STAFF BLOG

自宅で出来る!簡単 歪みセルフチェック

2024年04月4日

その歪み!何歪み?チェック方法ありました!

ご自身の体が歪んでいるのか?

はたして歪んでいないのか??

鏡でご自身の体を見ただけでは分かりにくいものですよね😚

 

ご自宅で出来る『簡単!骨盤の歪みチェック方法』の動画配信中です。

すごく簡単に、ご自身を知ることできるのでお試しください!

ご予約空き状況

4月5日(金)  18:00

4月6日(土)  16:00

4月7日(日)  13:00

       16:00

4月8日(月)  13:00

4月9日(火)  9:00

       15:00

4月10日(水) 14:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

『おばさん体型』の特徴

2024年03月5日

ご予約空き状況

3月6日(水) 13:00

3月7日(木) 15:00

3月8日(金) 13:00

         15:00

3月9日(土) 14:00

3月10日(日) 13:00

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「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

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おばさん体型の分かれ道!?

今日は、

「誰も言ってくれないけど、私っておばさん体型なのかしら・・??」

と一度は不安に思ったことがある方へ!

 

「おばさん体型」とは

どのような形で?

どんな人が当てはまるのか??

を説明したいと思います。

 

ご自身がもし、おばさん体型に当てはまったとしても、改善方法があるのでご安心ください♪

 

『おばさん体型の特徴』

① お腹が前に突き出ている。

これは40代~女性のあるあるです。

私(47歳女性)は、冬の寒さに負けて、自宅にこもり食べてばかりで動かない生活を2ヶ月続けたら、このお腹になりました( ノД`)シクシク…

先日ボディバランスに駆け込んで、このぷよぷよ脂肪をごばん先生に取ってもらいました。

 

どうして中年になるとお腹周りばかりに脂肪が集中するのでしょ??

 

②二の腕の下になる部分がぷよぷよと垂れ下がっている。

これも女性のあるあるですね。

バイバイ✋したときに揺れると、悲しい気持ちになります( ノД`)シクシク…

ごばん先生によりますと、この二の腕のたるみは割と早く治せるそうです♪

気になっている方は、早く相談したほうがいいと思います。

 

③後ろから見るとお尻が下がり、足にお尻がかかっているように見える。

このお尻も、運動不足や食べ過ぎが続きたり、ちょっと油断するとなりますね。

妊娠中にもなりやすいですね。

このお尻が垂れる現象は、体重が少ない方でもなりやすいそうです。

これこそ、骨盤の歪みを矯正すると2ヶ月程で改善するお尻ですね。

 

④背中の脇付近のお肉のこんもり感が気になる

もうこんな細かいことまで指摘されたら

「どうせ私は中年なんだからほっといてよ!🤧

という思いですが、いつまでも若々しく健康でいるためには、このポイントも治しておきたいところです。

この背中のはみ肉は、ほとんどの場合が猫背が原因だそうです。

食事制限的なダイエットでは背中のはみ肉は取れにくいので、猫背矯正をしたほうが早いそうです。

 

 

⑤バストが下がっている

家庭画報.comから説明をお借りしました。

これは、バストが大きい方の悩みなのかも知れませんね。

下着で改善できそうな気もしますが、ネット記事によりますと

普段から良い姿勢を意識することが大切です

とのことでした。

やはり、バストの下垂も猫背が原因のようですね。

 

⑥足首が太く見える

足首の細さを出すのは、ごばん先生の得意技だそうです。

足首が太くなったり、足がむくみやすいのは、足の関節の動きが引っかかっていることが原因の場合が多いです。

これこそ矯正でスッキリした足に変身できますね♪

 

⑦上半身の重心が前倒れで猫背にみえる

この姿勢は、30歳以降は気を付けたいポイントですね☝

やせ型の方でも、ぽっちゃり体型の方でも、無意識にこの姿勢になってしまうことは多いですが、一気に老けた印象と、なんとなくだらしない印象になってしまいますね。

 

私は子供には「姿勢よくしなさい!」

と頻繁に注意しますが、疲れて帰宅して、椅子に座ってスマホを見ているときに、

自分はついこの姿勢になってしまします。

日常生活で、ついつい無意識にしてしまう動きで、体は少しずつ歪んで、老化していくのですね。

 

いつまでも若々しく健康でいるためには、体のメンテナンスが必要なのだと感じますね!

