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神戸市ミドルシニア「この年齢でもヤセますか?」

2026年07月27日

 

ご予約空き状況

7月28日(火) 13:00

7月29日(水) 10:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

↓ここをクリックで空き時間が分かるサイトに変わります↓

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お電話でも予約可能です.

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

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この年齢でもヤセますか?

令和8年も多くの方に「お試し体験」にご来院頂いております。

誠にありがとうございます✨

皆様から、様々な体のお悩みを相談して頂くのですが、

7月の「お悩み内容」で一番多かったのが、

「私の歳でもヤセますか?」

という質問でした。

この質問をされる方は、60代の女性の方が多かったです。

 

通常月は、

産後のお客様が多い時は

「産後だから矯正してください!」

「妊娠中に体重が増えたのでヤセたいです!」

「抱っこする時に腰が痛いです!」

などのお悩みが多いです。

 

働くキャリアウーマンの方が多い時は

「肩こりと腰痛を根本から治したいです!」

「運動不足で体がたるんできたから引き締めたいです!」

「1週間元気に働けるように全身を調整してください!」

などのお悩みが多いです。

 

たまたま、今月は50~60代女性の

「私の歳でもやせますか?」

が圧倒的に多く、次いで

「猫背は治りますか?」

というご相談も数件ありました。

 

50代~60代の方が

「私の歳でもヤセますか?」

と、不安に思いながら質問をなさるお気持ちはよくわかります。

年々と体の代謝が下がっていることを実感しているからだと思います。

体が疲れやすい。

体が硬くなってきている。

そのような状況で健康面に不安を感じ始めるお年頃なのです。

 

そして、この相談をなさった方々は、ほとんどの方が、60代女性でも、見た目が若く見えて外見もキレイな方が多かったそうです。

 

60代から体を引き締めて、運動量を増やして、食事を気を付けて、とお考えの方は、健康意識が高いので、見た目がお若く美しいのだと思います。

 

そして、この方々のご質問の

「私の歳でもヤセますか?」

に対しての、ごばん先生の回答は、

「安心してください✋ヤセますよ✨

ということだそうです。

「この年齢は、脂肪を燃焼するようなハードな運動をするとからだを痛めてしまします。ご自身の現状に合わせて運動をする必要があります。

まずは、トレーニングや運動よりも、長年の生活習慣でついてしまった筋肉の癖や体のコリをほぐして矯正していく必要があります

そういい行程を経て、体が柔らかくなったら、年齢と筋肉量に合わせたトレーニングをしていきます。

そうすることで、代謝が一気に上がり脂肪が燃焼するのです🔥

そして体重が減って、体が引き締まり、美しいボディラインがよみがえるのです✨

60代の方は、恥ずかしがり屋さんが多いので、広く皆様にご覧頂くビフォーアフター写真にはご協力頂けないことが多いのですが、根気よく治療を続けて、数か月後には-10㎏減を達成されている方が、ボディバランスには沢山いらっしゃいます😉

 

 

よりそって体と向き合います。

無理をせずに、一歩ずつ。

必ず体は変化して来ます✨

諦める前にいちど、ご相談ください☺

ボディバランスでは、カウンセリング問診時は他の人が混在しないプライベート空間ですので、安心して相談して頂けます。

秘密厳守ですので、知られることはございません☺

まずは『お試し体験治療』のカウンセリング問診から


ご予約お待ちしております♪

ごばん式骨盤矯正で体型が変わった方々

次は、あなたの番です

『お試し体験施術』で

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください。

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

お申込みご予約は↓をクリック

神戸・須磨の整体/全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験!今週末で終了

2026年07月24日

『産後骨盤矯正』の新しい説明ページが出来ました。

↓この画像をクリック

 

『ダイエット整体』の新しい説明ページが出来ました

↓この画像をクリック

神戸市須磨区板宿でダイエットするなら、神戸ダイエット整体へご相談ください

 

ご予約空き状況

7月25日(土)  17:00/19:00

7月26日(日)  10:00/13:00

7月27日(月)   9:00/13:00

👉 LINE・電話で直接お問い合わせください

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全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験!今週末で終了

 

今日は『全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験

キャンペーンが今週末で終了のお知らせです。

 

そもそもですが、

 

「はぁ?整体が14800円!高すぎじゃない!?」

と、お感じの方も多いことと思います。

 

↓から下はチャットGPTさんの意見をコピペさせて頂きました☺

 

↓↓↓↓↓↓

結論から言うと、神戸市の整体はかなり幅がありますが、

👉 実質の相場(自費整体)
5,000円〜7,000円前後/60分

がいちばん現実的な“平均ゾーン”です。


■ 神戸市整体の価格帯(実データまとめ)

