重い感じが減る

  • 呼吸がしやすい

  • 眠りやすい

  • 気持ちに余裕が出る

すると、毎日の小さなミスも減りやすくなります。

 

“体の不調が、集中力や余裕の低下につながることがあります”

半世紀使ってきた体、今こそ整える時です。

「50代の体に、今こそメンテナンスを。」

 

ご予約空き状況

7月8日(水) 10:00  / 13:00

7月9日(木) 13:00 / 17:00

7月10日(金) 12:00 / 19:00

7月11日(土) 11:00

7月12日(日)  9:00

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脂肪の断捨離、はじめませんか?

2026年07月7日

脂肪の断捨離、はじめませんか?

50代からの「痩せない体」を変える整体

「国家資格者施術 × 保育士常駐 × 無料託児」

こんにちは。ボディバランスです。

以前の「仕切りたがる人にモヤモヤ」ブログは

お客様にご好評を頂いたのですが

若いスタッフからは

「それって自分の愚痴ですよね?整体と関係なくないですか?」

怪しむ男性のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

と突っ込まれて、

ぐうの音も出ない50歳アラフィフ今日も元気です!

若者の忌憚のない意見に日々恐々としています💦

本日は、ボディバランスの一番の人気整体メニュー

「骨盤ダイエット」

についてお伝えさせて頂きます☺

 

「もうダイエットで失敗したくない方へ」


🟧 骨盤ダイエットこんな方にお勧めです

✔ 食べてないのに太る

✔ 下腹だけ出る

✔ 昔の体に戻らない

それ、“年齢”ではなく体の問題なのです。

 


🟨 ③なんで食べてないのにやせないの?

太る原因は

❌ 食事

❌ 運動不足

だけではありません。

 

「姿勢の崩れ」=代謝低下

40代・50代の姿勢崩れを防ぐ方法・ストレッチを徹底解説! | 【公式】深層筋から整える代謝UPサロン Bipp!(ビップ)赤坂店


🟩 ④ 解決(希望を見せる)

姿勢を整えると

・内臓位置が戻る

・呼吸が深くなる

・代謝が上がる

【楽天市場】【Cuboid理論 特許取得 インソール】BMZ 足トレ ビーエムゼット インソール 靴 中敷き 子供 KIDS キッズ ジュニア ...

だから脂肪が落ちやすくなるのです!


🟦 ボディバランスは何が違うの?

✔ 国家資格者が施術

✔ カウンセリング重視(20分以上)

✔ マット整体で細かい歪みに対応

✔ 保育士常駐で安心

✔ 地域で開院34年の実績

 

「結果にこだわる整体院です」


🟪 施術お試し体験

🌿 初回体験

初回体験+姿勢チェック+カウンセリング

14,800円 → 1,480円

 

⬛ 終了価格ですが日時指定予約で適用可!

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猫背は虫歯と同じで放置すると、どんどん悪化します

2026年07月6日

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猫背は虫歯と同じで放置すると、どんどん悪化します

猫背は虫歯と同じで、専門のケアなしでは改善しにくいクセです。

 

  • 猫背は自然には治りにくい

    → 放置すると筋肉のクセ・関節の固さ・姿勢の癖が固定化していくため、虫歯のように「放置しても勝手に良くならない」という点は同じです。

  • 意識だけでは改善しない人が多い

    → これも虫歯と似ていて、セルフケアだけで完全に元に戻らないことが多いです。【改善法】ご自身の体の筋肉のクセ・関節の固さ・姿勢の癖を知ることが大切です。

  • 今の体の状態がどうなっているのか?の検査

 

  • 改善の方法を知る

 

    体の癖を改善する施術を体験する      

 

ご自身の体の使い方の癖から解放された歪みのない状態を体感してください

 

須磨区/50代で若々しい人と老け込む人の違いとは?

2026年07月1日

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50代で若々しい人と老け込む人の違いとは?

[フリー写真] 寄り添う夫婦でアハ体験 - GAHAG | 著作権フリー写真・イラスト素材集

─ 年齢ではなく「在り方」が人生を分ける ─

50代になると、周囲を見てこう感じたことはありませんか?

