2026年08月11日

ご予約空き状況

8月12日(水)　　8：30／11：00／15：00

8月13日(木)　10：00／12：00／15：00

 

お盆明けは太りやすくなる？

お盆時期などの長期休暇は、旅行をしたり実家に帰省して自宅でのんびり過ごしたりと、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間ですよね。

しかし長期休暇中は、楽しいイベントが盛り沢山な反面、カラダの体重増加に気をつけたいところです。

 

いつも体型維持に励む人でも、同窓会に親族の集まりなど、飲み会が続く長期休暇中はどうしても食べる量が増え太りがちになるもの。

 

今回は、

そんな長期休暇中に体重増加を引き起こす原因と、

連休明けに太らないための対策方法

についてご紹介します。

 

連休中はなぜ太る？？

 

お酒を飲む機会やイベント事が続く長期休暇中は、太る要因がいくつも存在します。

それらのことが積み重なることで、短期間のうちに急激な体重増加を引き起こしてしますのです。

まずは、長期休暇中に太る原因からチェックしていきましょう。

 

原因（1）運動量が減るため

家でゆっくり過ごしたり、気持ち的にのんびりしたりすることが多くなる長期休暇中は、立ったり歩いたりといった日常生活のちょっとした運動が急激に減り、消費エネルギーも少なくなってしまいます。

また、長期休暇中は何かとイベント続きで自分の時間が作りにくかったり、家族で行動することで自分の時間を作りにくくなります。

普段トレーニングをしている人であれば、なかなか運動の時間を確保できなくなってしまうことも太る原因のひとつとして挙げられるでしょう。

 

 

 

原因（2）飲み食いが増えるため

 

同窓会や親族会など飲み会での暴飲暴食、旅行やイベント事での断続的な飲み食い、自宅でダラダラと間食を続けてしまうなど、長期休暇中は食事の摂取量と摂取機会が普段と比べて格段に増えてしまうことも太る原因になります。

 

 

また、普段であれば

 

「太ってしまうから…」

と食事の量を節制している人でも、

 

「年に数回のイベント事だしいいかな…」

「長期休暇中くらいは贅沢しよう！」

などの気の緩みから、ついつい食べ過ぎてしまうことも太る原因として挙げられるでしょう😅

 

 

原因（3）生活リズムが崩れやすいため

 

長期休暇中は、夜更かしや朝寝坊、食事時間の乱れなど、一日を通した全体の生活リズムが崩れやすくなります。

そして起床・就寝の時間が崩れると、おのずと食事を摂る時間にもズレが生じます。

特に食事時間のズレは体内時計の乱れを引き起こし、太る原因に直接的な悪影響を及ぼす危険があります。

 

 

連休明けの太らない対策！

 

解決法　➡脂肪が体に定着する前に、

早めの「骨盤矯正」でカロリー燃焼してしまいます🔥

 

なぜ？ボディバランスの骨盤矯正は体の歪みを改善して細くなれるのか？

碁盤先生に説明してもらいます。

人は成長とともに骨格が出来上がるのと 体のクセも出来上がります。

若い頃に無かった痛みが晩年に出だすの は、そのクセが原因です。

もはや体質と 呼べるほど、体の歪みが慢性的になり、 痛みを取り除くだけでは簡単に再発して しまうのです。

日常生活の姿勢を改善することが根本的 な改善になります。

歪みの原因は、スマホ･偏ったバックの 持ち方・草むしり・炊事洗濯など毎日に 何気なく行う動作が、骨盤や足の骨に 悪い影響を与えているのです。

日常の動きで骨盤が歪むと、座った時に 背骨を真っ直ぐ上に伸ばすことが出来な くなります。

骨盤が歪んでいる人は座っ た状態で数分たつと猫背にならないと体 のバランスを保てないのです。

猫背になることで、胸からお腹にかけて 内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり、消化 器官がうまく働かなくなり、消化不良の 原因を引き起こし、代謝が落ちます。

便秘の原因も引き起こします。

ですから、骨盤の歪みを根本治療すると 垂れ下がった臓器が引きあがり、お腹の 周りがスッキリと引き締まり、動きやす くなります。

実験をご覧ください

良い姿勢で座ってからＴＶを見る・ 談笑するなどのリラックスした状況 で 分経過したらあなたはどの姿勢 になってますか？

パターン①

 