① 自費整体(一般的な整体院)

  • 5,000〜6,500円が中心

  • 高めの院:7,000〜10,000円

  • 安めの院:4,000円台もあり

👉 ここが一番多い=本当の相場


② 整骨院系(保険・安価)

  • 1,000〜4,400円

  • 一部は 1,000〜3,000円程度

👉 ただし

※短時間・電気メイン・回転型が多い


③ 特化型・美容・高単価

  • 7,000〜15,000円以上もあり

👉 小顔・美容・根本改善系


■ まとめ(重要)

神戸市の整体は3層構造です👇

  • 安い系(整骨院) → 1,000〜3,000円

  • 普通の整体 → 5,000〜7,000円(←ここが主戦場)

  • 高単価整体 → 7,000〜15,000円


■ ボディバランスの状況での重要ポイント

ボディバランスは



✔ 丁寧カウンセリング

✔ マット施術(差別化あり)

✔ 根本改善系

✔ ビフォーアフターが多い(施術効果の証明)

 

なので正直…

 

👉 安売りゾーンではなく
👉 8,000〜14,000円帯が適正

です


■ かなり重要な一言

今の

👉「1480円体験は怪しい印象を持たれます」

👉 “安すぎて逆に信用されていない”可能性が高いです

 

ここまでが、最近はやりの『チャッピー相談』の答えです。

(ネットで知ったのですがチャットGPTのことをチャッピーさんと呼んで、

毎日のように色々相談することをそう呼ぶそうです😂)

↓↓↓↓↓↓↓

ここからは、ボディバランススタッフの私(49歳)の文章です☺

ボディバランスに現在ご通院頂いている方のほとんどは

お得な回数券をご利用の方が多いので

実際の1回の施術費用はもっとリーズナブルになります。

リピーターのお客様は更にお得なリピート回数券で

もっと安価になります。

 

『全身矯正整体14,800円→1,480円お得体験

のキャンペーンは碁盤先生のアイディアではなく

スタッフである私と、もう一人の男性スタッフのアイディアです。

「少しでもお得に特別な整体を知って頂きたい!」

と激安に設定したのですが

まさか💦

 

「激安?怪しい・・・」

 

となるとは思いもぜす、申し訳ございません😢

 

7月27日(月)からは4980円にてお試し体験価格を変更いたします。

 

そして今日は

「なぜ14,800円の整体なのか?」

の内容説明を少しさせて頂こうと思います。

 

 

施術の流れは、ほとんど他院と変わらないように見えますが

多分ですが、神戸市内でカウンセリングに20分以上かける院は

ほとんどないと思います。

 

他院がカウンセリングに20分以上かけない理由

↓から下はチャットGPTさんの意見をコピペさせて頂きました☺

 

↓↓↓↓↓↓

 

結論からいうと、多くの整体院が**「やらない」ではなく「やれない」構造**になっています。

理由は大きく5つです👇


① 回転率(売上構造)の問題

整体院の多くは

  • 1人あたり施術時間:30〜60分

  • 1日の来院数:10〜20人

で成り立っています。

ここでカウンセリングを20分入れると

👉 1人あたりの時間が +20分増える
👉 1日の人数が減る(=売上減)

つまり

「丁寧にやるほど儲かりにくい」構造

になっています。


② 単価が安いから時間をかけられない

例えば

  • 60分 6,000円〜8,000円の院

この価格帯で

  • カウンセリング20分

  • 施術40分

だと

👉 時間効率が悪くなる

なので多くの院は

  • 問診3〜5分

  • すぐ施術

にしています。


③ マニュアル施術(流れ作業)が多い

大手やチェーン系は特に

  • 決まった流れ(マニュアル)

  • 誰がやっても同じ施術

なので

👉 深いカウンセリングが不要

逆に言うと

👉 カウンセリングが長い院は

「オーダーメイド施術」の可能性が高い


④ 技術・知識の問題(ここ重要)

実はこれも大きいです。

カウンセリング20分やるには

  • 姿勢分析

  • 生活習慣の分析

  • 原因の言語化

  • 改善プラン提示

が必要です。

これができないと

👉 長く話しても意味がない

👉 だからやらない


⑤ お客様側の慣れ(市場の常識)

多くのお客様は

  • 「整体=すぐ揉んでくれるところ」

と思っています。

なので

👉 長い説明=めんどくさい

👉 すぐ施術してほしい

という層も一定数います。


まとめ

他の整体院がやらない理由は

👉 時間・売上・仕組み・技術の問題

です。

 

