2026年01月21日

 

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そんなに太ってないのに二重あご?

今回は以前にテレビ番組で紹介された二重顎の原因の説明が

とても分かりやすかったので

その内容をお伝えさせて頂きます☺

 

お正月が明けて、早いもので20日以上が過ぎましたね。

年末年始の慌ただしさが落ち着いて

ようやく日常を取り戻しつつありますね☺

イベントや会食でごちそうが続いた年末年始・・・

 

楽しい日々が過ぎてみると、傍に残るのは、お腹と顔周りの脂肪・・・😰

なんてことを感じている方も多いのではないでしょうか？

 

『所詮は年末年始だけの短期の食べ過ぎだから

体重はそんなに激増したわけでもないのに

私はこんなに二重あごが目立つんだろう？』

と、感じている方は多いのではないでしょうか？

 

かくいう私(49歳女性)も日々、二重あごとの戦いです！

あごがシャープな人は羨ましく思ってしまいます。

 

では、あごがシャープな人と二重あごの人にはどのような差があるのでしょうか？

そこで今回は、どうすれば二重あごが細くなるのか気になる人のためにも、

『あごがシャープなアノ人と二重あごの私の差』というものをご紹介したいと思います！

 

また、二重あごを治す方法も公開していますので、ぜひ試してみてください。

 

 

まずはこちらの画像をご覧ください↓

 

こちらの女性のように太っていないのに…

 

二重あごになっている人って多くいますよね。

では太っていないのに、あごがシャープな人と二重あごの人、この差は何かというと…

この差は、顔が…

 

 

前にでているかどうかなんです！

 

 

二重あごではない方は横を向いた時このように↓

耳の位置と方の位置、これが直線上に画像のようびつながっています。

 

 

一方、若くて痩せているのに二重あごに悩んでいる方は、横を向くと…

 

ご覧のように、肩の位置よりも耳が前に出ているんです！

最近このような方が特に多いんだそうです。

 

なぜ？？顔が前に出ると二重顎に？

 

顔には筋肉が30個くらいついているのですが、それが↓

首の骨『頚椎けいつい』に繋がっています。

 

顔が前に出ることによって繋がっている部分が↓

前に緩みます。

それによってこの部分がたるんで二重あごになる。ということなんです。

 

なぜ？顔が前に出てしますのか？

 

それはもちろん、生まれつきの方もいらっしゃるのですが、多いのがやはり…

最近スマホやパソコンの使いすぎです。

そう、後天的なものなのです！

 

やはり、パソコンなどは前かがみになって使うため、首・顔を前に出す癖

がついてしまうのです。

なのでそれによって顔が前に出てしまうのです。

どうすればいいの？

 

 

『パソコンやめる・・・😰』

『スマホ触らない・・・😰』

 

そんな風に悩まなくても大丈夫です！

顔を前方向に出してしまう

猫背筋をのコリを取ってしまい筋肉の癖を根本から治せば解決です！

(実際にそんな筋肉はありませんが下の表のように猫背の原因を作る筋肉群の凝り固まりを総称して猫背筋と呼んでいます😳)

ということで、今回は『あごがシャープなアノ人と二重あごの私の差』について

ご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？

太っていないのに二重あごになる原因は、文明の利器だったんですね〜

 

太っていないのに「二重あごが気になってしょうがない！」という方は、

ぜひ、骨盤矯正で歪みを治して

体の癖を根本治療することを試してみてください！

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2026年01月10日

 

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電話　078-731-7500

 

腰痛　危険度　セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1～2割程度といわれています。

腰痛の放置は腰が痛いという初期症状から

猫背の原因になり、猫背の放置は円背(エンパイ)という背骨の変形の病気に繋がります。

悪化すると背骨が曲がったまま硬化してしまい、

治療は難しいです。

 

 

放置は危険ですが50代～60代のうちにしっかり治療しておけば問題ないです。

 

そんな腰痛は誰も治す方法を知りたいと思うものですよね🌞

ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう🌸

 