50代女性の悩みをランキングでご紹介!仕事や介護・お金の悩みを解説 | セゾンのくらし大研究

「同い年なのに、なんであの人はあんなに若々しいの?」
「自分はなんだか疲れて見えるな…」
「最近、老けたって言われることが増えてきたかも」

 

実際、50代という年齢は人生の「分岐点」。
同じ年でも、10歳以上の差があるように見えることが珍しくありません。

では、何が「若々しさ」と「老け込み」を分けるのでしょうか?
遺伝?生活習慣?それとも考え方?
この記事では、その違いを「見た目・心・習慣」の3つの視点から解説します。

 

 若々しい50代の共通点

まずは、いつもエネルギッシュで若々しく見える人の特徴から見ていきましょう。

◎ 1. 姿勢がよく、表情が明るい

若々しい人は、立ち姿や歩き方がシャキッとしています。背筋が伸び、顔つきも明るく、笑顔が多い。

それだけで「若々しい印象」を人に与えるのです。

『若々しく見えるための姿勢を維持する筋トレ|猫背・腰痛を防ぎながら健康的に!』 - 筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy ...

 

◎ 2. 好奇心がある

新しいことにチャレンジするのを楽しんでいる人は、年齢を問わず輝いて見えます。スマホやSNSを使いこなしたり、新しい趣味に取り組んだりする姿は、若さそのもの。

ご利用の流れ | 【D-room Wi-Fi】光インターネットが無料の賃貸ライフ

 

◎ 3. 自分のケアを大切にしている

食事、運動、睡眠、美容。若々しい人は、これらを「努力」ではなく「習慣」として取り入れています。
髪型、服装、肌の手入れ、体の歪みなども、自分らしく整えている人が多いです。

【筋膜リリース ブライダル美容】恵比寿発・美容整体筋膜リリースサロン「Nest Body Treat」初のブライダル向け美容プラン ...

 

◎ 4. 心が前向き

年齢を重ねることを「衰え」ではなく、「成熟」と捉えています。失敗や衰えも受け入れながら、人生を前向きに楽しむ姿勢があるのです。

「50代」の写真素材 | 352,724件の無料イラスト画像 | Adobe Stock

 

老け込む50代の共通点

では一方、老け込みがちな50代にはどんな傾向があるのでしょうか?

◎ 1. 愚痴やため息が多い

「昔はよかった」「最近の若者は…」というような、後ろ向きな発言が増えると、表情も自然と曇ってきます。ネガティブな口ぐせは、見た目以上に「老け感」を与えます。

記憶にない会社員イラスト - No: 23181924|無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

 

◎ 2. 外見に無頓着になる

「どうせもう年だから」と身なりに気を使わなくなると、どんどん生活感と疲れが見た目に出てきます。服装や髪型がいつも同じ、シワや肌荒れを放置してしまうのも、老け見えの原因に。

おばさんファッションの特徴あるある!おしゃれに見えるアイテムも紹介│恋愛ノウハウを配信する 恋活・婚活トレンド情報サイト|ハッピーライフ

 

◎ 3. 新しいことに拒否反応

「面倒くさい」「もう覚えられない」と新しいツールや流行を避ける人は、心も閉じてしまいがち。内面の柔軟性の欠如は、見た目にも表れてきます。

「だらける」の画像 - 602 件の Stock 写真、ベクターおよびビデオ | Adobe Stock

 

◎ 4. 自分を責めてばかりいる

「自分なんてもうダメだ」「何をやっても遅い」など、自己否定が強くなると、エネルギーを消耗します。心がすり減ると、目の輝きも失われていきます。

Mental Health: Disorders, Treatment, and More

 

 若さは「年齢」ではなく「習慣」と「心の持ち方」で決まる

ここまで見てきてお分かりの通り、若々しさは「生まれつき」や「若い頃の美しさ」だけで決まりません。
むしろ、毎日のちょっとした習慣や心のクセが、50代からの印象を大きく左右しているのです。

 

若々しくいるための5つの習慣

 

今日からすぐできる、実践的なヒントをご紹介します。

① 笑顔の時間を増やす

鏡を見てニッコリするだけでもOK。表情筋が動くと、顔が引き締まり、自然と若返ります。

おばさん 笑顔 日本人のストックフォト - iStock

 