↓↓↓↓↓↓↓

ここからは、ボディバランススタッフの私(49歳)の文章です☺

ボディバランスが優れている!ということをお伝えしたいわけではなく

他院さんは、したくても出来ない状況がありますが

ボディバランスはスペース的にも時間配分的にも可能だから

カウンセリングにしっかりと時間をかけさせて頂きます。

その方が、より良い結果に繋がるからです☺

 

 

あと、もう一つボディバランスの特徴は「マット施術」になります。

この施術法とベット施術の併用を導入しているところが

ほとんどないのも、先ほどと同じような理由です。

 

時間とスペースとスタッフ技術問題などです。

 

しかし、マット施術法は体形の変化を出しやすく

ボディバランスのお客様に

ヤセた

お尻が小さくなった

足が細くなった

猫背が治った

というビフォーアフターが多い理由の1つです。

今日は技法だけ写真にてお伝えさせて頂きます!

この手法では腰痛改善とウエストのくびれの変化がすごいので

ぜひ!体験してみてください!

 

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神戸市須磨区/「猛暑」との付き合い方が健康の分かれ道

2026年07月22日

 

「猛暑」との付き合い方が健康の分かれ道

危険な暑さが続いていますね💦

ボディバランスでは朝の涼しい時間を活用して頂きたく

今年もサマータイム営業を実施しています。

 

暑いと汗がたくさん出て、食欲は無いし、冬場よりヤセそうな気が・・・・

 

それが、意外と夏場の方が体脂肪が付きやすく、体重が増えやすいこともあるのです。

それが起きてしまうのが、今年のような猛暑の年なのです。

にっぽんの猛暑 写真特集:時事ドットコム

 

例年でも、夏は一日中冷房に当たっていたり冷たい物の摂りすぎで

体内に水分をため込みやすく、むくみやすくなる季節です。

むくみを放置しておくと足が太くなるだけなく、体調不良にもつながります。

今回は夏のむくみについて、原因や改善する方法についてご紹介します。

夏になると水太りしやすい人や、むくみを予防したい人はぜひ参考にしてください。

「浮腫み(むくみ)」とはどういう状態? 改善のためのストレッチ&マッサージを動画で紹介します。 - 訪問マッサージmove

むくみのメカニズム

そもそもなぜ体は余分な水分を溜めてむくむのでしょうか。

体がむくむメカニズムは、血液とリンパの流れが関係しています。

むくみは毛細血管から細胞間へと流れる水分の量が増えたり、

毛細血管やリンパ管に吸収される水分の量が減ることで発生します。

足のむくみは筋肉の低下により、ポンプ機能がうまく働かないことで起こることが多いです。 血液やリンパは重力によって下に溜まりますが、

足の筋肉が収縮することで心臓に押し戻されて循環します。

筋力が足りないと押し戻す力も不足しているためむくんでしまい

、溜まった水分が冷えて足の冷えにもつながります。

 

夏にむくみやすい原因

夏はむくみの原因となる要因が多いです。

むくむ原因を見ていきましょう。

 ・冷房に当たりすぎる

 冷房に当たりすぎると体が冷え切ってしまい、血液やリンパの流れが悪くなりむくんでしまいます。 汗をかかないと体内に水分が溜まってうまく発汗しないため、むくんでしまうのです。 むくみと共にだるさや頭痛を感じる人はクーラー病(冷房病)という健康障害かもしれません。 冷房の効いた室内に長時間いる人は、靴下や薄毛の上着などでコントロールしましょう。 

部屋を涼しく!エアコンなしで夏を乗り切る方法 | 運び屋ゾエさんの安心デリバリー

・冷たい食べ物や飲み物 

夏は暑くて食欲がないからと、冷たい食べ物や飲み物を摂りすぎてしまいがちです。

一時的に体が冷えて暑さが解消されますが、体の内側から冷やしてしまうため、

内臓が冷えて血流やリンパの流れが悪くなり、むくむ原因になります。

バリスタ直伝のアイスコーヒーのレシピ。極意は豆の量!苦すぎずに美味しく淹れる作り方 | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE(フーディー)

 

・辛い物や塩分の高い食べ物 

夏は汗をかくので、辛い物や塩分の多い食べ物が美味しく感じます。

しかし塩分の多い食べ物は体内の水分を奪ってしまうため、むくみの原因になります。

体は体内の塩分濃度を一定に保つ働きがあるので、

辛いものなど塩分の多い物を摂取すると、塩分を薄めるために体内に水分を溜めてしまうのです。

冷やし中華と並ぶ人気!スガキヤ「冷しラーメン」が誰からも愛される理由とは… - macaroni

 