パターン②

パターン③

パターン④

もし、あたなが15分椅子に座っていてこの4パターンの状況になりとしたら、

それは、あなたが疲れているからでも無く

だらしないからでも無く、

骨盤が歪んでいる可能性があります。

ボディバランスの骨盤矯正は、漫然と骨盤周りをギュウギュウ押すのでは無く

それぞれの人に合った的確な角度へと導きます。

正しい角度に矯正出来れば、たるんで詰まっていた脂肪が流れて

見た目が格段に変わります。

 

「でも！なんだか半信半疑だわ！」

 

とお悩みの方は、ぜひボディバランスの

『お試し体体験施術』

受けてみて下さい。

 

オンライン予約はこちらから↓

　

お電話でも、問い合わせ・予約が可能です。

お気軽にお問い合わせください。

  

2026年08月7日

当日予約はお電話がスムーズです

電話　078-731-7500

お盆中に体を整えるメリットとは？

お盆中だからこそケアがおすすめな理由

お盆中、こんな体の不調を感じていませんか？

• 朝起きても疲れが抜けない

• 腰や肩が重だるい

• 長時間の運転や移動で体がつらい

• 家事や来客対応で休めない

• 休みなのに逆に疲れている

 

お盆期間は楽しい反面、普段と違う生活リズムや移動・家事が増えることで、

体に負担がかかりやすい時期です。

特に我々50代女性は、家族優先で自分の体のケアを後回しにしがちです。

その結果、連休明けに腰痛・肩こり・だるさを感じる方が増えています。

 

実はお盆期間中は「体を整えるベストタイミング」

普段は忙しくて、自分のための時間が取りにくい方も多いと思います。

しかし、お盆時期は少し時間に余裕ができる時期でもあります。

実はこの時期は、体を整えるのにとても良いタイミングです。

 

お盆期間中に体をケアする5つのメリット

① 疲れを連休明けまで持ち越さない

連休中の疲れをそのまま放置すると、

• 腰痛

• 肩こり

• 疲労感

• むくみ

• 睡眠の質低下

などが長引きやすくなります。

お盆中にケアをすることで、疲れをリセットしやすくなります。

 

② 回復する時間がある

普段は施術を受けても、すぐ仕事や家事に戻る方が多いです。

お盆期間は体を休ませる時間があるため、施術後の回復もスムーズになりやすいです。

 

③ 腰痛や肩こりが悪化しにくい

疲れや姿勢の崩れは、放置すると慢性化しやすくなります。

早めに整えることで、痛みが軽いうちに改善しやすくなります。

 

④ 自律神経を整えやすい

お盆期間は生活リズムが崩れやすく、自律神経も乱れやすい時期です。

体のバランスを整えることで、

• 睡眠の質

• 疲労回復

• だるさ

• 頭重感

などにも良い影響が期待できます。

 

⑤ 自分の体と向き合える時間になる

50代女性は特に、家族や仕事を優先し、自分のケアを後回しにしがちです。

お盆期間は「自分の体のメンテナンス時間」を作る良い機会です。

連休後に体調を崩す前に

お盆期間明けになると、

• 体が重い

• 朝からしんどい

• 腰痛が悪化した

• 仕事がつらい

という相談が増えます。

疲れをため込む前に、連休中にリセットすることが大切です。

ボディバランスでできること

ボディバランスでは、

• 国家資格者による施術

• 骨盤・姿勢バランス調整

• マット施術＋ベッド施術

• 体の負担を考えたやさしい整体

を行っています。

特にGW中は、

「疲れを残したくない」
「連休明けをラクにしたい」

という方のご相談が増えています。

お盆期間中に体を整えて、連休明けをラクに

連休中の過ごし方で、その後の体調は変わります。

今のうちに体を整えて、疲れを持ち越さない体づくりを始めませんか？

お盆限定

初回体験 2,200円（税込）

 LINE・電話で直接お問い合わせください

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

 