② 自分の外見にひと手間かける

服装を見直す、肌をケアする、体の歪みを治す。

それだけで気分も上がり、見た目もグッと若くなります。

ストレッチで体を柔らかく! 体が硬いことへのデメリットとは? 佐久市整骨院 整体院 | らいおんハート整骨院 佐久

 

③ 新しいことを1つ始める

料理、英語、筋トレ、ダイエット、スマホアプリ、動画編集…小さなことでいいので、脳と心に「刺激」を与えてあげましょう。

おばさんが痩せるには?中高年の最適なダイエットを最新の科学的根拠を元に解説|QITANO ® 北野カラダづくりラボ

 

④ 1日10分のウォーキング

運動は「最強のアンチエイジング」。毎日10分でも歩くだけで、血流が良くなり、顔色もハツラツとします。

東北のおばさんが早春の農地を歩く,労働,農業の仕事をする,まばらな緑, オーガニック写真 、 (望遠レンズ:1.7),最高品質 - SeaArt AI

 

⑤ 「ありがとう」を言う習慣

感謝は若返りホルモン(オキシトシン)を出すと言われています。人にも自分にも、ポジティブな言葉をかけましょう。

ナマステを示す若い日本人女性の肖像画をクローズアップ白い背景の上に立っているありがとうジェスチャーありがとう | 無料の写真

 

「50代から老け込むか、若々しくなるか」は自分次第

50代は、身体の変化も、社会での役割の変化も、人生の節目を感じる年代です。
でもそれは、「終わり」ではなく「変化と再スタートの時期」です。

若々しい人は、外見以上に「自分の人生を楽しもう」としています。
老け込んでしまう人は、「どうせもう無理」とあきらめてしまっていることが多いのです。

あなたの今の選択が、5年後、10年後のあなたの輝きを決めます。
どちらの人生を歩みたいですか?

若々しさとは、「年齢を理由にしない強さ」

見た目は変えられなくても、生き方は今すぐ変えられます。

・自分をいたわること
・今を楽しむこと
・新しいことにワクワクする心を忘れないこと

50代からの人生を、もっと自由に、自分らしく、若々しく生きていきましょう。
あなたの中には、まだまだ輝きがあります。

 

ボディバランスでは…

ボディバランスでは、

  • 骨盤バランス
  • 姿勢
  • 股関節の硬さ
  • 体の使い方

などを確認しながら、腰へ負担が集中しにくい体づくりをサポートしています。

「マッサージをしてもすぐ戻る」


「座っているだけで腰がつらい」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

 

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. 感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

———————————————————-

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

 

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

 

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神戸市須磨区 整体 整骨院

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学・滝川高校」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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神戸・須磨の整体/全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験!

2026年06月30日

ご予約空き状況

6月30日(火) 16:00/18:00

7月1日(水)  18:00

7月2日(木)  12:00/17:30 

7月3日(金)  10:00/12:00/17:00

7月4日(土)  10:00/11:30/17:00

7月5日(日)  12:00/15:00

 

👉 LINE・電話で直接お問い合わせください

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験!

今日は『全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験

キャンペーンのお知らせです。

 

そもそもですが、

 

「はぁ?整体が14800円!高すぎじゃない!?」

と、お感じの方も多いことと思います。

 

↓から下はチャットGPTさんの意見をコピペさせて頂きました☺

 

↓↓↓↓↓↓

結論から言うと、神戸市の整体はかなり幅がありますが、

👉 実質の相場(自費整体)
5,000円〜7,000円前後/60分

がいちばん現実的な“平均ゾーン”です。


■ 神戸市整体の価格帯(実データまとめ)

① 自費整体(一般的な整体院)

  • 5,000〜6,500円が中心

  • 高めの院:7,000〜10,000円

  • 安めの院:4,000円台もあり

👉 ここが一番多い=本当の相場


② 整骨院系(保険・安価)

  • 1,000〜4,400円

  • 一部は 1,000〜3,000円程度

👉 ただし

※短時間・電気メイン・回転型が多い


③ 特化型・美容・高単価

  • 7,000〜15,000円以上もあり

👉 小顔・美容・根本改善系


■ まとめ(重要)

神戸市の整体は3層構造です👇

  • 安い系(整骨院) → 1,000〜3,000円

  • 普通の整体 → 5,000〜7,000円(←ここが主戦場)