夏のむくみを改善する方法

むくみが慢性化してしまうと、血液やリンパの流れが悪くなるため

老廃物が蓄積してしまいます。

代謝低下にもつながり脂肪燃焼しにくい体になるので、

むくみを感じたら早めの対策が必要です。

毎日の生活習慣として取り入れられる、むくみを改善する方法をご紹介します。

・むくみ改善に効果的な栄養素を摂る

 むくみ改善に効果的な栄養素は、カリウムとビタミンB群がおすすめです。

カリウムは体内の水分バランスをコントロールし、余分な水分を排出させる働きがあります。

バナナや無塩トマトジュースに多く含まれているので、毎日取り入れやすいでしょう。

ビタミンB群は水分代謝を活性化させて血行をよくする働きがあり、

むくみ改善だけでなく、ホルモンバランスの乱れや疲れにも効果的なビタミンです。

ビタミンB群は肉類やウナギ、まぐろなどの魚類、卵や乳製品に多く含まれています。

 

 ・マッサージをする 

足のむくみや冷えを感じたらマッサージで流れをよくしていきましょう。

マッサージはつま先からひざに向かって上にさするようにするだけです。

足の方に溜まった血液やリンパを上まで押し上げるようなイメージです。

 

整体サロンを活用してむくみを解消

毎日のマッサージが面倒だったり、効率的にむくみケアをしたいようでしたら、

整体サロンのボディコースがおすすめです。

ハンドマッサージや筋膜ケアをするため、

一度の施術でもむくみが解消されてスッキリしたのがわかります。

体内に溜まった余分な水分や老廃物が排出され、むくみが軽減されると、

夏特有のだるさも解消されるでしょう。

むくみや夏の不調を感じる人は、整体サロンを活用してみてください。

まとめ

夏にむくむ原因と対策方法をご紹介しました。

年々気温が上昇している夏は体調を崩しやすいですが、

さらにむくみがあると体が重たく感じます。

むくみ解消のポイントは血液とリンパの流れをよくすることです。

毎日の食生活や運動習慣を見直して、余分な水分や老廃物を排出させてむくまない体を目指していきましょう。

 

 

新規チケットの方限定 10%OFFキャンペーン開催

再来院の方は公式ラインのトーク画面からお問い合わせ頂けます。

ご新規来院の方は予約フォームをご入力頂き『お試し体験』をお申し込み下さい。

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神戸市須磨区 腰痛を改善してヤセ体質に!

2026年07月22日

 

「お試し体験予約フォーム」をクリックで空き状況確認できます。

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腰痛 危険度 セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1~2割程度といわれています。

腰痛の放置は腰が痛いという初期症状から

猫背の原因になり、猫背の放置は円背(エンパイ)という背骨の変形の病気に繋がります。

悪化すると背骨が曲がったまま硬化してしまい、

治療は難しいです。

 

 

放置は危険ですが50代~60代のうちにしっかり治療しておけば問題ないです。

 

そんな腰痛は誰も治す方法を知りたいと思うものですよね🌞

ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう🌸

 

【腰痛 危険度チェック】

①じっとしていても痛む

②背中が曲がってきた

③お尻や脚が痛む・しびれ

④脚のしびれにより長く歩けない

⑤体を動かしたときだけ 腰だけ痛む

 

▼①~④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは?

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

 

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方!

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい!

自分でストレッチを続けていきたい!!

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

 

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、1日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ☺

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります!!

 

まずは『お試し体験』を体感してください!

 

電話 078-731-7500

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骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

 

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

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40~50代に「こんなことで骨折」が増えている!?

2026年07月18日

 

小さな段差につまづいただけで、

ソファーの脚に足の指をぶつけただけなのに…

そんな、ほんのちょっとしたことで骨折してしまった、

なんて話が多くなる40~50代女性なのです。

 

私(49歳)のママ友グループの8人中3人が

現在足指骨折中です。皆さん状況はそれぞれですが

理由は

「階段を踏み外した」

でした。

そこで別のところでアンケート調査したところ、

ビックリするような

“こんなことで骨折”

話がたくさん!

あなたも決して他人事ではないかもしれません。

でも、40〜50代になると、

なぜ“こんなことで骨折”しやすく

なってしまうのでしょうか?

