便秘解消!腸マッサージ

2024年10月5日

 

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

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お試し体験ってどんな感じなのですか?

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

便秘解消!腸マッサージ

 

こんにちは。ボディバランスです。

『ポッコリお腹と便秘解消期間』です。

以前にご好評頂きましたので10月も開催させて頂きます。

通常の骨盤矯正施術にプラスして

無料で腸マッサージをさせて頂きます。

ご希望の方は、来院時または事前にLINEにてお伝えください。

 

まずは便秘かどうか?ご自身をチェックしてみましょう

「痩せにくくなった」

「便秘になったら体重が増えてしまった」

のような経験はありませんか?

 

便秘は誰もが一度は悩んだ経験があるほど身近な体の不調ですが、便が出ないだけでなく、

さまざまな体の不調を引き起こすと考えられています。

 

さらに、便秘で消化器官の働きが低下すると、

肥満につながる可能性もあります。

便秘が気になり、痩せにくいと感じている方は、ぜひご自身をチェックしてみてください。

 

チェック表から3つ以上当てはまった方は要注意です。

いちはやく便秘を解消したほうが良いのです。

 

ボディバランスがお伝えする便秘解消法こちらです👇

 

それでも、もっと手っ取り早く便秘を解消したい方はボディバランスの

便秘解消骨盤矯正をお試しください!

 

ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

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自己流じゃヤセない5つの理由

2024年10月3日

皆様こんにちは。

ボディバランスです。今日も神戸市須磨区で張り切って営業中です☺

本日は、ボディバランスの人気メニューであります「骨盤ダイエット」に関連しまして、

『自己流ダイエットはなぜ?痩せない??』

の5つの理由をお伝えさせていただきます。

 一説によると、自己流ダイエットの成功率は、なんと!

たったの8%。
 
自分で勉強して一生懸命がんばってダイエットしてもなかなか痩せないのが現実です。

 

実際、かれこれ10年くらい何回もダイエットに挑戦したけど、失敗ばかりで全然痩せられない、なんて人も多いそうです( ノД`)シクシク…

 

今度こそ今度こそと言いながら毎回失敗するのは理由があります。

失敗する理由を知って、それを避けるようにするだけで成功率がアップしますので、参考にしてみてください。

 

自己流ダイエットが失敗する5つの理由

自己流ダイエットが失敗する理由は主に次の5つ。
これらを避けると成功する確率が確実にアップします。

  1. 自分自身との約束を破る
  2. 無理なダイエットによるストレス
  3. 栄養の知識がない
  4. 効果の低いトレーニング
  5. 安易な方法に逃げてしまう

1つづつ説明していきます。

 

1.自分自身との約束を破る

ダイエットする時、自分自身に何らかの約束をすると思います。
例えば、間食は絶対しない、毎日30分トレーニングするなど。

はじめは順調でも、そのうち

「夕食減らせばいっか~😅

と間食したり、

「ちょっと腰が痛いから今日はトレーニング止めとこ😝

と、それほど痛くないのにサボったり。

こういった言い訳をし始めて自分自身との約束が、なあなあになると100%失敗します。

 
 自分自身との約束は、どんな事があっても守りたいところですが
なかなか難しいですよね😂

 

2.無理なダイエットによるストレス

「1週間で3キロ痩せたいから今日から夕食抜き!!」


こういう決心をする人もいますが、まず失敗します

(わかるわかるという声が聞こえそうです😅)。

 

早く結果を出したい気持ちはわかりますが、

無理なダイエットには必ず強いストレスが伴うため続きません。
ダイエット成功の秘訣はずっと続けること。

続けさえすれば必ず痩せます。
ですので、続かない無理なダイエットより、無理なくずっと続けられるダイエットのほうが確実に、しかも早く結果が出ます。

3.栄養の知識がない

食べないダイエットより、栄養バランス良くしっかり食べたほうがずっと楽に効率よく痩せることができます。

 
でも、多くの人は栄養知識がないから、食べなきゃ痩せるという考えで食事の量を減らします。

確かに食べなきゃ痩せますが、無理なダイエットの典型ですからほとんど挫折します。

そうではなく、栄養知識を身につけて食事の質を変えれば、

しっかり食べながらもストンストンと体重は減っていくのです。

 

また、食事の質を変えて栄養バランスが良くなると、余計な食欲がなくなり、食べ過ぎはもちろん、間食の欲求も自然となくなります。
なぜなら、つい食べすぎてしまうのは、満腹中枢の乱れが原因の場合が多いのですが、栄養バランスが良くなると満腹中枢がリセットされ、適量で満足できるようになるからです。