当日予約はお電話がスムーズです

電話　078-731-7500

ボディバランス

〒654-0021
兵庫県神戸市須磨区平田町1丁目3-12

板宿駅 徒歩5分

駐車場2台完備

無料託児あり

国家資格者施術

LINE予約受付中

2026年07月30日

↓このバナーをクリックでご予約できます↓↓

ご予約空き状況

2026年07月24日

『産後骨盤矯正』の新しい説明ページが出来ました。

↓この画像をクリック

 

『ダイエット整体』の新しい説明ページが出来ました

↓この画像をクリック

 

ご予約空き状況

７月25日(土)　　17：00／19：00

７月26日(日)　　10：00／13：00

7月27日(月)　　　9：00／13：00

 LINE・電話で直接お問い合わせください

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

↓↓↓↓↓↓

 

 

『全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験』

のキャンペーンは碁盤先生のアイディアではなく

スタッフである私と、もう一人の男性スタッフのアイディアです。

「少しでもお得に特別な整体を知って頂きたい！」

と激安に設定したのですが

まさか💦

 

「激安？怪しい・・・」

 

となるとは思いもぜす、申し訳ございません😢

 

7月27日(月)からは4980円にてお試し体験価格を変更いたします。

 

そして今日は

「なぜ14,800円の整体なのか？」

の内容説明を少しさせて頂こうと思います。

 

 

↓↓↓↓↓↓↓

ここからは、ボディバランススタッフの私(49歳)の文章です☺

ボディバランスが優れている！ということをお伝えしたいわけではなく

他院さんは、したくても出来ない状況がありますが

ボディバランスはスペース的にも時間配分的にも可能だから

カウンセリングにしっかりと時間をかけさせて頂きます。

その方が、より良い結果に繋がるからです☺

 

 

あと、もう一つボディバランスの特徴は「マット施術」になります。

この施術法とベット施術の併用を導入しているところが

ほとんどないのも、先ほどと同じような理由です。

 

時間とスペースとスタッフ技術問題などです。

 

しかし、マット施術法は体形の変化を出しやすく

ボディバランスのお客様に

ヤセた

お尻が小さくなった

足が細くなった

猫背が治った

というビフォーアフターが多い理由の１つです。

今日は技法だけ写真にてお伝えさせて頂きます！

ご予約空き状況

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

2026年07月22日

 

「猛暑」との付き合い方が健康の分かれ道

危険な暑さが続いていますね💦

ボディバランスでは朝の涼しい時間を活用して頂きたく

今年もサマータイム営業を実施しています。

 

暑いと汗がたくさん出て、食欲は無いし、冬場よりヤセそうな気が・・・・

 

それが、意外と夏場の方が体脂肪が付きやすく、体重が増えやすいこともあるのです。

それが起きてしまうのが、今年のような猛暑の年なのです。

 

例年でも、夏は一日中冷房に当たっていたり冷たい物の摂りすぎで

体内に水分をため込みやすく、むくみやすくなる季節です。

むくみを放置しておくと足が太くなるだけなく、体調不良にもつながります。

今回は夏のむくみについて、原因や改善する方法についてご紹介します。

夏になると水太りしやすい人や、むくみを予防したい人はぜひ参考にしてください。

むくみのメカニズム

そもそもなぜ体は余分な水分を溜めてむくむのでしょうか。

体がむくむメカニズムは、血液とリンパの流れが関係しています。

むくみは毛細血管から細胞間へと流れる水分の量が増えたり、

毛細血管やリンパ管に吸収される水分の量が減ることで発生します。

足のむくみは筋肉の低下により、ポンプ機能がうまく働かないことで起こることが多いです。 血液やリンパは重力によって下に溜まりますが、

足の筋肉が収縮することで心臓に押し戻されて循環します。

筋力が足りないと押し戻す力も不足しているためむくんでしまい

、溜まった水分が冷えて足の冷えにもつながります。

 

夏にむくみやすい原因

夏はむくみの原因となる要因が多いです。

むくむ原因を見ていきましょう。

 ・冷房に当たりすぎる

 冷房に当たりすぎると体が冷え切ってしまい、血液やリンパの流れが悪くなりむくんでしまいます。 汗をかかないと体内に水分が溜まってうまく発汗しないため、むくんでしまうのです。 むくみと共にだるさや頭痛を感じる人はクーラー病（冷房病）という健康障害かもしれません。 冷房の効いた室内に長時間いる人は、靴下や薄毛の上着などでコントロールしましょう。 