 

「まさか、自分が骨折するなんて…」

全薬工業TU_ill

40代からの“転倒・骨トラブル”に向き合う

骨折の平均年齢…51.2歳

骨折の平均年齢は、51.2歳だそうです。

やはり更年期を迎えることが、骨折しやすくなる原因と考えられます。

 

骨折箇所のランキング(骨折経験のある25名の回答より)
1位 足の指 15名
2位 足の甲 4名
3位 肋骨 3名

 

40代後半から足指の骨折が増えるのには、いくつか“重なって起こる理由”があります。

 

① 骨が静かに弱くなり始める(特に女性)

40代後半〜50代にかけて、女性はエストロゲンの低下が始まります。

  • 骨密度が少しずつ低下

  • 「骨粗しょう症の手前」状態でも

  • 足指のような小さな骨が真っ先に影響を受ける

👉 大きく転ばなくても

👉 家具にぶつけただけ、段差につまずいただけで

👉 **「まさかの骨折」**が起きやすくなります。

 

② 足指が使えていない(浮き指・外反母趾)

40代以降、とても多いのがこれです。

  • 浮き指(指が床についていない)

  • 外反母趾・内反小趾

  • 足裏アーチの低下

本来は

足指=クッション&ブレーキ

でも使えていないと

👉 ぶつけた衝撃を逃がせない

👉 衝撃が一点集中して骨折につながります。

 

③ 筋力・反射の低下で「足が出ない」

40代後半からは

  • 下半身の瞬発力

  • バランス反射

  • つまずいた時の踏ん張り

が静かに落ちます。

結果

👉 家の中で

👉 何もない所で

👉 **「足指を強打」**しやすくなる

特に

  • 夜中

  • スリッパ

  • 裸足

は要注意です。

 

④ 体重配分が前足部に偏っている

猫背・反り腰・骨盤のズレがあると

  • 重心が前に乗る

  • 足指の付け根〜指先に負担集中

👉 ぶつけた時のダメージが大きく

👉 ヒビ〜骨折に直結しやすいです。

 

⑤ 「痛みに鈍くなる→悪化」

40代以降は

  • 忙しさ

  • 我慢癖

  • 「そのうち治る」



👉 軽いヒビを放置

👉 気づいたら完全骨折になっているケースも多いです。

 

40代後半の足指骨折は「事故」ではなく

骨の質 × 足指機能低下 × 姿勢・重心

が重なった「サイン」

であることがほとんどです。

予防のポイント(すぐできる)

  • 足指をグー・パーできるかチェック

  • 立った時、足指が床についているか

  • 家の中の段差・家具配置を見直す

  • スリッパをやめる or かかと付きにする

  • 姿勢・骨盤・足の使い方を整える

 

ご予約空き状況

7月18日(土)  12:00

        16:00

7月19日(日)  10:00

        13:00

7月20日(月)  12:00

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整体治療の『お試し体験』って、どんなことするの?

2026年07月16日

新規チケットの方限定 10%OFFキャンペーン開催

再来院の方は公式ラインのトーク画面からお問い合わせ頂けます。

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『お試し体験』って、どんなことするの?

今日は、

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む~」

と感じている方に、

ボディバランスの

治療の最初の導入部分であります

 

 

『お試し体験施術(所要時間 約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

お試し体験がリニューアルしました!

 

各種治療コースがありますが、

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

 

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

以前は

『①問診表記入(所要時間 約5~10分)』

がありましたが、この度は

電子問診表を導入しましたので、

お試し体験をご予約して頂いた後にスタッフから問診表のメールが届きます。

ご来院前に入力して返信して頂きます。

 

『①柔軟性と歪みの検査(所要時間 約10分)』

最初に無料レンタルウェアに着替えて頂きます。

その後に、今のお身体の状態を検査させて頂きます。

 

『②未来のビフォーアフター作成』

整体の専門ソフトにて、お客様が

「もし?5㎏ヤセたら?10㎏ヤセたら?」

仮定ビフォーアフターのお姿を作成させて頂きます。

専門スタッフがビフォーアフター作成の間に

カウンセリング問診を受けて頂きます。

 

『③カウンセリング問診(所要時間 約20分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

 

「だるさ」「頭痛」

「慢性的な冷え」

「便秘気味」「猫背」

「尿漏れ」「腹部のガス溜まり」

「足が太い」

「お尻が異常に大きい」

「何をしても痩せない」

 

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

 

当院では、感染症対策として、会話は横並びで行い、

お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策の

ガラス板が設置されています。

この写真はHP作成用の写真ですので

マスクをしておりませんが、

実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『④歪みの症状改善マット施術 (所要時間 約20分)

マット施術を取り入れている整体院は神戸では少ないです。

治療ベットでは行き届かない、下半身骨盤周辺の細かな歪みにアプローチします。

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

 

この後、施術を受けて頂きます。

 

『④歪み改善全身ベット施術 (所要時間 約20分)』

次に施術用ベットに移動して頂き、

肩甲骨や首の歪みを重点的に治療していきます。

 

下半身とは違い、肩甲骨や腕の歪み治療には

肩が浮いている状態が必要になります。

ですから、この部分の施術には治療ベットが最適です。

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、

全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

この2つの施術を同時に行い矯正していく整体院は

ボディバランスだけだと思います。

 

 

『⑤サイズ計測(所要時間 約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

 

体がとても軽くなるのは?