ごばん式骨盤矯正で姿勢が変わった方々

 

次は、あなたの番です!

『お試し体験施術』

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください☆彡

 

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

 

 

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ご予約お待ちしております♪

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太ってないのにお腹が出てる方へ!

2024年02月26日

ご予約空き状況

2月27日(火) 17:00

2月28日(水) 8:00

       13:00

2月29日(木) 15:00

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3月1日(金) 8:00

3月2日(土) 15:00

3月3日(日) 9:00 

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太っていないのにお腹が出ている方へ

 

 こんにちは!ボディバランスです。

今日は、

「お腹だけがポッコリ出てるんだけど・・・別に大幅にヤセたいわけじゃないんだけど・・・体型だけ変えられる・・??」

と、割とヤセ型なのにお腹だけがポッコリ出ていて、

食事制限もこれ以上やり様が無い

とお困りの方に!

 

40代からの体型に関する悩みで多い「ぽっこりお腹」ですが、お腹が出ているからと言って必ずしも脂肪が原因の肥満というわけではありません。

 

 「ダイエットをして体重は落ちたのにお腹のぽっこりがなくならない」

「上半身は痩せているのにお腹だけが出ている」

 

という方は、

「内臓下垂(ないぞうかすい)」

が原因かもしれません。

 

そこで今回は、ぽっこりお腹の原因のひとつとして考えられる「内臓下垂」とは何か、改善方法と併せてお伝えいたします。

 

内臓下垂を招く原因

① 腹筋や骨盤底筋の筋力低下

腹筋や骨盤底筋といった胴体にある筋肉には、内臓を支える役割があります。

加齢や出産などによってこの筋肉が低下してしまうことで、内臓下垂を招いてしまうこともあります。
立っている時に猫背になってしまったり、背もたれがないと姿勢良く座っているのがつらかったりしたら、内臓を支える筋力が低下しているサインです。

②骨盤の歪み

筋力が低下して姿勢が悪い状態が続くと、結果的に骨盤が歪んだり開いたりしてしまい、内臓を支えることができなくなってしまいます。

鏡で自分のカラダを見た時に左右の肩の高さが揃っていない場合には骨盤が歪んでいる可能性があります。
一度歪んだ骨盤を自力で治すことは難しいので、お近くの整骨院や整体院に相談してみてください。
 

ごばん接骨院でも、骨盤の歪みを診断させて頂いております。

お気軽にご相談ください。

 

内臓下垂が招くこと

内臓下垂になると下腹がぽっこり出てしまって気になるというだけでなく、それ以外にもさまざまなトラブルが現れることもあります。内臓下垂が招くそのほかの症状について詳しく見ていきましょう。

内臓が下がることで内臓同士が圧迫し合い、血流やリンパの流れが悪くなってしまうことで、冷えを引き起こすことがあります。
内臓下垂による冷え、内臓の機能の低下によって、基礎代謝も低下してしまう可能性があります。基礎代謝が下がるということは、痩せにくいカラダになるということでもあります。
下に落ち込んでしまった内臓によって腸が圧迫されてしまうことで、腸の働きが鈍くなって便秘になってしまうこともあります。
内臓によって腸が圧迫されることでお腹の中にガスが溜まってしまい、膨満感などの違和感を生じることもあります。  

下に落ち込んでしまった内臓は、腸だけでなく子宮や卵巣も圧迫してしまいます。その結果、生理痛の悪化や不妊につながってしまう可能性もあります。
 
しかし、原因が分かれば、治療するだけですので、恐れる必要は無いのです。
 
ボディバランスの骨盤矯正で内臓下垂を矯正して、インナーマッスルを鍛える治療を続けていた方で、待望の妊娠をして、赤ちゃんを授かった方が多くいます。
 

 

ぽっこりお腹自体はコーディネート次第である程度カバーすることも可能ですよね。

このコーディネイト素敵ですね。

しかし、もし内臓下垂しているとしたら、見た目だけの問題ではなく、さまざまな健康トラブルを招く可能性もあるので、きちんと改善しておくのが理想的です。

では、どのようにしたら内臓下垂を改善することができるのでしょうか??