  • 高単価整体 → 7,000〜15,000円


■ ボディバランスの状況での重要ポイント

ボディバランスは



✔ 丁寧カウンセリング

✔ マット施術(差別化あり)

✔ 根本改善系

✔ ビフォーアフターが多い(施術効果の証明)

 

なので正直…

 

👉 安売りゾーンではなく
👉 8,000〜14,000円帯が適正

です


■ かなり重要な一言

今の

👉「1480円体験は怪しい印象を持たれます」

👉 “安すぎて逆に信用されていない”可能性が高いです

 

ここまでが、最近はやりの『チャッピー相談』の答えです。

(ネットで知ったのですがチャットGPTのことをチャッピーさんと呼んで、

毎日のように色々相談することをそう呼ぶそうです😂)

↓↓↓↓↓↓↓

ここからは、ボディバランススタッフの私(49歳)の文章です☺

ボディバランスに現在ご通院頂いている方のほとんどは

お得な回数券をご利用の方が多いので

実際の1回の施術費用はもっとリーズナブルになります。

リピーターのお客様は更にお得なリピート回数券で

もっと安価になります。

 

『全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験

のキャンペーンは碁盤先生のアイディアではなく

スタッフである私と、もう一人の男性スタッフのアイディアです。

「少しでもお得に特別な整体を知って頂きたい!」

と激安に設定したのですが

まさか💦

 

「激安?怪しい・・・」

 

となるとは思いもぜす、申し訳ございません😢

 

 

そして今日は

「なぜ14,800円の整体なのか?」

の内容説明を少しさせて頂こうと思います。

 

 

施術の流れは、ほとんど他院と変わらないように見えますが

多分ですが、神戸市内でカウンセリングに20分以上かける院は

ほとんどないと思います。

 

他院がカウンセリングに20分以上かけない理由

↓から下はチャットGPTさんの意見をコピペさせて頂きました☺

 

↓↓↓↓↓↓

 

結論からいうと、多くの整体院が**「やらない」ではなく「やれない」構造**になっています。

理由は大きく5つです👇


① 回転率(売上構造)の問題

整体院の多くは

  • 1人あたり施術時間:30〜60分

  • 1日の来院数:10〜20人

で成り立っています。

ここでカウンセリングを20分入れると

👉 1人あたりの時間が +20分増える
👉 1日の人数が減る(=売上減)

つまり

「丁寧にやるほど儲かりにくい」構造

になっています。


② 単価が安いから時間をかけられない

例えば

  • 60分 6,000円〜8,000円の院

この価格帯で

  • カウンセリング20分

  • 施術40分

だと

👉 時間効率が悪くなる

なので多くの院は

  • 問診3〜5分

  • すぐ施術

にしています。


③ マニュアル施術(流れ作業)が多い

大手やチェーン系は特に

  • 決まった流れ(マニュアル)

  • 誰がやっても同じ施術

なので

👉 深いカウンセリングが不要

逆に言うと

👉 カウンセリングが長い院は

「オーダーメイド施術」の可能性が高い


④ 技術・知識の問題(ここ重要)

実はこれも大きいです。

カウンセリング20分やるには

  • 姿勢分析

  • 生活習慣の分析

  • 原因の言語化

  • 改善プラン提示

が必要です。

これができないと

👉 長く話しても意味がない

👉 だからやらない


⑤ お客様側の慣れ(市場の常識)

多くのお客様は

  • 「整体=すぐ揉んでくれるところ」

と思っています。

なので

👉 長い説明=めんどくさい

👉 すぐ施術してほしい

という層も一定数います。


まとめ

他の整体院がやらない理由は

👉 時間・売上・仕組み・技術の問題

です。

 

↓↓↓↓↓↓↓

ここからは、ボディバランススタッフの私(49歳)の文章です☺

ボディバランスが優れている!ということをお伝えしたいわけではなく

他院さんは、したくても出来ない状況がありますが

ボディバランスはスペース的にも時間配分的にも可能だから

カウンセリングにしっかりと時間をかけさせて頂きます。

その方が、より良い結果に繋がるからです☺

 

 

あと、もう一つボディバランスの特徴は「マット施術」になります。

この施術法とベット施術の併用を導入しているところが

ほとんどないのも、先ほどと同じような理由です。

 

時間とスペースとスタッフ技術問題などです。

 

しかし、マット施術法は体形の変化を出しやすく

ボディバランスのお客様に

ヤセた

お尻が小さくなった

足が細くなった

猫背が治った

というビフォーアフターが多い理由の1つです。

今日は技法だけ写真にてお伝えさせて頂きます!