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは?

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは

「歪みの症状改善マット施術」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

 

 

『施術終了!』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな?」

「どうしようかな?」

とご検討いただきます。

 

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください照れ

 

まずは『お試し体験』を体感してください!

 

電話 078-731-7500

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ごばん接骨院」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

 

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

 

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

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「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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どくしゃになってね… 

おしゃれ神戸ママの産後のお尻問題!?

2026年07月14日

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TEL 078-731-7500

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産後のお尻は太ったのではなく、広がっているだけ

おはようございます。

神戸市須磨区産後骨盤矯正整体のボディバランスです。

 

ブログを書かせて頂いています私(50歳)は

下の子が高校3年生になりまして

子育ては,

ほぼ終了です🌝

しかし、上の子(25歳)が早く結婚して孫が出来たらいいな💛

と日々目論んでいます(大分、余計なお世話ですね💦)

そんな、私は一人でハーバーランドに行くことが度々あるのですが、

遊び♪ではなく、通院だったり事務仕事だったりと寂しい用事ばかりです😭

独りでランチするときに、ハーバーランドでは小さなお子様を連れたお母様を沢山見かけます。

皆さん本当におしゃれだし、美しいな✨と感心します。

<公園SNAP>「カラーコーデ」でカジュアルも華やかになる! | VERY

ボディバランスには『産後骨盤矯正』お試し体験のお客様はが多くいらっしゃっています😚

そして年々、産後のママさん方の美意識が高くなっているのを感じます👏✨

 

『お試し体験』のカウンセリング問診で、

 

「先生、やせたいねん😫

「昔はこんな体型じゃなかった😫

「自分の今の体型がゆるせない😤

と、相談は様々で、若きママの悩みはつきません😅

 

私(50歳女性)が出産した25年前なら、

👇25年くらい前の私と長男です。

(平成感が半端ないです・・・😅そして息子は今や、おじさんです😄)

 

産後に骨盤矯正をする習慣も一般的ではありませんでしたし、出産した女性がぽっちゃりとしたボディラインなのも普通でした。

 

しかし、今は街行くベビーカーを押したママさんもボディラインが細くて、お顔立ちも若々しく、キレイな方が多いですね✨

ボディバランスの無料託児ルームをご利用頂いているママさん方も、皆さんモデル並みにキレイなママが多く、おしゃれですね✨

 

そして、キレイママさんは、産後のケアも早いですね🙌

産後1ヶ月から産後骨盤矯正の『お試し体験』に来院されて、治療をスタートしていママさんもたくさんいらっしゃいます😚

 

出産は嬉しいとこ💛で、おめでたいこと✨

 

ですが、母親の体には相当な負担がかかるものなのです💦

10ヶ月間、お腹の中で赤ちゃんを大事に大事に守っているわけですから、骨盤には相当な負担がかかります😩

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https://images.openai.com/static-rsc-4/KeKMXyJkFY1pXV6SD5wjZvid7PgZaY5eFI5g9bwovZw6ZBrPf2j-KSsWnqGDmt8GsTQHyDuUc7BMJSv0Pva_pliUzBYizp41mbDC471FIe8-3oPQzuY5Auz3LNsHzI5rYaseZWi4HqDBUwMaEEErRY4LAVBDOdJud2XRCjCASh4sKBsDzkmg6Ce1jhA_47Et?purpose=fullsize

https://images.openai.com/static-rsc-4/TN1kFJieIpy_hOkEYpiDtgTBlyiiOQlOf1srelPCnNyRBXrFWAzQOH4XQBYbbDB9GuvlDWVaxwfxc9ktlFN6ed7RX04z-aiAmuXbq8Khfnes8XLRudCtr5L-aOT5LW_FkQM89XHnyJ4kBPvsLHLtYo55ekxtngZHF3n5Ojqe4_BDNHG-qgf6gyRbvnY9-JtX?purpose=fullsize

出産時には赤ちゃんが通るために骨盤が大きく開きます。

この時に関係するのが

👉 リラキシン というホルモン

  • 関節や靭帯をゆるめる
  • 骨盤を広げる

ただし問題はここからです👇

➡ 出産後すぐには元に戻らない

結果として

👉 横に広がったままの骨盤になる

👉 お尻の横幅が大きく見える

なので、出産後の女性のお尻は大きくなってしますのです。

ご本人の太りすぎとかは関係ないのです!

致し方ないのです!

