2025年12月11日

 

ご予約空き状況

12月12日(金)　12：00

12月13日(土)　　9：00

　　　　　　　　13：00

12月14日(日)　15：00

　　　　　　　　18：00

12月15日(月)　14：00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

50代の体の変化・悩みランキング

50代になると、体に大きな変化が訪れます。株式会社UOCCがポータルサイト「Trairy」で行ったアンケート調査では、以下のような結果が出ています。

（50〜59歳の女性166人、男性144人が対象）

＜女性編＞

1. 視力が落ちた　　　　　：72.9%
2. 顔のシワやシミが増えた：68.7%
3. 太りやすくなった　　　：55.4%
4. 記憶力が落ちた　　　　：51.8%
5. 筋力が落ちた　　　　　：51.8%
6. 運動が前より辛くなった：43.4%
7. 髪のハリやコシがなくなった：39.8%
8. 肌が乾燥するようになった：33.7%
9. やる気が落ちた　　　　：33.7%
10. トイレの回数が増えた　：32.5%
11. 肩こりがひどくなった　：29.5%
12. 関節痛がある　　　　　：28.9%
13. 寝付きが悪くなった　　：25.9%
14. 出かけることが減った　：25.9%
15. 薄毛が気になる　　　　：23.5%
16. 耳が悪くなった　　　　：23.5%
17. 口臭が気になる　　　　：21.7%
18. 前より汗をかくようになった：19.9%
19. 健康診断で引っかかることが増えた：19.3%
20. 体臭が気になる　　　　：17.5%
21. 頭痛がするようになった：16.3%
22. 便秘になった　　　　　：10.2%
23. 大きな病気になった　　：7.2%

＜男性編＞

1. 視力が落ちた　　　　　：70.1%
2. トイレの回数が増えた　：47.2%
3. 記憶力が落ちた　　　　：47.2%
4. 筋力が落ちた　　　　　：45.1%
5. 運動が前より辛くなった：43.8%
6. 太りやすくなった　　　：42.4%
7. 顔のシワやシミが増えた：41.0%
8. 薄毛が気になる　　　　：38.9%
9. やる気が落ちた　　　　：31.9%
10. 髪のハリやコシがなくなった：25.7%
11. 出かけることが減った　：25.7%
12. 関節痛がある　　　　　：25.0%
13. 健康診断で引っかかることが増えた：25.0%
14. 口臭が気になる　　　　：24.3%
15. 肌が乾燥するようになった：23.6%
16. 耳が悪くなった　　　　：22.9%
17. 肩こりがひどくなった　：19.4%
18. 体臭が気になる　　　　：18.8%
19. 寝付きが悪くなった　　：16.7%
20. 大きな病気になった　　：11.1%
21. 便秘になった　　　　　：10.4%
22. 頭痛がするようになった：10.4%
23. 前より汗をかくようになった：8.3%

上記のお悩みランキングで『体の歪みを治療すること』で

改善できるお悩みを赤太字で記しました。

50代は体の変化が起こる時期！自分を大切に

50代は性ホルモンバランスの変化や筋力の低下、

体の衰えなどさまざまな変化が起こる時期です。

健康的な生活を送るためにも、

自分の体にもしっかりと目を向けてあげましょう。

更年期など加齢による心や体の変化がつらい場合は、

無理をせず、早めに歪み治療を受診することが大切です。

2025年12月10日

猫背は虫歯と同じで放置すると、どんどん悪化します

猫背は虫歯と同じで、専門のケアなしでは改善しにくいクセです。

 

• 猫背は自然には治りにくい
  
  → 放置すると筋肉のクセ・関節の固さ・姿勢の癖が固定化していくため、虫歯のように「放置しても勝手に良くならない」という点は同じです。

• 意識だけでは改善しない人が多い
  
  → これも虫歯と似ていて、セルフケアだけで完全に元に戻らないことが多いです。【改善法】ご自身の体の筋肉のクセ・関節の固さ・姿勢の癖を知ることが大切です。

• 今の体の状態がどうなっているのか？の検査

 

• 改善の方法を知る

 

　　　　体の癖を改善する施術を体験する　　　　　　

 

ご自身の体の使い方の癖から解放された歪みのない状態を体感してください

2025年12月3日

 

ご予約空き状況は↓のフォームで確認できます

 

楽しいクリスマスの後には、みんな大好きお正月がやってきます。

年末年始の大型連休は国内外の旅行を気軽に楽しんだり、

故郷へ帰省する方が多い、お出かけシーズンを楽しんだ方も多いのでは☺

 

 

旅行の楽しみの一つの美味しいお食事を楽しんだり、

帰省先では集まりおもてなしのご馳走を頂いたりして、

気持ちもお腹も大満足♪ですね。

 

旅行に行くと運動不足になったり、

家族が揃うといつもより食事量と回数が多くなったり、

心では

「ヤセせなきゃ～😰」

とは思いつつ、そのうちそのうちで

後回しになりがちなのがダイエットです😂

 