【腰痛　危険度チェック】

①じっとしていても痛む

②背中が曲がってきた

③お尻や脚が痛む・しびれる

④脚のしびれにより長く歩けない

⑤体を動かしたときだけ　腰だけ痛む

 

▼①～④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合、当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは？

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

 

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方！

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい！

自分でストレッチを続けていきたい！！

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

 

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、１日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ☺

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります！！

 

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

2026年01月8日

 

お正月明けは太りやすくなる？

年末年始などの長期休暇は、旅行をしたり実家に帰省して自宅でのんびり過ごしたりと、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間ですよね。

しかし長期休暇中は、楽しいイベントが盛り沢山な反面、カラダの体重増加に気をつけたいところです。

 

いつも体型維持に励む人でも、同窓会に親族の集まりなど、飲み会が続く長期休暇中はどうしても食べる量が増え太りがちになるもの。

 

今回は、

そんな長期休暇中に体重増加を引き起こす原因と、

連休明けに太らないための対策方法

についてご紹介します。

 

連休中はなぜ太る？？

 

お酒を飲む機会やイベント事が続く長期休暇中は、太る要因がいくつも存在します。

それらのことが積み重なることで、短期間のうちに急激な体重増加を引き起こしてしますのです。

まずは、長期休暇中に太る原因からチェックしていきましょう。

 

原因（1）運動量が減るため

家でゆっくり過ごしたり、気持ち的にのんびりしたりすることが多くなる長期休暇中は、立ったり歩いたりといった日常生活のちょっとした運動が急激に減り、消費エネルギーも少なくなってしまいます。

また、長期休暇中は何かとイベント続きで自分の時間が作りにくかったり、家族で行動することで自分の時間を作りにくくなります。

普段トレーニングをしている人であれば、なかなか運動の時間を確保できなくなってしまうことも太る原因のひとつとして挙げられるでしょう。

 

 

 

原因（2）飲み食いが増えるため

 

同窓会や親族会など飲み会での暴飲暴食、旅行やイベント事での断続的な飲み食い、自宅でダラダラと間食を続けてしまうなど、長期休暇中は食事の摂取量と摂取機会が普段と比べて格段に増えてしまうことも太る原因になります。

 

 

また、普段であれば

 

「太ってしまうから…」

と食事の量を節制している人でも、

 

「年に数回のイベント事だしいいかな…」

「長期休暇中くらいは贅沢しよう！」

などの気の緩みから、ついつい食べ過ぎてしまうことも太る原因として挙げられるでしょう😅

 

 

原因（3）生活リズムが崩れやすいため

 

長期休暇中は、夜更かしや朝寝坊、食事時間の乱れなど、一日を通した全体の生活リズムが崩れやすくなります。

そして起床・就寝の時間が崩れると、おのずと食事を摂る時間にもズレが生じます。

特に食事時間のズレは体内時計の乱れを引き起こし、太る原因に直接的な悪影響を及ぼす危険があります。

 

 

連休明けの太らない対策！

 

解決法　➡脂肪が体に定着する前に、

早めの「骨盤矯正」でカロリー燃焼してしまいます🔥

 

なぜ？ボディバランスの骨盤矯正は体の歪みを改善して細くなれるのか？

碁盤先生に説明してもらいます。

人は成長とともに骨格が出来上がるのと 体のクセも出来上がります。

若い頃に無かった痛みが晩年に出だすの は、そのクセが原因です。

もはや体質と 呼べるほど、体の歪みが慢性的になり、 痛みを取り除くだけでは簡単に再発して しまうのです。

日常生活の姿勢を改善することが根本的 な改善になります。

歪みの原因は、スマホ･偏ったバックの 持ち方・草むしり・炊事洗濯など毎日に 何気なく行う動作が、骨盤や足の骨に 悪い影響を与えているのです。

日常の動きで骨盤が歪むと、座った時に 背骨を真っ直ぐ上に伸ばすことが出来な くなります。

骨盤が歪んでいる人は座っ た状態で数分たつと猫背にならないと体 のバランスを保てないのです。

猫背になることで、胸からお腹にかけて 内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり、消化 器官がうまく働かなくなり、消化不良の 原因を引き起こし、代謝が落ちます。