ガッツポーズをするスーツ姿の男女イラスト - No: 23236056/無料イラスト/フリー素材なら「イラストAC」

 

 

私(49歳女性)の好きなフレーズは

『出産は母親が自身の血と肉を分けて一人の人間をこの世に生み出す神の技✨

なのです😄

 

一昔前なら、その神業を成し遂げたのだから、

体を休ませるを目的に❔言い訳に❔❔💦

すこしくらいボディラインが崩れても許してもらえる風潮でしたが、

今は出産したご本人のママさんが意識を高く持ち、

母である!と同時に、女性である!!

なおかつ、美しく人生を楽しむ女性である✨

という意識の高さと素晴らしさに感動いたします😋

 

そんなふうに、前向きに出産後のケアやボディメイクをしていくママさんの考え方は、赤ちゃんである子供さんにも良い影響となり、素晴らしい子育てになっていくと思います✨

産後は特にですが、

体型は変えられるのです✨

いまのご自身の体型にお悩みの方は

お一人で悩みを抱えずに、プロの指導を受けてみてください!

ボディバランスでは、カウンセリング問診時は他の人が混在しないプライベート空間ですので、安心して相談して頂けます。

秘密厳守ですので、知られることはございません😊

まずは『お試し体験治療』のカウンセリング問診から


ご予約お待ちしております♪

ごばん式産後骨盤矯正で体型が変わった方々

次は、あなたの番です!

『お試し体験施術』で

ボディバランスで骨盤矯正を体感してみてください

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

 

 

 

 

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  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
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    などなど喜びの声多数いただいております。

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アラフィフあるある!?

2026年07月13日

ご予約空き状況

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各種治療の空き状況をご覧頂けます。

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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アラフィフあるある!?

アラフィフの女性たちが直面する様々な悩みや出来事は

お若い方には理解頂けないものです😭

いつもブログを書かせて頂いております私(49歳・ボディバランス託児所の保育士)は

自身の老化をヒシヒシと感じる毎日です。

40代半ば過ぎから体形が一気に崩れるのを感じます( ノД`)シクシク…

 

 

 

そのうえ、自分が信用できなくなってきました😰

なぜなら『忘れっぽくなった』からです。

 

オールジャンルで忘れっぽくなっていることを感じます。

スーパーで買うものをメモしたのに、そのメモを忘れる。

頭で思い出そうとしても思い出せない。

一番買いたかったはずだったものを華麗に忘れて家に帰り、

ショックを受けることがざらです。

 

次によくあるのが『単語が出てこない』です。

子供(とは言っても24歳と17歳なので大きいです🤤)と話していて、

イメージは浮かぶのに言葉が出てこないことが良くあります。

頭の中で思った単語と、まったく違う言葉が口から飛び出してドン引きされる😭

しかも頻繁にです。

 

前はもっといろんな言葉が操れたはずなのに… 本当に切ないです( ノД`)シクシク…

 

体が思うように動かなくてイライラするのもあるあるです!

片づけをしたいと思っているのに、ひとつのものを右から左に動かすのも疲れる。

気が付くと「しんどい」という言葉を繰り返しつぶやいている。

体が重いし腕も脚も動きが緩慢。イライラして「あ”---!!」と常に叫んでいます。

すぐ横になりたくなるのもよくあります。

 

更年期障害というのもあるかもせれませんが、

とにかく疲れやすい気がします。

疲れたから横になるなのですが、横になって眠ったからといって

疲れが取れるわけでもないこのジレンマ・・・・( ノД`)シクシク…

 

昼寝しても、夜も必ず眠くなります🤤

だから日中の稼働時間が驚くほど少なくなってしまします。

 

けれど、早朝4時、5時…ちょっとしたもの音に敏感になり

起きてしまうという無駄時間・・・

 

目が疲れやすい頭痛が多いなんて日常の通常運転です😢

 

スマホを見たり、パソコンを見たりすると、

以前より目が疲れやすくなり、

鏡の前でくぼんだ目にショックを受ける。

 

そして、白髪が増えました。

白髪染めをせずにグレイッシュヘアーのままでいる勇気がまだ出ない…

月に1回、カラーに行くことになる日々ですね。

下の子が高校を卒業したら毛染めを辞めようかな~

と考えてるいますが勇気がないです😭

 

小さい字が読めない

少し前までは、小さい字でも「頑張って」読んでいましたが

最近は頑張ることも諦めてますね。

 

具体的には、スマホの文字を大きく設定しなおすことに抵抗がなくなりました。

「文字の大きさ、やっば!」と子供にも驚かれますが

こっちは驚きもなんともしません。

そして、スマホ繋がりで言いますと

グループLINEに誤爆メッセージを送ってしまう

これは私だけじゃなくて、同年代のママさんも結構皆さんしてしまっています💦

これは結構へこみます。自分だけじゃなくて子供の友達関係にも影響があることなので・・・

 