・冷たい食べ物や飲み物 

夏は暑くて食欲がないからと、冷たい食べ物や飲み物を摂りすぎてしまいがちです。

一時的に体が冷えて暑さが解消されますが、体の内側から冷やしてしまうため、

内臓が冷えて血流やリンパの流れが悪くなり、むくむ原因になります。

 

・辛い物や塩分の高い食べ物 

夏は汗をかくので、辛い物や塩分の多い食べ物が美味しく感じます。

しかし塩分の多い食べ物は体内の水分を奪ってしまうため、むくみの原因になります。

体は体内の塩分濃度を一定に保つ働きがあるので、

辛いものなど塩分の多い物を摂取すると、塩分を薄めるために体内に水分を溜めてしまうのです。

 

夏のむくみを改善する方法

むくみが慢性化してしまうと、血液やリンパの流れが悪くなるため

老廃物が蓄積してしまいます。

代謝低下にもつながり脂肪燃焼しにくい体になるので、

むくみを感じたら早めの対策が必要です。

毎日の生活習慣として取り入れられる、むくみを改善する方法をご紹介します。

・むくみ改善に効果的な栄養素を摂る

 むくみ改善に効果的な栄養素は、カリウムとビタミンB群がおすすめです。

カリウムは体内の水分バランスをコントロールし、余分な水分を排出させる働きがあります。

バナナや無塩トマトジュースに多く含まれているので、毎日取り入れやすいでしょう。

ビタミンB群は水分代謝を活性化させて血行をよくする働きがあり、

むくみ改善だけでなく、ホルモンバランスの乱れや疲れにも効果的なビタミンです。

ビタミンB群は肉類やウナギ、まぐろなどの魚類、卵や乳製品に多く含まれています。

 

 ・マッサージをする 

足のむくみや冷えを感じたらマッサージで流れをよくしていきましょう。

マッサージはつま先からひざに向かって上にさするようにするだけです。

足の方に溜まった血液やリンパを上まで押し上げるようなイメージです。

 

整体サロンを活用してむくみを解消

毎日のマッサージが面倒だったり、効率的にむくみケアをしたいようでしたら、

整体サロンのボディコースがおすすめです。

ハンドマッサージや筋膜ケアをするため、

一度の施術でもむくみが解消されてスッキリしたのがわかります。

体内に溜まった余分な水分や老廃物が排出され、むくみが軽減されると、

夏特有のだるさも解消されるでしょう。

むくみや夏の不調を感じる人は、整体サロンを活用してみてください。

まとめ

夏にむくむ原因と対策方法をご紹介しました。

年々気温が上昇している夏は体調を崩しやすいですが、

さらにむくみがあると体が重たく感じます。

むくみ解消のポイントは血液とリンパの流れをよくすることです。

毎日の食生活や運動習慣を見直して、余分な水分や老廃物を排出させてむくまない体を目指していきましょう。

 

 

新規チケットの方限定　10％OFFキャンペーン開催

再来院の方は公式ラインのトーク画面からお問い合わせ頂けます。

ご新規来院の方は予約フォームをご入力頂き『お試し体験』をお申し込み下さい。

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

2026年07月22日

 

「お試し体験予約フォーム」をクリックで空き状況確認できます。

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

腰痛　危険度　セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1～2割程度といわれています。

腰痛の放置は腰が痛いという初期症状から

猫背の原因になり、猫背の放置は円背(エンパイ)という背骨の変形の病気に繋がります。

悪化すると背骨が曲がったまま硬化してしまい、

治療は難しいです。

 

 

放置は危険ですが50代～60代のうちにしっかり治療しておけば問題ないです。

 

そんな腰痛は誰も治す方法を知りたいと思うものですよね🌞

ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう🌸

 

【腰痛　危険度チェック】

①じっとしていても痛む

②背中が曲がってきた

③お尻や脚が痛む・しびれる

④脚のしびれにより長く歩けない

⑤体を動かしたときだけ　腰だけ痛む

 

▼①～④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合、当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは？

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

 

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方！

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい！

自分でストレッチを続けていきたい！！

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

 

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、１日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ☺

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります！！

 