便秘の原因も引き起こします。

ですから、骨盤の歪みを根本治療すると 垂れ下がった臓器が引きあがり、お腹の 周りがスッキリと引き締まり、動きやす くなります。

実験をご覧ください

良い姿勢で座ってからＴＶを見る・ 談笑するなどのリラックスした状況 で 分経過したらあなたはどの姿勢 になってますか？

パターン①

 

パターン②

パターン③

パターン④

もし、あたなが15分椅子に座っていてこの4パターンの状況になりとしたら、

それは、あなたが疲れているからでも無く

だらしないからでも無く、

骨盤が歪んでいる可能性があります。

ボディバランスの骨盤矯正は、漫然と骨盤周りをギュウギュウ押すのでは無く

それぞれの人に合った的確な角度へと導きます。

正しい角度に矯正出来れば、たるんで詰まっていた脂肪が流れて

見た目が格段に変わります。

 

「でも！なんだか半信半疑だわ！」

 

とお悩みの方は、ぜひボディバランスの

『お試し体体験施術』

受けてみて下さい。

オンライン予約はこちらから↓

　

お電話でも、問い合わせ・予約が可能です。

お気軽にお問い合わせください。

  

2025年12月23日

ご予約空き状況は↓のフォームで確認できます

 

楽しいクリスマスの後には、みんな大好きお正月がやってきます。

年末年始の大型連休は国内外の旅行を気軽に楽しんだり、

故郷へ帰省する方が多い、お出かけシーズンを楽しんだ方も多いのでは☺

 

 

旅行の楽しみの一つの美味しいお食事を楽しんだり、

帰省先では集まりおもてなしのご馳走を頂いたりして、

気持ちもお腹も大満足♪ですね。

 

旅行に行くと運動不足になったり、

家族が揃うといつもより食事量と回数が多くなったり、

心では

「ヤセせなきゃ～😰」

とは思いつつ、そのうちそのうちで

後回しになりがちなのがダイエットです😂

 

皆様の

そのお気持ち痛いほど分かります！

このブロブを書かせて頂いております私(49歳)は

数日、運動をさぼり

 

シニアの歯茎にやさしい(歯を矯正中なので歯茎弱いで😢😢）

みんな大好きおいしい炭水化物ばかりを食べると数週間でこうなります↓

 

そんな堕ボディを

慌てて骨盤矯正をして頂き、元に戻すのでありました😂

 

 

 

50歳を目前に代謝が落ちる、顔たるむし二重顎にシミしわの何重苦　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

なんて、わたくしの愚痴はどうでも良かったですよね💦

話を元に戻させていただきます😳

 

 

12月になると

イベントや会食のお食事行事ごとが多く

美味しいものを頂く機会が増えてきますね😂

 

 

「冬だからコートで隠せるし、ダイエットなんて来年でいいわ😚」

と思っていても、体は日に日に老化して代謝は下がる一方なのです😰

 

年内に体の脂肪をスッキリさせて

年末までに脂肪の断捨離をしたい方は

ダイエットを始めるなら今がベストです！

 

「でも、ダイエットって糖質制限したり運動したりしんどいわ」

と感じる方も多いのが事実です。

ダイエットって聞くと「食べる量を減らす」ってイメージすると思います。

それは決して間違っていませんが
ダイエットをする前にしないといけないことがあります。

それは

カラダの歪みをなおす

ことです。

 

いくらカロリー制限をしても、気持ちがつらくなりイライラしたり

結果、健康を害する可能性もあります。

たくさん運動をしても、歪んだ体のままでは、体の可動域がせまくて

しんどいわりに消費カロリーは上がらない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ことがほとんどです。

 

スポーツジムやヨガを頑張ってもヤセない方の原因は

ほとんどが体の歪みが原因です。

 