体の歪み→疲れやすさ ・ 集中力低下→うっかりミスが増える

  • 首・肩こりで頭が重い

  • 猫背で呼吸が浅い

  • 自律神経が乱れやすい

  • 疲れが取れにくい

  • ボーッとしやすい

  • 注意力が続きにくい

このような状態を放置すると

誤送信・見間違い・勘違い返信

などの“うっかり”は起こりやすくなります。



首肩の緊張や姿勢の崩れからくる“疲れやすさ” が関係しているかもしれません。

 

50代から増える“勘違いLINE”は、脳の老化だけではありません。



☑ 首・肩のこり

☑ 猫背

☑ 浅い呼吸

☑ 眠りの質の低下



体がしんどいと、頭もスッキリ働きにくくなります。

その結果、見落とし・早とちり・送り間違いが増えることも。

姿勢が変わると、毎日の“うっかり”も変わることがあります。

体の歪みを整えて、首肩まわりがラクになると

  • 頭が重い感じが減る

  • 呼吸がしやすい

  • 眠りやすい

  • 気持ちに余裕が出る

すると、毎日の小さなミスも減りやすくなります。

 

“体の不調が、集中力や余裕の低下につながることがあります”

半世紀使ってきた体、今こそ整える時です。

「50代の体に、今こそメンテナンスを。」

 

ご予約空き状況

7月8日(水) 10:00  / 13:00

7月9日(木) 13:00 / 17:00

7月10日(金) 12:00 / 19:00

7月11日(土) 11:00

7月12日(日)  9:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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脂肪の断捨離、はじめませんか?

2026年07月7日

脂肪の断捨離、はじめませんか?

50代からの「痩せない体」を変える整体

「国家資格者施術 × 保育士常駐 × 無料託児」

こんにちは。ボディバランスです。

以前の「仕切りたがる人にモヤモヤ」ブログは

お客様にご好評を頂いたのですが

若いスタッフからは

「それって自分の愚痴ですよね?整体と関係なくないですか?」

怪しむ男性のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

と突っ込まれて、

ぐうの音も出ない50歳アラフィフ今日も元気です!

若者の忌憚のない意見に日々恐々としています💦

本日は、ボディバランスの一番の人気整体メニュー

「骨盤ダイエット」

についてお伝えさせて頂きます☺

 

「もうダイエットで失敗したくない方へ」


🟧 骨盤ダイエットこんな方にお勧めです

✔ 食べてないのに太る

✔ 下腹だけ出る

✔ 昔の体に戻らない

それ、“年齢”ではなく体の問題なのです。

 


🟨 ③なんで食べてないのにやせないの?

太る原因は

❌ 食事

❌ 運動不足

だけではありません。

 

「姿勢の崩れ」=代謝低下

40代・50代の姿勢崩れを防ぐ方法・ストレッチを徹底解説! | 【公式】深層筋から整える代謝UPサロン Bipp!(ビップ)赤坂店


🟩 ④ 解決(希望を見せる)

姿勢を整えると

・内臓位置が戻る

・呼吸が深くなる

・代謝が上がる

【楽天市場】【Cuboid理論 特許取得 インソール】BMZ 足トレ ビーエムゼット インソール 靴 中敷き 子供 KIDS キッズ ジュニア ...

だから脂肪が落ちやすくなるのです!


🟦 ボディバランスは何が違うの?

✔ 国家資格者が施術

✔ カウンセリング重視(20分以上)

✔ マット整体で細かい歪みに対応

✔ 保育士常駐で安心

✔ 地域で開院34年の実績

 

「結果にこだわる整体院です」


🟪 施術お試し体験

🌿 初回体験

初回体験+姿勢チェック+カウンセリング

14,800円 → 1,480円

 

⬛ 終了価格ですが日時指定予約で適用可!

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猫背は虫歯と同じで放置すると、どんどん悪化します

2026年07月6日

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猫背は虫歯と同じで放置すると、どんどん悪化します

猫背は虫歯と同じで、専門のケアなしでは改善しにくいクセです。

 

  • 猫背は自然には治りにくい

    → 放置すると筋肉のクセ・関節の固さ・姿勢の癖が固定化していくため、虫歯のように「放置しても勝手に良くならない」という点は同じです。

  • 意識だけでは改善しない人が多い

    → これも虫歯と似ていて、セルフケアだけで完全に元に戻らないことが多いです。【改善法】ご自身の体の筋肉のクセ・関節の固さ・姿勢の癖を知ることが大切です。

  • 今の体の状態がどうなっているのか?の検査

 

  • 改善の方法を知る

 

    体の癖を改善する施術を体験する      

 

ご自身の体の使い方の癖から解放された歪みのない状態を体感してください

 

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