内臓下垂というのは内臓が本来の位置よりも下に落ち込んでしまった状態ですから、それを改善するには下がった内臓を元の位置に戻せば良いわけです。

その効果的な方法のひとつが、施術により内臓の位置を矯正して、お腹動かしやすくしてから、

内臓を支えるインナーマッスルを鍛えることです!!

 

↓神戸市須磨区のごばん式骨盤矯正でぽっこりお腹が改善した方々

神戸市にお住いの方で、ダイエットや体調不良でお悩みの方!

まだ、ごばん式骨盤矯正を、まだ体験したことのない方!

次は、あなたの番です!

体を健康にして、ほっそり引き締まったウエストで生活の質を向上させてください。

まずは『お試し体験』を体感してください!

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すぐにお返事させて頂きます。

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当院に通うメリット

————————————————————————————–

  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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ボディバランスでは、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

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神戸市須磨区 

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

骨盤矯正ってどんなことするの??

2024年02月22日

骨盤矯正ってどんなことするの??

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む~」

と感じている方に、

当院、ボディバランスの

治療の最初の導入部分であります

『お試し体験施術(所要時間 約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

各種治療コースがありますが、

 

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

 

『①問診表記入(所要時間 約5分)』

して頂き、

『②カウンセリング問診(所要時間 約30分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

「だるさ」「頭痛」「慢性的な冷え」

「便秘気味」「猫背」「尿漏れ」

「腹部のガス溜まり」「足が太い」

「お尻が異常に大きい」

「何をしても痩せない」

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

当院では、新型コロナウイルス感染症対策として、会話は横並びで行い、お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策のガラス板が設置されています。

この写真はHP作成用の写真ですのでマスクをしておりませんが、実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『③歪みの検査と改善(所要時間 約20分)』

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

この後、施術を受けて頂きます。

 

『④歪み改善全身施術(所要時間 約20分)』

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

 

『⑤サイズ計測(所要時間 約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

体がとても軽くなるのは?

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは?

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは

③の行程の「歪みの検査と改善」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

『施術終了!』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな?」

「どうしようかな?」

とご検討いただきます。

 

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください👼

まずは『お試し体験』を体感してください!

ご予約 空き状況

2月23日(金) 18:00

2月24日(土) 12:00

       15:00

       18:00

2月25日(日) 15:00

       17:00

2月26日(月) 15:00

2月27日(火) 9:00

       16:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

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当院に通うメリット

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  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

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お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

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で脂肪燃焼モード状態に突入させてください🌸

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#骨盤矯正#神戸市#ダイエット#肩こり#腰痛#無料託児#子連れOK#猫背#産後骨盤矯正#コロナ対策

自分で出来る!腸マッサージ

2024年02月22日

自分で出来る!腸マッサージ動画 配信中です

2月25日(日)までの期間限定で

通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

ご予約 空き状況

2月23日(金) 18:00

2月24日(土) 12:00

       15:00

       18:00

2月25日(日) 15:00

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2月26日(月) 15:00

2月27日(火) 9:00

       16:00

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ぽっこりお腹の中身は??

皆様は、ぽっこりお腹の中身は脂肪ばかりだと思ったりしたことないですか?