ダイエット(というより健康)で最も大切なのが食事の改善。

専門家のような知識とまではいかなくても、ある程度の栄養知識はあったほうがいいのかもしれませんね☺

 

4.効果の低いトレーニング

最近はYou Tubeなどを参考に見様見真似でトレーニングする人も多いですが、ちゃんと効果が出ているか疑問に感じる方も多いと思います。


自分では正しいと思ってもフォームや負荷のかけ方などが間違っている場合が多々あるからです。

間違ったまま毎日がんばってトレーニングしても、それほど効果がでません。

また、運動が苦手だからと、ウォーキングなど負荷の軽い運動を始める人もいますが、消費カロリーが少なすぎてダイエット効果はあまり期待できません。

1時間歩いても150Kcal程度、

1Kg減らすのに7200Kcal消費

しないといけないので、

48日歩いてやっと1Kg減る計算です😰

 

これでは効率が悪すぎますし、そもそも毎日1時間歩く習慣がつく前に挫折しそうです。

それよりもちゃんと効果が出る運動をしっかりやったほうが確実に痩せます。

「でも、ハードな運動は無理・・」

そう思うかもしれませんが、

正しくトレーニングすれば、週1回20分でも効果が出ます。

 

効果の低いトレーニングをダラダラ続けるより、効果の高いトレーニングを短時間で集中するほうがダイエットに向いています。

 

5.安易な方法に逃げてしまう

「飲むだけダイエット」

「巻くだけダイエット」

「着るだけダイエット」

こういうカンタンお手軽ダイエットに手を出していませんか?

はっきり言って、そういうのに手を出しても痩せないことのほうが多いです😰

それは誰もがわかっているはずなのです。

 

お手軽ダイエットに手を出す背景に、

「好きなものいっぱい食べたい、運動もしたくない、でも痩せたい」

という思いがありそうですが、残念ながら不可能です😰😰

 

やっぱり自己流ダイエットの王道は、食事を改善して適度に運動すること。
それを避けて安易な方へ逃げてしまうと一生痩せないままで終わってしまいます。

 

5つの失敗理由を避けることで自己流ダイエットの成功率はぐんと上がります。試してみてくださいね🥰

 

5キロ以上痩せたいならこの方法

5キロ以上の大幅ダイエットは、自己流だとかなり難易度が上がってしまいます。
不健康になったり、リバウンドしやすいカラダになってしまったりということもあるので要注意です。

その場合はプロに相談するのも一つの手です。


プロに任せれば、自己流ダイエット5つの失敗理由もすべて無関係でダイエットできます。

95%が5キロ以上痩せた!

  

 

 

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

    などなど喜びの声多数いただいております。

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良い治療院の選び方

2024年09月19日

ご予約 空き状況

9月20日(金) 11:00

       13:00

       15:00

9月21日(土) 14:00

       16:00

9月23日(日) 12:00

       14:00

9月24日(月) 17:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

 

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良い治療院の選び方

今日は、

「整骨院や整体院ってたくさんあるけど、一体どこに行けばいいの・・??😩」

とお悩みの方へ!

 

良い治療院の選び方の記事をご紹介致します✨

👆こちらのサイトの記事を紹介致します😚

 

1)整体で受けられる骨盤矯正は

【効果がある症状】
🌟慢性的な体の痛み:腰痛、ぎっくり腰、膝痛、肩こり、頭痛、坐骨神経痛
🌟姿勢やスタイル:O脚、X脚、猫背、顔の歪み
🌟女性の悩み:生理痛、月経不順、便秘、産後の骨盤矯正、冷え、下半身太り、むくみ

【施術】
手技によって体を圧迫する、押し引き、関節を回すなどして、歪みを矯正する。

【費用や通院期間】
整体サロンによってまちまち。費用は5,000〜1万円程度のところが多い。期間は歪みの程度や通院ペースにより、3〜4回から数ヶ月程度。

 

2)よい整体サロンの選び方・ポイント

🌟口コミが好評

ボディバランスでは、マンツーマン治療で室内にほかの方が混在しないので、気兼ねなく個人的な悩みの相談をして頂けます!