まずは『お試し体験』を体感してください！

 

電話　078-731-7500

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

2026年07月18日

 

小さな段差につまづいただけで、

ソファーの脚に足の指をぶつけただけなのに…

そんな、ほんのちょっとしたことで骨折してしまった、

なんて話が多くなる40~50代女性なのです。

 

私(49歳)のママ友グループの8人中3人が

現在足指骨折中です。皆さん状況はそれぞれですが

理由は

「階段を踏み外した」

でした。

そこで別のところでアンケート調査したところ、

ビックリするような

“こんなことで骨折”

話がたくさん！

あなたも決して他人事ではないかもしれません。

でも、40〜50代になると、

なぜ“こんなことで骨折”しやすく

なってしまうのでしょうか？

 

「まさか、自分が骨折するなんて…」

40代からの“転倒・骨トラブル”に向き合う

骨折の平均年齢…51.2歳

骨折の平均年齢は、51.2歳だそうです。

やはり更年期を迎えることが、骨折しやすくなる原因と考えられます。

 

骨折箇所のランキング（骨折経験のある25名の回答より）
1位　足の指　15名
2位　足の甲　4名
3位　肋骨　３名

 

40代後半から足指の骨折が増えるのには、いくつか“重なって起こる理由”があります。

 

① 骨が静かに弱くなり始める（特に女性）

40代後半〜50代にかけて、女性はエストロゲンの低下が始まります。

• 骨密度が少しずつ低下

• 「骨粗しょう症の手前」状態でも

• 足指のような小さな骨が真っ先に影響を受ける

👉 大きく転ばなくても

👉 家具にぶつけただけ、段差につまずいただけで

👉 **「まさかの骨折」**が起きやすくなります。

 

② 足指が使えていない（浮き指・外反母趾）

40代以降、とても多いのがこれです。

• 浮き指（指が床についていない）

• 外反母趾・内反小趾

• 足裏アーチの低下

本来は

足指＝クッション＆ブレーキ

でも使えていないと

👉 ぶつけた衝撃を逃がせない

👉 衝撃が一点集中して骨折につながります。

 

③ 筋力・反射の低下で「足が出ない」

40代後半からは

• 下半身の瞬発力

• バランス反射

• つまずいた時の踏ん張り

が静かに落ちます。

結果

👉 家の中で

👉 何もない所で

👉 **「足指を強打」**しやすくなる

特に

• 夜中

• スリッパ

• 裸足

は要注意です。

 

④ 体重配分が前足部に偏っている

猫背・反り腰・骨盤のズレがあると

• 重心が前に乗る

• 足指の付け根〜指先に負担集中

👉 ぶつけた時のダメージが大きく

👉 ヒビ〜骨折に直結しやすいです。

 

⑤ 「痛みに鈍くなる→悪化」

40代以降は

• 忙しさ

• 我慢癖

• 「そのうち治る」

で

👉 軽いヒビを放置

👉 気づいたら完全骨折になっているケースも多いです。

 

40代後半の足指骨折は「事故」ではなく

骨の質 × 足指機能低下 × 姿勢・重心

が重なった「サイン」

であることがほとんどです。

予防のポイント（すぐできる）

• 足指をグー・パーできるかチェック

• 立った時、足指が床についているか

• 家の中の段差・家具配置を見直す

• スリッパをやめる or かかと付きにする

• 姿勢・骨盤・足の使い方を整える

 

ご予約空き状況

7月18日(土)　　12：00

　　　　　　　　16：00

7月19日(日)　　10：00

　　　　　　　　13：00

7月20日(月)　　12：00

↓ここをクリックで空き時間が分かるサイトに変わります↓

2026年07月16日

新規チケットの方限定　10％OFFキャンペーン開催

再来院の方は公式ラインのトーク画面からお問い合わせ頂けます。

ご新規来院の方は予約フォームをご入力頂き『お試し体験』をお申し込み下さい。

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

『お試し体験』って、どんなことするの？

今日は、

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む～」

と感じている方に、

ボディバランスの

治療の最初の導入部分であります

 

 

『お試し体験施術(所要時間　約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

お試し体験がリニューアルしました！

 

各種治療コースがありますが、

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

 