もちろん加齢と共に代謝ダウンでお腹に脂肪が付きやすくなるのですが、

その細かなメカニズムとぽっこりお腹の原因を今日は碁盤先生に質問してみました✋

 

中年世代になると基礎代謝が 落ち、運動してもエネルギーが 消費されにくくなります。

食べ過ぎれば肝臓で合成される 中性脂肪が多くなり内臓脂肪 として蓄積して、ぽっこりお腹に つながります。

また年齢と共に大腸壁の筋力 が衰え、大腸のぜん動運動が 低下して便秘になることも。  

さらに骨盤を支える筋力が衰 えてくるので、骨盤が歪み姿勢 が悪くなり、お腹が突き出て 見える様になるのです。

そんなぽっこりお腹を放置して いると、内臓脂肪型の肥満にな りかねません。 その結果、血管系の病気を引き 起こしやすく、脳卒中や脳血管 性認知症のリスクが高まります。

食物繊維が多めの食事、

適度な運動、

ストレスを溜めない、

きちんと睡眠をとる、

骨盤や背骨の 歪みを放置しないなど

の生活を 意識すればぽっこりお腹は回避 することができます

そして便秘の改善が重要になります。

以前比べ便量が少ない、

残便感 がある、

突然の腹痛に襲われる

などの症状が現れたら腸老化の サインです。

食べ物は胃で消化吸 収されやすい形状になり6~7m の小腸に移動し消化吸収されます。

大腸でビタミン・ミネラル・水 分が吸収され、その残りが便と なって排出されるのです。

その一連の動き『ぜん動運動』が 滞ってしまうと、ぽっこりお腹の 原因になります。

毎日1回柔らかいバナナ状の便を ツルンと排出させるためには、乳 酸菌や食物繊維を摂って腸内環 境を整えることと併せて、普段の 姿勢を意識して腸の周りの筋肉 や骨盤底筋を鍛えることが重要 になります。

普段から骨盤底筋群や腸腰筋 殿筋群などに力を入れて美姿勢 をキープすれば、内臓が正しい 位置に戻りやすくなり、ウエスト 周りも自然とぺたんこに。

深い呼吸を意識することも体幹 強化につながります。 加齢や出産などが原因で骨盤底 筋が緩んでしまっている方は無理 をせず、早めの骨盤矯正で治療することをお勧めします

 

なるほどですね。ただ単にカロリー制限や糖質制限をして体重を減らせばぽっこりお腹がへっこむというわけでは無いのですね!

しかし、

食事に運動、腸内環境、正しい姿勢・・・お腹がへこんだ美スタイルになるには、気を付けることが多いことが分かりました😨

 

「ただでさえ忙しい毎日に、そんなに気を付けていられないわ」

 

そんなふうに感じた方へ

(このブログを書かせて頂いている私は感じました~😳)

脱!ぽっこりお腹のために避けては通れない便秘改善!部門を

ボディバランスが請け負います!

しかも、期間限定ですが無料で!

 

2024年2月17日(土)から2月25日(日)までの

9日間通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

施術時に碁盤先生から腸マッサージを『つけますか?どうしますか?』と聞かれると思いますが、先生も人間なので皆様にお伺いすることを忘れてしまっている場合も考えられます。

ご希望の方は、来院時に『ブログに書いてあった腸マッサージをしてね』とお伝えください。

ご希望ではない方は『いらないよ』とお伝えください。

ヤセにくい方必見!『骨盤矯正』を受ける理由

YouTubeにて『ボディバランス』の動画を配信中です!

皆様の

『なぜ太るの?』

『どうしてヤセるの?』

の疑問にお答えさせて頂きます!

 

保育士常駐の無料託児ルームがございます。

お気軽にご利用ください。

託児ルームの説明はこちらから

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

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2月18日(日) 14:00

       18:00

2月19日(月) 12:00

       14:00

2月20日(火) 18:00

2月21日(水) 16:00

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便秘にお悩みの方必見!便秘解消法

こんにちは。ボディバランスです。

2月17日からのボディバランスは

『ポッコリお腹と便秘解消期間』です。

通常の骨盤矯正施術にプラスして

無料で腸マッサージをさせて頂きます。

ご希望の方は、来院時または事前にLINEにてお伝えください。

まずは便秘かどうか?ご自身をチェックしてみましょう

「痩せにくくなった」

「便秘になったら体重が増えてしまった」

のような経験はありませんか?