守秘義務も万全ですので、身体の悩みや、家庭のモヤモヤした愚痴でも、何でも話してください。

結婚生活24年で2人の息子を子育てしたごばん先生が、皆様のお話を何でも受け止めます😚

 


心も身体もスッキリとリフレッシュしてお客様は皆様、笑顔いっぱいです😄✨

 

🌟紹介での来院が多い

ボディバランスでは、定期的に『紹介キャンペーン』を行っています。

それを利用して、お客様のお友達やご家族にご来院頂いています。

産後骨盤矯正のお客様の場合は、ママの治療期間が終了しましたら、次はパパが通院するケースが多いです。

パパの体も、毎日のお仕事や育児で疲れていますから!

そして以外にも、男性の骨盤も歪んでいることが多いです。

そして、次に多いケースは、お母さまと娘さんでご一緒に通院されることですね😚

美容と健康維持の目的の方が多いですね✨

素敵な仲良し親子の方々で羨ましいですね😙

 

🌟数年以上〜数十年開業している

ボディバランスは神戸市須磨区の板宿で開業して今年で34年になります。

多くの方々にご利用頂きまして、なんとか34年を迎えることができました。

ありがとうございます✨

 

🌟基本的に予約制

ボディバランスは完全予約制の接骨院です。

🌟ホームページやブログの内容が詳しくわかりやすい

ボディバランスホームページです。

http://goban-body.com/

健康で美しいボディラインへ

 

🌟院内が清潔に整っている

院内は抗菌壁紙を使用し、Dysonウイルス対応空気清浄機を5台導入しています。

施術に使用する道具は、お客様お一人ごとに全てアルコール消毒を行っています。

 

🌟毎回同じ整体師が施術してくれる

当院は毎回施術はごばん先生が致します。

🌟事前の問診票や症状聞き取りが詳しい

ボディバランスの『お試し体験』では施術の前に、カウンセリング問診を20分以上行います。

今までの治療歴や、身体の状態や、お悩みをゆっくりじっくりとお話しください。

質問等があるかたも、じっくりと質問してください😚

🌟体の状態、日常での注意点などていねいな説明がある

治療を受けて頂いた後には、今の体の状態や、お家で気を付けることの説明をさせて頂いております😚

今回は、治療院紹介サイトの記事を元に、ごばん接骨院は

『良い治療院の条件に当てはまっているか?』

を検証してみました。

皆様も、今通院している整骨院や、通院してみようか迷っている整骨院がありましたら、この『良い治療院の条件』を参考に分析してみてください。

そうすることで、あなたが自分に合った整体サロンを見つけて、健康で美しい体を手に入れられるよう願っています✨

「ボディバランスでも良いかな~」

とお考えの方は、ぜひお問い合わせください

次は、あなたの番です!

『お試し体験施術』

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください☆彡

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

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脂肪の断捨離は健康への1歩です

2024年08月14日

ご予約空き状況

8月15日(木)   9:00

        14:00

8月16日(金)  15:00

8月17日(土)    9:00

        18:00

8月18日(日)  17:00

8月19日(月)  11:00

        16:00

8月20日(火)   9:00

        18:00

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

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24H予約OK!LINE予約

始めた方から健康的に痩せています!

こんにちは。ボディバランスです。

ものすごく暑い日が続きますね😂

酷暑の中、6月7月も多くの方にご来院いただき

誠にありがとうございます。

 

骨盤ダイエットの施術をご希望される40~50代の方

 

産後骨盤矯正をご希望される30代の方 

 

腰の痛みや歪みの矯正治療をご希望される60代の方

 

皆様、お悩みは様々であれど共通して持っていらっしゃる症状は

おなかの脂肪過多です。

 

この症状は、ある程度の年齢になると、やせ形で細身の方にも起きます。

おなかの脂肪は、単に太っているからつくのではなく、骨盤周りの筋肉のアンバランスによって筋肉の代謝が過剰に落ちて、その部分に集中して脂肪がつきやすいのです。

 

 

ですから、おなかの脂肪の放置は肥満につながりだけでなく、腰やひざの痛みを引き起こすのです。

 

逆にお伝えするなら、腰痛などの体の痛みの症状は、おなかの脂肪を取ってあげないと完治しないのです。

 

おなかの脂肪は、簡単にとることができるのです。

骨盤周りを整えていくことで取ることができるのです。

 

 

ボディバランスでは、体の痛い個所を揉むという治療法ではなく、体のバランスを根本から治療する方法で、痛みを感じない体つくりして、代謝が上がった体で脂肪を燃焼するという治療を行っています

 

 

まずは、ご自身の体の

☑ 必要な脂肪

☑ 不必要な脂肪

を考えてみて下さい。

 

 

そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。

 

 

余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。

肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。

 

そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。

ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

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猛暑!今年もサマータイム診療開始します

2024年07月5日

今年も暑くなってまいりました😂

昼間は徒歩で外出することが危険な温度になる日もありますね。

そこで、今年もボディバランスではサマータイム診療時間を導入させていただきます!