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

以前は

『①問診表記入(所要時間　約5～10分)』

がありましたが、この度は

電子問診表を導入しましたので、

お試し体験をご予約して頂いた後にスタッフから問診表のメールが届きます。

ご来院前に入力して返信して頂きます。

 

『①柔軟性と歪みの検査(所要時間　約10分)』

最初に無料レンタルウェアに着替えて頂きます。

その後に、今のお身体の状態を検査させて頂きます。

 

『②未来のビフォーアフター作成』

整体の専門ソフトにて、お客様が

「もし？５㎏ヤセたら？10㎏ヤセたら？」の

仮定ビフォーアフターのお姿を作成させて頂きます。

専門スタッフがビフォーアフター作成の間に

カウンセリング問診を受けて頂きます。

 

『③カウンセリング問診(所要時間　約20分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

 

「だるさ」「頭痛」

「慢性的な冷え」

「便秘気味」「猫背」

「尿漏れ」「腹部のガス溜まり」

「足が太い」

「お尻が異常に大きい」

「何をしても痩せない」

 

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

 

当院では、感染症対策として、会話は横並びで行い、

お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策の

ガラス板が設置されています。

この写真はＨＰ作成用の写真ですので

マスクをしておりませんが、

実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『④歪みの症状改善マット施術　(所要時間　約20分)

マット施術を取り入れている整体院は神戸では少ないです。

治療ベットでは行き届かない、下半身骨盤周辺の細かな歪みにアプローチします。

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

 

この後、施術を受けて頂きます。

 

『④歪み改善全身ベット施術　(所要時間　約20分)』

次に施術用ベットに移動して頂き、

肩甲骨や首の歪みを重点的に治療していきます。

 

下半身とは違い、肩甲骨や腕の歪み治療には

肩が浮いている状態が必要になります。

ですから、この部分の施術には治療ベットが最適です。

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、

全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

この2つの施術を同時に行い矯正していく整体院は

ボディバランスだけだと思います。

 

 

『⑤サイズ計測(所要時間　約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

 

体がとても軽くなるのは？

↓

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは？

↓

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは

↓

「歪みの症状改善マット施術」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

 

 

『施術終了！』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな？」

「どうしようかな？」

とご検討いただきます。

 

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください

 

まずは『お試し体験』を体感してください！

 

電話　078-731-7500

 

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

————————————————————————————–

当院に通うメリット

————————————————————————————–

1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

————————————

当院の通っているお客様の声

————————————

• 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
• 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
• 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
• 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
• 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

———————————————————-

 

「ごばん接骨院」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

 

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

 

=========================

LINEでのお問い合わせ

=========================

お試し体験ってどんな感じなのですか？

ココをクリックで予約フォームにいきます

 

===================

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

===========================

 

 

2026年07月14日

↓ここをクリックで空き時間が分かるサイトに変わります↓

産後のお尻は太ったのではなく、広がっているだけ

おはようございます。

神戸市須磨区産後骨盤矯正整体のボディバランスです。

 

ブログを書かせて頂いています私(50歳)は

下の子が高校3年生になりまして

子育ては,

ほぼ終了です🌝

しかし、上の子(25歳)が早く結婚して孫が出来たらいいな💛

と日々目論んでいます(大分、余計なお世話ですね💦)

そんな、私は一人でハーバーランドに行くことが度々あるのですが、

遊び♪ではなく、通院だったり事務仕事だったりと寂しい用事ばかりです😭

独りでランチするときに、ハーバーランドでは小さなお子様を連れたお母様を沢山見かけます。

皆さん本当におしゃれだし、美しいな✨と感心します。

 

 

 

2026年07月13日

ご予約空き状況

「体験フォーム」をクリックで

各種治療の空き状況をご覧頂けます。

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

 

アラフィフあるある！？

アラフィフの女性たちが直面する様々な悩みや出来事は

お若い方には理解頂けないものです😭

いつもブログを書かせて頂いております私(49歳・ボディバランス託児所の保育士)は

自身の老化をヒシヒシと感じる毎日です。

40代半ば過ぎから体形が一気に崩れるのを感じます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

 

 

そのうえ、自分が信用できなくなってきました😰

なぜなら『忘れっぽくなった』からです。

 