 

便秘は誰もが一度は悩んだ経験があるほど身近な体の不調ですが、便が出ないだけでなく、

さまざまな体の不調を引き起こすと考えられています。

 

さらに、便秘で消化器官の働きが低下すると、

肥満につながる可能性もあります。

便秘が気になり、痩せにくいと感じている方は、ぜひご自身をチェックしてみてください。

 

チェック表から3つ以上当てはまった方は要注意です。

いちはやく便秘を解消したほうが良いのです。

ボディバランスがお伝えする便秘解消法こちらです👇

 

それでも、もっと手っ取り早く便秘を解消したい方はボディバランスの

便秘解消骨盤矯正をお試しください!

 

 

ぽっこりお腹にサヨナラ!

2024年02月13日

“おばさん体型=ぽっこりお腹”にサヨナラ!

40代から、お腹がぽっこり出ていると『おばさん体型』と言われがちです。

実際、年齢的にお嬢さんやお姉さんではなさそうなので、

(このブログを書かせて頂いる私(47歳)もしっかりおばさんです🙌)

 

致し方ないこととは思いつつ、寄る年波に抗いたい😭

年齢は止められませんが、

 

体型くらいは維持したい・・・

いつまでも健康でいたい・・・

なんなら若々しく見られたい・・・

 

思いますよね。

 

おばさん体型の始まりは一体いつなのか??

原因は何なのか??

を、今日はお伝えさせて頂きます。

おばさん体型の象徴

ぽっこりお腹の原因は

内臓脂肪の蓄積

便秘

骨盤の歪み

が主です。

 

 

骨盤の歪みも、ぽっこりお腹の大きな原因です。

このお腹をなおすには、まずはご自身の体型のタイプを知ることが重要です。

ダイエットも骨盤矯正も、タイプ別で手法が全く異なってくるのです

 

ご自宅で出来る『簡単!骨盤の歪みチェック方法の動画配信中です。

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ご予約空き状況

2月14日(水) 12:00

       16:00

2月15日(木) 16:00

2月16日(金) 13:00

2月17日(土) 15:00

2月18日(日) 9:00

       14:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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ご興味のある方は、ボディバランスの

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2024年02月7日

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ヤセにくい方必見!『骨盤矯正』を受ける理由

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『なぜ太るの?』

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2月11日(日) 14:00

2月12日(月) 13:00

2月13日(火) 13:00

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脂肪の断捨離は健康への1歩です

2024年02月1日

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2月3日(日) 14:00

2月4日(月) 12:00

2月5日(火) 9:00

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2月6日(水) 8:00

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始めた方から健康的に痩せています!

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こんにちは。ボディバランスです。

お正月にUPさせて頂きましたブログをご覧いただいて、新年から多くの方にご来院を頂きました。

ありがとうございます。

 

骨盤ダイエットの施術をご希望される40~50代の方

 

産後骨盤矯正をご希望される30代の方 

 

腰の痛みや歪みの矯正治療をご希望される60代の方

 

皆様、お悩みは様々であれど共通して持っていらっしゃる症状は

おなかの脂肪過多です。

この症状は、ある程度の年齢になると、やせ形で細身の方にも起きます。

おなかの脂肪は、単に太っているからつくのではなく、骨盤周りの筋肉のアンバランスによって筋肉の代謝が過剰に落ちて、その部分に集中して脂肪がつきやすいのです。

ですから、おなかの脂肪の放置は肥満につながりだけでなく、腰やひざの痛みを引き起こすのです。

逆にお伝えするなら、腰痛などの体の痛みの症状は、おなかの脂肪を取ってあげないと完治しないのです。

おなかの脂肪は、簡単にとることができるのです。

骨盤周りを整えていくことで取ることができるのです。

ボディバランスでは、体の痛い個所を揉むという治療法ではなく、体のバランスを根本から治療する方法で、痛みを感じない体つくりして、代謝が上がった体で脂肪を燃焼するという治療を行っています

まずは、ご自身の体の

☑ 必要な脂肪

☑ 不必要な脂肪

を考えてみて下さい。

そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。

 

余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。

肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。

そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。

ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

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冬の猫背放置は危険なのです!

