お子様にとっても大人にとっても楽しいGWが始まりましたね！

皆様こんにちは。ボディバランスです。

ボディバランスはGW中も通常営業させて頂いております☺

「須磨区・板宿周辺でもGW後の不調相談が増えています」

「オワリのはじまり」という青春の1ページを歌った曲がありましたね。

始まった同時に終わった後のことを準備しておくのが賢いシニア

というものだと私(50歳)は考えております！

絶対に疲れますもん！

今日は我々50～60代女性GW後あるあるの原因を紐解いて、

体をいたわる準備をしておきたいと思います。

 

GW後にこんな症状ありませんか？

• 朝から体が重い
• 腰が痛い
• 首・肩がガチガチ
• 疲れが抜けない
• やる気が出ない
• 足がむくむ
• 胃腸が重い

なぜ50代女性はGW後に不調になるのでしょうか？

理由① 生活リズムの乱れ

GWは寝る時間・起きる時間が変わる。

→ 自律神経が乱れる

 

理由② 長時間の移動・運転

旅行・帰省・買い物。

→ 骨盤がゆがみやすい

→ 腰痛・股関節痛

 

理由③ 家族優先で自分を後回し

50代女性は特に多いです。ほぼこれが原因だと私は確信しています！

• 食事準備
• 孫の世話
• 家族サービス

→ 疲れが蓄積

 

理由④ 食べ過ぎ・飲み過ぎ

GWは普段より胃腸に負担がかかってしまうのです。

→ 内臓疲労

→ 姿勢悪化

→ 体が重い

 

理由⑤ 実は「骨盤」が疲れている

骨盤位置が崩れると：

• 姿勢が悪くなる
• 呼吸が浅くなる
• 血流低下
• 疲れやすい

 GW明けは「放置しない」が重要

連休明けの不調は、放置すると慢性化しやすいです。

 

 ボディバランスでできること

楽しい連休で疲れた体と骨盤を整えて健康な日常を取り戻しましょう！

ボディバランスは

• 国家資格者施術
• 床＋ベッド施術
• 姿勢・骨盤調整
• 体のバランス改善

GW疲れを引きずる前に

今のうちに体を整えませんか？

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GW疲れをケアしましょう☺

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