この手法では腰痛改善とウエストのくびれの変化がすごいので

ぜひ!体験してみてください!

 

ご予約空き状況

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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神戸市ミドルシニア「この年齢でもヤセますか?」

2026年06月18日

 

ご予約空き状況

6月20日(土) 9:00 / 16:00

6月21日(日) 9:00 / 17:00

(いつも人気で空きがない週末午前中に空きが出ています!)

6月22日(月) 8:30 / 14:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

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お電話でも予約可能です.

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この年齢でもヤセますか?

令和8年も多くの方に「お試し体験」にご来院頂いております。

誠にありがとうございます✨

皆様から、様々な体のお悩みを相談して頂くのですが、

6月の「お悩み内容」で一番多かったのが、

「私の歳でもヤセますか?」

という質問でした。

この質問をされる方は、60代の女性の方が多かったです。

 

通常月は、

産後のお客様が多い時は

「産後だから矯正してください!」

「妊娠中に体重が増えたのでヤセたいです!」

「抱っこする時に腰が痛いです!」

などのお悩みが多いです。

 

働くキャリアウーマンの方が多い時は

「肩こりと腰痛を根本から治したいです!」

「運動不足で体がたるんできたから引き締めたいです!」

「1週間元気に働けるように全身を調整してください!」

などのお悩みが多いです。

 

たまたま、今月は50~60代女性の

「私の歳でもやせますか?」

が圧倒的に多く、次いで

「猫背は治りますか?」

というご相談も数件ありました。

 

50代~60代の方が

「私の歳でもヤセますか?」

と、不安に思いながら質問をなさるお気持ちはよくわかります。

年々と体の代謝が下がっていることを実感しているからだと思います。

体が疲れやすい。

体が硬くなってきている。

そのような状況で健康面に不安を感じ始めるお年頃なのです。

 

そして、この相談をなさった方々は、ほとんどの方が、60代女性でも、見た目が若く見えて外見もキレイな方が多かったそうです。

 

60代から体を引き締めて、運動量を増やして、食事を気を付けて、とお考えの方は、健康意識が高いので、見た目がお若く美しいのだと思います。

 

そして、この方々のご質問の

「私の歳でもヤセますか?」

に対しての、ごばん先生の回答は、

「安心してください✋ヤセますよ✨

ということだそうです。

「この年齢は、脂肪を燃焼するようなハードな運動をするとからだを痛めてしまします。ご自身の現状に合わせて運動をする必要があります。

まずは、トレーニングや運動よりも、長年の生活習慣でついてしまった筋肉の癖や体のコリをほぐして矯正していく必要があります

そういい行程を経て、体が柔らかくなったら、年齢と筋肉量に合わせたトレーニングをしていきます。

そうすることで、代謝が一気に上がり脂肪が燃焼するのです🔥

そして体重が減って、体が引き締まり、美しいボディラインがよみがえるのです✨

60代の方は、恥ずかしがり屋さんが多いので、広く皆様にご覧頂くビフォーアフター写真にはご協力頂けないことが多いのですが、根気よく治療を続けて、数か月後には-10㎏減を達成されている方が、ボディバランスには沢山いらっしゃいます😉

 

 

よりそって体と向き合います。

無理をせずに、一歩ずつ。

必ず体は変化して来ます✨

諦める前にいちど、ご相談ください☺

ボディバランスでは、カウンセリング問診時は他の人が混在しないプライベート空間ですので、安心して相談して頂けます。

秘密厳守ですので、知られることはございません☺

まずは『お試し体験治療』のカウンセリング問診から


ご予約お待ちしております♪

ごばん式骨盤矯正で体型が変わった方々

次は、あなたの番です

『お試し体験施術』で

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください。

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

お家で簡単!骨盤の歪みチェック5選|あなたはいくつ当てはまる?