皆様の

そのお気持ち痛いほど分かります！

このブロブを書かせて頂いております私(49歳)は

数日、運動をさぼり

 

シニアの歯茎にやさしい(歯を矯正中なので歯茎弱いで😢😢）

みんな大好きおいしい炭水化物ばかりを食べると数週間でこうなります↓

 

そんな堕ボディを

慌てて骨盤矯正をして頂き、元に戻すのでありました😂

 

 

 

50歳を目前に代謝が落ちる、顔たるむし二重顎にシミしわの何重苦　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

なんて、わたくしの愚痴はどうでも良かったですよね💦

話を元に戻させていただきます😳

 

 

12月になると

イベントや会食のお食事行事ごとが多く

美味しいものを頂く機会が増えてきますね😂

 

 

「冬だからコートで隠せるし、ダイエットなんて来年でいいわ😚」

と思っていても、体は日に日に老化して代謝は下がる一方なのです😰

 

年内に体の脂肪をスッキリさせて

年末までに脂肪の断捨離をしたい方は

ダイエットを始めるなら今がベストです！

 

「でも、ダイエットって糖質制限したり運動したりしんどいわ」

と感じる方も多いのが事実です。

ダイエットって聞くと「食べる量を減らす」ってイメージすると思います。

それは決して間違っていませんが
ダイエットをする前にしないといけないことがあります。

それは

カラダの歪みをなおす

ことです。

 

いくらカロリー制限をしても、気持ちがつらくなりイライラしたり

結果、健康を害する可能性もあります。

たくさん運動をしても、歪んだ体のままでは、体の可動域がせまくて

しんどいわりに消費カロリーは上がらない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ことがほとんどです。

 

スポーツジムやヨガを頑張ってもヤセない方の原因は

ほとんどが体の歪みが原因です。

 

しかし、逆に考えれば歪みのないカラダであれば

日常生活の動きでさえもカロリーを

沢山消費してくれるようになるのです。

骨盤矯正や整体で体の歪みを整えて脂肪の断捨離をすることは

難しいことでは無いのです！

 

お家の大掃除のような感じなのです。

まずは、ご自身の体の

☑　必要な脂肪

☑　不必要な脂肪

を考えてみて下さい。

 

そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。

 

余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。

肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。

 

そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。

ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

2025年12月2日

2025年11月29日

ご予約空き状況

11月30日(日)　　9：00

　　　　　　　　13：00

　　　　　　　　15：00

12月　1日(月)　13：00

　　　　　　　　17：00

12月　2日(火)　13：00

　　　　　　　　18：00　

12月　3日(水)　　9：00

　　　　　　　　13：00　

今の体型は自分じゃない！！

こんにちは😄

今日も、神戸市須磨区で張り切って

営業中のボディバランスです🔥   

ご覧いただきありがとうございます👐

 

 

 

2025年11月28日

 

ご予約空き状況

11月30日(日)　　9：00

　　　　　　　　13：00

12月　1日(月)　　11：00

12月　2日(火)　　13：00

12月　3日(水)　　　9：00

　　　　　　　　　13：00

12月　4日(木)　　13：00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

腰痛　危険度　セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1～2割程度といわれています。

腰痛の放置は腰が痛いという初期症状から

猫背の原因になり、猫背の放置は円背(エンパイ)という背骨の変形の病気に繋がります。

悪化すると背骨が曲がったまま硬化してしまい、

治療は難しいです。

 

 

放置は危険ですが50代～60代のうちにしっかり治療しておけば問題ないです。

 

そんな腰痛は誰も治す方法を知りたいと思うものですよね🌞

ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう🌸

 

【腰痛　危険度チェック】

①じっとしていても痛む

②背中が曲がってきた

③お尻や脚が痛む・しびれる

④脚のしびれにより長く歩けない

⑤体を動かしたときだけ　腰だけ痛む

 

▼①～④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合、当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは？

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

 

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方！

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい！

自分でストレッチを続けていきたい！！

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

 

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、１日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ☺

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります！！

 

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

2025年11月19日

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

 姿勢の差でどれくらい消費カロリーが変わる？

姿勢が良いだけで1日の消費カロリーは100〜300kcalアップすると言われています。

整体で姿勢が整うと“普段の生活そのものがダイエット”になります。

 

◆ 悪い姿勢（猫背・反り腰・骨盤のゆがみ）

• 使われる筋肉が少なくなる

• 呼吸が浅くなる

• 血流が悪くなる
• ➡ 基礎代謝が落ちる（−50〜150kcal/日）
  
  ➡ 日常動作の消費も減る（−50〜150kcal/日）

---

 

◆ 良い姿勢（胸が開き、骨盤が立っている）

• インナーマッスルが自然に働く

• 呼吸が深くなり、酸素量UP

• 血流が改善し、筋肉が燃えやすい状態

➡ 基礎代謝が上がる（＋50〜150kcal/日）

➡ 日常動作も効率よく消費（＋50〜150kcal/日）

 