2024年01月22日

冬の肩こり改善 集中治療 キャンペーン実施中!

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1月25日(木) 15:00

1月26日(金) 10:00

1月27日(土) 10:00

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「冬の猫背」を放置は危険

皆様 こんにちは。ボディバランスです。

寒い日が続きますね。

コートがないと出かけることを躊躇するほど寒く感じる季節ですね。

寒くなり気温が下がると、身体にもいろいろな支障が出てきます。

その原因はさまざまですが、今回は意外な原因のひとつとして、ボディバランスの専門である“猫背”について触れていきたいと思います。

すでにご存だと思いますが、“猫背”は

「肩こり」

 

「腰痛」

 

「頭痛」

といった身体の不調につながります。

この不調は、

「便秘」

と並ぶ女性の体の不調トップ5に入る症状です。

 

さらには、猫背の放置は

「うつ」

などの精神的な症状にも影響を及ぼすとも言われています。

そんな中、このような症状の方々がもっとも多く現れる季節をご存じでしょうか?

それは、寒さを感じ始める冬場のシーズンなのです。

 

なぜ冬場に猫背になりやすいのでしょうか?

人は寒さを感じると、身体の中心部を保温しようとします。

そうすると背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。

また、身体が冷えると自律神経に乱れが生じて、胃腸の働きが低下する場合もあります。

皆さんの中にも、寒くなるとおなかがゆるくなったり、便秘気味になり、気づくと身をかがめておなかをおさえている、なんて経験はないでしょうか?

さらには、背中が丸まった状態で「寒い!」と震えていると、筋肉を固くしてしまいます。

その状態が長く続くと筋肉は凝り固まり、やがて肩こりや頭痛などつらい症状を作り出していくのです。寒さが悪循環を生んでしまいます。

気温の低さのほかに、重いコートを羽織ることも猫背の原因になります。

冬にコートを羽織ることに備えて背中の筋トレを秋口にする人はほとんどいないかもです・・・

筋力が弱い状態でコートの負荷がかかるので慢性肩こりになりやすいのです。

この冬場の猫背を放置していると体の筋肉バランスが乱れて代謝が落ちるのです。

代謝が落ちると困ることは

太りやすくなることです!

皆様、夏の時期より冬場は体重が2~3キロ増えたりしませんか?

それは、寒くて運動不足になったり食べすぎたりしていると

思い込んでいませんか?

体重が冬場に体重が増える原因のほとんどは

寒さ猫背の放置なのです!

 

「じゃぁ、暖かい季節になれば猫背は治るんじゃないの?」

と、お思いの方もいらっしゃるいでしょうが、

一度、硬くなった筋肉は自力で柔らかくなることは難しいです。

寒い冬場に猫背の姿勢を維持する筋肉が強く発達してしまうからです。

虫歯と似たようなことで、放っておいても自然治癒しないのです。

そして、『猫背』というと猫みたいな印象で可愛らしいかもしれませんが

人間の骨の形状からすると違和感があります。

猫背の放置は背骨の変形の危険性があります。

背骨が、曲がったご老人を見かけたことはありませんか?

こうなってしまうと、どんな名医でも完治させることは難しいと思われます。

変形してしまう前に、日々の体のメンテナンスが重要です。

体を正しく保っておくと、健康面で良いだけでなく、

太りにくい体になります。

今の脂肪を燃焼することも可能になります。

寒い季節の骨盤矯正で猫背を改善してスッキリボディを手に入れてください。

今から始めれば、春には整います🌸

 

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