現在のところ午前7:00はすべて空いておりますので

お気軽にお問い合わせください☺

自己流じゃ痩せない5つの理由

2024年07月2日

皆様こんにちは。

ボディバランスです。今日も神戸市須磨区で張り切って営業中です☺

本日は、ボディバランスの人気メニューであります「骨盤ダイエット」に関連しまして、

『自己流ダイエットはなぜ?痩せない??』

の5つの理由をお伝えさせていただきます。

 一説によると、自己流ダイエットの成功率は、なんと!

たったの8%
自分で勉強して一生懸命がんばってダイエットしてもなかなか痩せないのが現実です。

実際、かれこれ10年くらい何回もダイエットに挑戦したけど、失敗ばかりで全然痩せられない、なんて人も多いそうです( ノД`)シクシク…

今度こそ今度こそと言いながら毎回失敗するのは理由があります。

失敗する理由を知って、それを避けるようにするだけで成功率がアップしますので、参考にしてみてください。

 

自己流ダイエットが失敗する5つの理由

自己流ダイエットが失敗する理由は主に次の5つ。
これらを避けると成功する確率が確実にアップします。

  1. 自分自身との約束を破る
  2. 無理なダイエットによるストレス
  3. 栄養の知識がない
  4. 効果の低いトレーニング
  5. 安易な方法に逃げてしまう

1つづつ説明していきます。

1.自分自身との約束を破る

ダイエットする時、自分自身に何らかの約束をすると思います。
例えば、間食は絶対しない、毎日30分トレーニングするなど。

はじめは順調でも、そのうち
「夕食減らせばいっか~😅」
と間食したり、

「ちょっと腰が痛いから今日はトレーニング止めとこ😝」
と、それほど痛くないのにサボったり。

こういった言い訳をし始めて自分自身との約束が、なあなあになると100%失敗します。

 
 自分自身との約束は、どんな事があっても守りたいところですが
なかなか難しいですよね😂

 

2.無理なダイエットによるストレス

「1週間で3キロ痩せたいから今日から夕食抜き!!」


こういう決心をする人もいますが、まず失敗します

(わかるわかるという声が聞こえそうです😅)。

早く結果を出したい気持ちはわかりますが、

無理なダイエットには必ず強いストレスが伴うため続きません。
ダイエット成功の秘訣はずっと続けること。

続けさえすれば必ず痩せます。
ですので、続かない無理なダイエットより、無理なくずっと続けられるダイエットのほうが確実に、しかも早く結果が出ます。

3.栄養の知識がない

食べないダイエットより、栄養バランス良くしっかり食べたほうがずっと楽に効率よく痩せることができます。

 
でも、多くの人は栄養知識がないから、食べなきゃ痩せるという考えで食事の量を減らします。

確かに食べなきゃ痩せますが、無理なダイエットの典型ですからほとんど挫折します。

そうではなく、栄養知識を身につけて食事の質を変えれば、

しっかり食べながらもストンストンと体重は減っていくのです。

また、食事の質を変えて栄養バランスが良くなると、余計な食欲がなくなり、食べ過ぎはもちろん、間食の欲求も自然となくなります。
なぜなら、つい食べすぎてしまうのは、満腹中枢の乱れが原因の場合が多いのですが、栄養バランスが良くなると満腹中枢がリセットされ、適量で満足できるようになるからです。

ダイエット(というより健康)で最も大切なのが食事の改善。


専門家のような知識とまではいかなくても、ある程度の栄養知識はあったほうがいいのかもしれませんね☺

 

4.効果の低いトレーニング

最近はYou Tubeなどを参考に見様見真似でトレーニングする人も多いですが、ちゃんと効果が出ているか疑問に感じる方も多いと思います。


自分では正しいと思ってもフォームや負荷のかけ方などが間違っている場合が多々あるからです。

間違ったまま毎日がんばってトレーニングしても、それほど効果がでません。

また、運動が苦手だからと、ウォーキングなど負荷の軽い運動を始める人もいますが、消費カロリーが少なすぎてダイエット効果はあまり期待できません。

1時間歩いても150Kcal程度、

1Kg減らすのに7200Kcal消費しないといけないので、

48日歩いてやっと1Kg減る計算です😰

これでは効率が悪すぎますし、そもそも毎日1時間歩く習慣がつく前に挫折しそうです。

それよりもちゃんと効果が出る運動をしっかりやったほうが確実に痩せます。
「でも、ハードな運動は無理・・」

そう思うかもしれませんが、正しくトレーニングすれば、週1回20分でも効果が出ます。

 

効果の低いトレーニングをダラダラ続けるより、効果の高いトレーニングを短時間で集中するほうがダイエットに向いています。

 

5.安易な方法に逃げてしまう

「飲むだけダイエット」

「巻くだけダイエット」

「着るだけダイエット」

こういうカンタンお手軽ダイエットに手を出していませんか?