【本日のブログのまとめ】1日の消費カロリー差

▶ 約100〜300kcal /1日の消費カロリーの差が出る可能性あり

これは

• チョコ1つ〜1.5つ

• ご飯小盛り1杯

• 30分のウォーキング
  
  に相当します。

 

つまり、

姿勢が良いだけで「自然と痩せる生活」になり、

姿勢が悪いと「自然と太りやすい生活」になる

ということです。

 

姿勢が良いだけで1日の消費カロリーは100〜300kcalアップすると言われています。

整体で姿勢が整うと“普段の生活そのものがダイエット”になります。

2025年11月19日

 

お試し体験がリニューアルしました！

今日は、

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む～」

と感じている方に、

ボディバランスの

治療の最初の導入部分であります

 

『お試し体験施術(所要時間　約60分)』

について、説明をさせて頂きます。

お試し体験がリニューアルしました！

 

各種治療コースがありますが、

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

 

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

以前は

『①問診表記入(所要時間　約5～10分)』

がありましたが、この度は

電子問診表を導入しましたので、

お試し体験をご予約して頂いた後にスタッフから問診表のメールが届きます。

ご来院前に入力して返信して頂きます。

 

『①柔軟性と歪みの検査(所要時間　約10分)』

最初に無料レンタルウェアに着替えて頂きます。

その後に、今のお身体の状態を検査させて頂きます。

 

『②未来のビフォーアフター作成』

整体の専門AIにて、お客様が「もし？５㎏ヤセたら？10㎏ヤセたら？」の

仮定ビフォーアフターのお姿を作成させて頂きます。

専門スタッフがビフォーアフター作成の間に

カウンセリング問診を受けて頂きます。

 

『③カウンセリング問診(所要時間　約15分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

 

「だるさ」「頭痛」

「慢性的な冷え」

「便秘気味」「猫背」

「尿漏れ」「腹部のガス溜まり」

「足が太い」

「お尻が異常に大きい」

「何をしても痩せない」

 

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

 

当院では、感染症対策として、会話は横並びで行い、

お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策の

ガラス板が設置されています。

この写真はＨＰ作成用の写真ですので

マスクをしておりませんが、

実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『④歪みの症状改善施術　下半身　(所要時間　約15分)

 

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

 

この後、施術を受けて頂きます。

 

『④歪み改善全身施術　(所要時間　約15分)』

次に施術用ベットに移動して頂き、

肩甲骨や首の歪みを重点的に治療していきます。

 

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

 

『⑤サイズ計測(所要時間　約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

 

体がとても軽くなるのは？

↓

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは？

↓

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは

↓

「歪みの症状改善施術」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

 

 

『施術終了！』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな？」

「どうしようかな？」

とご検討いただきます。

 

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください

 

まずは『お試し体験』を体感してください！

 

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LINEでのお問い合わせ

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

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当院に通うメリット

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1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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• 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
• 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
• 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
• 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
• 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ごばん接骨院」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

 

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

 

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お試し体験ってどんな感じなのですか？

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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2025年11月14日

 

 

足裏マッサージを導入します

足つぼと言えば、ゴリゴリした足裏をグイグイ刺激する激痛マッサージをイメージする人も多いかも？

ですが確かにそういった手技があるのも事実ですが

「痛ければ痛いほど効く」という考えは実は間違った認識です。

つぼを押して痛くなるのは不調がある可能性が高いからで、

刺激を強くするほど改善に繋がる訳ではないのです。

■痛みを感じる理由
足つぼに痛みを感じる理由としては、大きく2つに分けられます。

【1】足裏（※反射区）と繋がるパーツに不調がある
そもそも足つぼマッサージとは、反射区マップをもとにつぼを刺激することで、

衰弱している機能を回復したり、必要以上に高まっている機能を落ち着かせたりして体のバランスを整える手法のことです。

あくまで伝統医療の一環で、流派によってもとらえ方に違いはあるけれど、

基本的には足裏の反射区は、体の器官や臓器まで“全身を投影するもの”として考えられているのです。

体の不調が起きると足裏の反射区に現れるので、刺激をすると痛みを感じるのだそうです。

 

【2】筋肉がこっている、腱膜が傷ついている
解剖学的観点から考えても、足は25個以上の骨、

筋肉や腱、靱帯と構成されている複雑な構造である上に、

体の末端にあるため血流や老廃物が滞りやすく疲れを感じやすい部位です。

刺激を加えことで筋肉がこっている場合、腱膜が傷ついている場合など、

内側から痛みを感じやすいのです。

ボディバランスでは、通常の骨盤矯正にプラスして足裏マッサージを取り入れることで

身体を支える足裏を整え、骨盤の均整化のスピードアップを図ります！

整体のチケットをお持ちの方は無料で足裏マッサージをプラスできます。

ご希望の方は、事前にお伝えください。

『初回お試し体験施術』をご利用の方も、足裏マッサージを無料でプラスできます。

お得な期間にお試しください！

2025年11月12日

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

今の体型は自分じゃない！！

こんにちは😄

今日も、神戸市須磨区で張り切って

営業中のボディバランスです🔥   

ご覧いただきありがとうございます👐