しかし、逆に考えれば歪みのないカラダであれば

日常生活の動きでさえもカロリーを

沢山消費してくれるようになるのです。

骨盤矯正や整体で体の歪みを整えて脂肪の断捨離をすることは

難しいことでは無いのです！

 

お家の大掃除のような感じなのです。

まずは、ご自身の体の

☑　必要な脂肪

☑　不必要な脂肪

を考えてみて下さい。

 

そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。

 

余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。

肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。

 

そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。

ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

2025年12月2日

2025年11月14日

 

 

足裏マッサージを導入します

足つぼと言えば、ゴリゴリした足裏をグイグイ刺激する激痛マッサージをイメージする人も多いかも？

ですが確かにそういった手技があるのも事実ですが

「痛ければ痛いほど効く」という考えは実は間違った認識です。

つぼを押して痛くなるのは不調がある可能性が高いからで、

刺激を強くするほど改善に繋がる訳ではないのです。

■痛みを感じる理由
足つぼに痛みを感じる理由としては、大きく2つに分けられます。

【1】足裏（※反射区）と繋がるパーツに不調がある
そもそも足つぼマッサージとは、反射区マップをもとにつぼを刺激することで、

衰弱している機能を回復したり、必要以上に高まっている機能を落ち着かせたりして体のバランスを整える手法のことです。

あくまで伝統医療の一環で、流派によってもとらえ方に違いはあるけれど、

基本的には足裏の反射区は、体の器官や臓器まで“全身を投影するもの”として考えられているのです。

体の不調が起きると足裏の反射区に現れるので、刺激をすると痛みを感じるのだそうです。

 

【2】筋肉がこっている、腱膜が傷ついている
解剖学的観点から考えても、足は25個以上の骨、

筋肉や腱、靱帯と構成されている複雑な構造である上に、

体の末端にあるため血流や老廃物が滞りやすく疲れを感じやすい部位です。

刺激を加えことで筋肉がこっている場合、腱膜が傷ついている場合など、

内側から痛みを感じやすいのです。

ボディバランスでは、通常の骨盤矯正にプラスして足裏マッサージを取り入れることで

身体を支える足裏を整え、骨盤の均整化のスピードアップを図ります！

整体のチケットをお持ちの方は無料で足裏マッサージをプラスできます。

ご希望の方は、事前にお伝えください。

『初回お試し体験施術』をご利用の方も、足裏マッサージを無料でプラスできます。

お得な期間にお試しください！

2025年11月12日

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

今の体型は自分じゃない！！

こんにちは😄

今日も、神戸市須磨区で張り切って

営業中のボディバランスです🔥   

ご覧いただきありがとうございます👐

 

 

 

2025年11月11日

 

 

 

2025年11月5日

 

 

未来のビフォーアフター見られます！

皆様、いつもボディバランスのブログをご覧いただきありがとうございます。

ボディバランスは最新のAI技術を導入して、

カウンセリングの時に、

『もし？骨盤矯正ダイエットでヤセたらどんな姿になれるの？？』

の仮定ビフォーアフターの作成が可能になりました。

 

『ヤセた自分を先に見てみたい！』

という方は、カウンセリングにお気軽にぜひお越しください☺

お待ちしております。

 

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電話　078-731-7500

 

 

2025年10月10日

 

 

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電話　078-731-7500

こんにちは。ボディバランスです。

秋らしい気温になって来ましたね。

 

「食欲の秋」到来ですね！

食欲の悩みは皆様共通の永遠のテーマのような気もします。

本日は『40代で食欲が旺盛になるのはなぜ？』

についてお伝えさせて頂きます。

 

急に食欲が旺盛になると

「妊娠しているわけでもないのにどうしたんだろう？」

と、不思議に思うママもいるかもしれませんね。

40代ママが食欲旺盛になる原因は

ストレスや更年期障害の可能性もあるようです。

食べ過ぎを防ぐためのコツも紹介したいと思うので、

ダイエット中のママも覗いてみてくださいね。