はっきり言って、そういうのに手を出しても痩せないことのほうが多いです😰

それは誰もがわかっているはず。

お手軽ダイエットに手を出す背景に、
「好きなものいっぱい食べたい、運動もしたくない、でも痩せたい」

という思いがありそうですが、残念ながら不可能です😰😰

やっぱり自己流ダイエットの王道は、食事を改善して適度に運動すること。
それを避けて安易な方へ逃げてしまうと一生痩せないままで終わってしまいます。

5つの失敗理由を避けることで自己流ダイエットの成功率はぐんと上がります。試してみてくださいね🥰

 

5キロ以上痩せたいならこの方法

5キロ以上の大幅ダイエットは、自己流だとかなり難易度が上がってしまいます。
不健康になったり、リバウンドしやすいカラダになってしまったりということもあるので要注意です。

その場合はプロに相談するのも一つの手です。


プロに任せれば、自己流ダイエット5つの失敗理由もすべて無関係でダイエットできます。

95%が5キロ以上痩せた!

  

  

ご予約空き状況

6月28日(金) 16:00

6月29日(土) 満員御礼       

6月30日(日) 8:00 

       16:00

       18:00

7月1日(月)  9:00←人気の午前中枠の空きです!

       13:00 

       17:00

7月2日(火) 16:00

       18:00

7月3日(水)  9:00←人気の午前中枠の空きです!

       14:00

       19:00

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

 

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夏休みまでに脂肪の断捨離!スッキリ体型

2024年06月25日

 

ご予約空き状況

6月26日(水) 13:00

       19:00

6月27日(木) 15:00

       17:00

6月21日(金) 16:00

6月22日(土) 16:00 

       18:00       

6月23日(日) 15:00

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真夏までに「脂肪を断捨離」してみませんか?

初夏がやってまいりましたね!

今年の夏休みは予定が満載の方も多いことでしょう☺

観光レジャーにはご馳走が付き物ですね💛

楽しい気持ちで、心もお腹も大満足♪ですね。

 

汗ばむ夏の季節が近づいてくると

どなたの心にもよぎる不安が・・・・

 

「ヤセせなければ!!」

先月までは上着を羽織って隠せていたおなかや背中の脂肪があらわになる季節が到来です😂

 

「真夏じゃないから、まだまだカーデガンとかの重ね着で誤魔化せるわ😚」

と思っていても、灼熱の真夏はすぐそこまで来ています。

 

上着を羽織って隠すには暑すぎる季節の到来です😭

 

 

 

夏までに体の仕上がりをしたい方は

始めるなら今すぐがベストです!

 

「でも、ダイエットって糖質制限したり運動したりしんどいわ」

と感じる方も多いのが事実です。

ダイエットって聞くと「食べる量を減らす」ってイメージすると思います。

それは決して間違っていませんが
ダイエットをする前にしないといけないことがあります。

それは

カラダの歪みをなおす

ことです。

 

いくらカロリー制限をしても、気持ちがつらくなりイライラしたり

結果、健康を害する可能性もあります。

たくさん運動をしても、歪んだ体のままでは、体の可動域がせまくて

しんどいわりに消費カロリーは上がらない( ノД`)シクシク…

ことがほとんどです。

 

スポーツジムやヨガを頑張ってもヤセない方の原因は

ほとんどが体の歪みが原因です。

しかし、逆に考えれば歪みのないカラダであれば

日常生活の動きでさえもカロリーを

沢山消費してくれるようになるのです。

骨盤矯正や整体で体の歪みを整えて脂肪の断捨離をすることは

難しいことでは無いのです!