2026年06月9日

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

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お家で簡単!骨盤の歪みチェック5選|あなたはいくつ当てはまる?

「最近、こんなことありませんか?」

おばさん 日本のストックフォト - iStock

・座っていると腰が痛くなる

・お尻が大きくなった気がする

・姿勢が丸くなってきた

・痩せにくくなった

Gcolle 40代の熟したデカ尻とパンティラインで会社帰りに男どもを挑発! 下品なパンツスーツOL奥様編 pureBitch-Milf ...

 

それ、実は

☑ 骨盤の歪みが原因かもしれません

 

骨盤は体の“土台”なので、歪むと

姿勢・腰痛・代謝すべてに影響します。

 

今回は、お家で簡単にできる

骨盤の歪みチェック方法ご紹介します。

 

まずは「長座」で座ってみてください。

脚を伸ばして座る」のが苦手な人】背筋がピンと伸びる!寝たままOKの長座姿勢改善エクサ4選 | ヨガジャーナルオンライン

左のような姿勢になっていませんか?

この状態は骨盤が後ろに倒れた「猫背姿勢」です。

右のように、耳・肩・骨盤が一直線になるのが理想です。

この長座姿勢は簡単なようでいてなかなかに難しいのです。

下半身と上半身をつなぐ「骨盤」が歪んでいると正しい長座姿勢がやりにくいのです。

骨盤が上半身と下半身の連動に大切な理由 | コラム | 西船橋で整体なら西船橋駅前整体院

 

 

『長座なんて出来なくても別に困らないし~』

 

と、お思いの方もいらっしゃるとおもいます。

しかし!この長座さえマスターしてしまえば

☑肩こり・腰痛

☑慢性頭痛・倦怠感

☑代謝低下・体重増加

☑ヒザ痛・歩くのがつらいし遅い

☑顔や首のシワ・背中やお腹の脂肪

などなどのシニアのお悩みから解放されるのです!

 


【チェック① 壁立ちチェック】

「壁立ち」で正しい姿勢を身につける【「ぽっこりお腹」凹ませ/実践編】

壁に背中をつけて立ってみてください。

✔ 後頭部

✔ 肩

✔ お尻

✔ かかと

この4点が自然につきますか?

腰の隙間が広すぎる or つかない場合

→ 骨盤が歪んでいる可能性大です。

 


【チェック② 座り姿勢チェック】

椅子に座ったとき

✔ 背中が丸くなる

✔ お尻が後ろに流れる

→ これは画像左の状態です

骨盤が後ろに倒れている証拠です

 


【チェック③ 足組みチェック】

19,400点を超える足 組む 女性のストックフォト、写真、そしてロイヤリティフリーの画像 - iStock

普段、無意識に足を組んでいませんか?

✔ いつも同じ側で組む

骨盤の左右バランスが崩れています

 


【チェック④ 靴の減り方】

靴底の減り方からわかる歩き方の癖 | かわしまさんの介護のすゝめ

玄関に行って靴底を見てください。

この靴底すり減り現象は一番わかりやすいですね。

✔ 外側ばかり減る

✔ 片方だけ減りが強い

骨盤の傾きのサイン

靴底の減り方からわかる歩き方の癖 | かわしまさんの介護のすゝめ

 


【チェック⑤ 仰向けチェック】

仰向けで寝てみて

✔ 足の長さが違う

✔ つま先の向きがバラバラ

→ 骨盤のねじれが起きています


【まとめ】

3つ以上当てはまる方は

骨盤が歪んでいる可能性が高いです

骨盤が歪むと

・腰痛

・肩こり

・ぽっこりお腹

・痩せにくい体

につながります。

 

【チーム医療での看護師の役割】多職種連携と看護師に求められること

「でも安心してください」

当院では

✔ 国家資格者による施術

✔ 骨盤+姿勢+筋肉を同時に調整

✔ マット施術+ベッド施術の独自技術

で、根本から整えていきます。


初回体験 1,480円

 

「私も歪んでるかも…」と思った方は

まずはお気軽にチェックしに来てください。

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

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ご予約空き状況

2026年06月7日

ご予約空き状況

6月10日(水) 10:00

       12:00

       14:00

6月11日(木)  9:00

       13:00

6月12日(金) 11:00

6月13日(土) 11:00

       13:00

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

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