オールジャンルで忘れっぽくなっていることを感じます。

スーパーで買うものをメモしたのに、そのメモを忘れる。

頭で思い出そうとしても思い出せない。

一番買いたかったはずだったものを華麗に忘れて家に帰り、

ショックを受けることがざらです。

 

次によくあるのが『単語が出てこない』です。

子供(とは言っても24歳と17歳なので大きいです🤤)と話していて、

イメージは浮かぶのに言葉が出てこないことが良くあります。

頭の中で思った単語と、まったく違う言葉が口から飛び出してドン引きされる😭

しかも頻繁にです。

 

前はもっといろんな言葉が操れたはずなのに…　本当に切ないです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

体が思うように動かなくてイライラするのもあるあるです！

片づけをしたいと思っているのに、ひとつのものを右から左に動かすのも疲れる。

気が付くと「しんどい」という言葉を繰り返しつぶやいている。

体が重いし腕も脚も動きが緩慢。イライラして「あ”－－－！！」と常に叫んでいます。

すぐ横になりたくなるのもよくあります。

 

更年期障害というのもあるかもせれませんが、

とにかく疲れやすい気がします。

疲れたから横になるなのですが、横になって眠ったからといって

疲れが取れるわけでもないこのジレンマ・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

昼寝しても、夜も必ず眠くなります🤤

だから日中の稼働時間が驚くほど少なくなってしまします。

 

けれど、早朝4時、5時…ちょっとしたもの音に敏感になり

起きてしまうという無駄時間・・・

 

目が疲れやすい、頭痛が多いなんて日常の通常運転です😢

 

スマホを見たり、パソコンを見たりすると、

以前より目が疲れやすくなり、

鏡の前でくぼんだ目にショックを受ける。

 

そして、白髪が増えました。

白髪染めをせずにグレイッシュヘアーのままでいる勇気がまだ出ない…

月に1回、カラーに行くことになる日々ですね。

下の子が高校を卒業したら毛染めを辞めようかな～

と考えてるいますが勇気がないです😭

 

小さい字が読めない

少し前までは、小さい字でも「頑張って」読んでいましたが

最近は頑張ることも諦めてますね。

 

具体的には、スマホの文字を大きく設定しなおすことに抵抗がなくなりました。

「文字の大きさ、やっば！」と子供にも驚かれますが

こっちは驚きもなんともしません。

そして、スマホ繋がりで言いますと

グループLINEに誤爆メッセージを送ってしまう

これは私だけじゃなくて、同年代のママさんも結構皆さんしてしまっています💦

これは結構へこみます。自分だけじゃなくて子供の友達関係にも影響があることなので・・・

 

体の歪み→疲れやすさ　・　集中力低下→うっかりミスが増える

• 首・肩こりで頭が重い

• 猫背で呼吸が浅い

• 自律神経が乱れやすい

• 疲れが取れにくい

• ボーッとしやすい

• 注意力が続きにくい

このような状態を放置すると

誤送信・見間違い・勘違い返信

などの“うっかり”は起こりやすくなります。

首肩の緊張や姿勢の崩れからくる“疲れやすさ” が関係しているかもしれません。

 

50代から増える“勘違いLINE”は、脳の老化だけではありません。

☑　首・肩のこり

☑　猫背

☑　浅い呼吸

☑　眠りの質の低下

体がしんどいと、頭もスッキリ働きにくくなります。

その結果、見落とし・早とちり・送り間違いが増えることも。

姿勢が変わると、毎日の“うっかり”も変わることがあります。

体の歪みを整えて、首肩まわりがラクになると

• 頭が重い感じが減る

• 呼吸がしやすい

• 眠りやすい

• 気持ちに余裕が出る

すると、毎日の小さなミスも減りやすくなります。

 

“体の不調が、集中力や余裕の低下につながることがあります”

半世紀使ってきた体、今こそ整える時です。

「50代の体に、今こそメンテナンスを。」

 

ご予約空き状況

7月8日(水)　10：00 　／　13：00

7月9日(木)　13：00　／　17：00

7月10日(金)　12：00　／　19：00

7月11日(土)　11：00

7月12日(日)　　9：00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

ココをクリックで予約フォームにいきます

LINEでのお問い合わせ

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」