年末にする大掃除のような感じなのです。

まずは、ご自身の体の

☑ 必要な脂肪

☑ 不必要な脂肪

を考えてみて下さい。

そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。

 

余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。

肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。

そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。

ご興味のある方は、ボディバランスの

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便秘解消!腸マッサージ

2024年06月19日

ご予約空き状況

6月20日(木) 8:00

       20:00

6月21日(金) 8:00

       16:00

6月22日(土) 16:00←クーポン対象時間

       18:00

6月23日(日) 16:00←クーポン対象時間

       18:00

6月24日(月) 12:00

       16:00

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

こんにちは。ボディバランスです。

『ポッコリお腹と便秘解消期間』です。

先月5月にご好評頂きましたので6月も開催させて頂きます。

通常の骨盤矯正施術にプラスして

無料で腸マッサージをさせて頂きます。

ご希望の方は、来院時または事前にLINEにてお伝えください。

まずは便秘かどうか?ご自身をチェックしてみましょう

「痩せにくくなった」

「便秘になったら体重が増えてしまった」

のような経験はありませんか?

 

便秘は誰もが一度は悩んだ経験があるほど身近な体の不調ですが、便が出ないだけでなく、

さまざまな体の不調を引き起こすと考えられています。

 

さらに、便秘で消化器官の働きが低下すると、

肥満につながる可能性もあります。

便秘が気になり、痩せにくいと感じている方は、ぜひご自身をチェックしてみてください。

 

チェック表から3つ以上当てはまった方は要注意です。

いちはやく便秘を解消したほうが良いのです。

 

ボディバランスがお伝えする便秘解消法こちらです👇

 

それでも、もっと手っ取り早く便秘を解消したい方はボディバランスの

便秘解消骨盤矯正をお試しください!

 

 

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ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

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腰痛を改善するとヤセやすくなるのです!

2024年06月17日

70歳まで働ける体を目指して!

体験談動画アップしています😚

ご予約空き状況

6月18日(火) 17:00

6月19日(水) 19:00

6月20日(木) 20:00

6月21日(金) 8:00

6月22日(土) 14:00

       16:00

6月23日(日) 16:00

       18:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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電話 078-731-7500

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腰痛 危険度 セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1~2割程度といわれています。

そんな腰痛は誰もが早く治す方法を知りたいと思うものですよね🌞

ブログ最初の簡単!腰痛予防ストレッチをお試しください!

ストレッチの前に、ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう🌸

 

【腰痛 危険度チェック】

①じっとしていても痛む

②背中が曲がってきた

③お尻や脚が痛む・しびれ

④脚のしびれにより長く歩けない

⑤体を動かしたときだけ 腰だけ痛む

 

▼①~④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは?

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方は、このブロブで紹介した動画のストレッチを試してみてください。


これらのストレッチは色々な腰痛タイプに合わせたものになっています。

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい!

継続してストレッチを続けていきたい!!

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、1日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ☺

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります!!

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

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「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

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70歳まで働ける健康な体は理想です!

2024年06月8日

体験した人からヤセています

治療予約空き状況

すぐ予約が埋りますので、要チェック

当日予約も空きがあれば受診可能 

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6月9日(日) 17:00

6月10日(月) 13:00

       16:00

6月11日(火) 13:00

6月12日(水) 12:00

       18:00

6月13日(木) 15:00

       17:00

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

 

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

本日も、ボディバランスは感染症対策を徹底して営業しております。

今日は、

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む~」

と感じている方に、

当院ボディバランスの

治療の最初の導入部分であります

『お試し体験施術(所要時間 約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

各種治療コースがありますが、

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

『①問診表記入(所要時間 約5分)』

して頂き、

『②カウンセリング問診(所要時間 約30分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

「だるさ」「頭痛」「慢性的な冷え」「便秘気味」「猫背」「尿漏れ」「腹部のガス溜まり」「足が太い」「お尻が異常に大きい」「何をしても痩せない」

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

当院では、新型コロナウイルス感染症対策として、会話は横並びで行い、お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策のガラス板が設置されています。

この写真はHP作成用の写真ですのでマスクをしておりませんが、実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

『③歪みの検査と改善(所要時間 約20分)』

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

この後、施術を受けて頂きます。

『④歪み改善全身施術(所要時間 約20分)』

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

『⑤サイズ計測(所要時間 約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

体がとても軽くなるのは?

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

痛みがなくなるのは?

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

ウエストが細くなるのは

③の行程の「歪みの検査と改善」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

『施術終了!』です。

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな?」

「どうしようかな?」

とご検討いただきます。

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください☺

まずは『お試し体験』を体感してください!

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お試し体験ってどんな感じなのですか?

ココをクリックで予約フォームにいきます

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「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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