「脂肪の断捨離」出来ていますか?

2025年01月27日

始めた方から健康的に痩せています!

こんにちは。ボディバランスです。

まだまだ寒い日が続きますね😂

1月も多くの方にご来院いただき

誠にありがとうございます。

 

骨盤ダイエットの施術をご希望される40~50代の方

 

産後骨盤矯正をご希望される30代の方 

 

腰の痛みや歪みの矯正治療をご希望される60代の方

 

皆様、お悩みは様々であれど共通して持っていらっしゃる症状は

おなかの脂肪過多です。

 

この症状は、ある程度の年齢になると、やせ形で細身の方にも起きます。

おなかの脂肪は、単に太っているからつくのではなく、骨盤周りの筋肉のアンバランスによって筋肉の代謝が過剰に落ちて、その部分に集中して脂肪がつきやすいのです。

 

 

ですから、おなかの脂肪の放置は肥満につながりだけでなく、腰やひざの痛みを引き起こすのです。

 

逆にお伝えするなら、腰痛などの体の痛みの症状は、おなかの脂肪を取ってあげないと完治しないのです。

 

おなかの脂肪は、簡単にとることができるのです。

骨盤周りを整えていくことで取ることができるのです。

 

 

ボディバランスでは、体の痛い個所を揉むという治療法ではなく、体のバランスを根本から治療する方法で、痛みを感じない体つくりして、代謝が上がった体で脂肪を燃焼するという治療を行っています

 

 

まずは、ご自身の体の

☑ 必要な脂肪

☑ 不必要な脂肪

を考えてみて下さい。

 

 

そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。

 

 

余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。

肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。

 

そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。

ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

=========================

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

=========================

お試し体験ってどんな感じなのですか?

ココをクリックで予約フォームにいきます

===================

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

太っている人は損してる??

2025年01月21日

太っている人は損してる??

こんにちは。ボディバランスです。

神戸須磨区で開業して32年。

ボディバランスは元々は整骨院なのですが、

碁盤先生が考案した『骨盤ダイエット』が評判になって

多くの著書にて紹介されたことで話題となり

 

多くの女性誌でも碁盤先生の『骨盤ダイエット』

紹介されました。

(20年前の当時はスマホもSNSもない時代でしたね😳)

 

そうして、腰痛や肩こりなどの痛みの治療だけでなく

体の歪みを根本から治療して体の代謝を上げていく

健康ダイエット目的の方が多くご来院されるようになりました。

  

ボディバランスで23年間データ管理や事務仕事をさせて頂いています

私も長い年月で変わりました~😂

23年前の写真は平成初期感半端ないですね😳

 

しかし!わたくしには、多くのお客様から頂戴しました

沢山の体験談や喜びの声のデータがございます。

今回は「多くの方にお伝えしてもいいよ!」

言って下さったお客様の『ヤセて良かったこと特集』

お伝えさせて頂きます!

 

ヤセて良かったこと特集

1.身体が軽い、身軽

『物理的に体重が減ったことで、身体がメッチャ軽く感じます』

10キロ減量した人は、カラダから、
10キロのウエイトを外したようなモノで
その時の筋肉は残っているから軽いですよね。

カラダが軽くなったことで、

動くことが苦にならなくなって、
カロリーも消費しやすくなるので

太りにくい良い循環になりますよね。

 

2.狭い通路でも普通に歩ける

『狭い通路でも、会社のロッカーでも、
トランクケースにも入れるようになります(笑)』

 

『狭い通路などで、すれ違う時って
デブってる時は避けようがないから
そもそも歩く道すら限定されていたことに気づいた!』

太ってる時は気づかずに避けてるコトって
けっこう多岐に渡ってあるんですね。

 

 

3.好きなモノを食べられる

 

太っていた頃は皆さんカロリーは気にしていたはずなのです。

『ヤセきってしまえばカロリー気にせずに食べられる!』

まぁ、戻らないようにカロリー調整すれば、

少々たまにの爆食は可能になるのでしょうね。


ダイエットに成功して体重が安定しちゃえば、
毎日・毎食、カロリーオーバーしなけりゃ
体重の変動ってほぼ無いですからね。

『外食時に、メニューを見て我慢しなくて良いからうれしい!』

 

4.デザインで服が選べる

太っている時って、ダボッとした緩い服しか
基本的に選ばない(選びようがない)方が多いようですね。

『ほんとは私、若い頃から、スリムなデザインが好きで
スーツにしてもピチッとキリッとさせてたの。

でもデブは、スーツも選べなかったモンなぁ
というか、ジーパンですら選べないもんね。

痩せたら、デザイン優先で服を選べる!』


これは、おしゃれを楽しみたい女性には特に嬉しいことのようで、
圧倒的に、この意見が多かったですね。

それに、ダイエットに成功しているので、
「もうちょっと頑張れば、これも着れる」
というように可能性が広がるんだとお話しして下さいました。

 

5.昔持っていた服を着られる

『痩せていた時の服が着られるようになった!』

『Yシャツにしても、太ってる時は
首回りも太くなっていて苦しかったけど、
今は、首回りも細くなったので嬉しいです。』

選べる喜び、選択肢が多い喜び。

これは男も女も関係なく、
ダイエット成功者が得られる喜びですよね☺

 

6.夜よく眠れて朝スッキリ

『あまり、イビキをかかなくなり、
ぐっすり朝まで眠れるようになった。』

『熟睡できているので、朝が楽になった』
『早起きするようになった』

 

『枕の高さが低くなった、というか、
枕の嵩上げしなくても普通の枕でOKになった』

 

『二重あごが解消されて、
咽周りも細くなり呼吸が楽になった』

 

 

7.お姫様だっこをして貰える

これは稀なご意見ですね😂

あまりに微笑ましかったので

ご紹介させて頂きました☺

太っていた時には考えもしなかったそうです。

まぁ、男性視点から見ても
鍛えていない男子は、太っている方を抱っこできないですし。

というか、重さよりも手が回らないとか、
グニャグニャしててチカラを入れずらいかもですね。

スリム体型だと、抱っこできるのですね。

 

8.セール品が買える

『セール品が積まれたワゴンに、
自分に合ったサイズの服がある!』

『安い服でコーディネートが出来る楽しみ。
太っているとコーディネートもへったくれも無かった』

『デザインどころか、カラーの選択肢すら
ほとんど無い状態だった』

っていうか、何を着ても見て貰えないから
コーディネートする楽しみも無かったというご意見も。

痩せたら、気分に合わせて服を選べる楽しさが広がりますね♪

 

9.やたらと話しかけられる

『「告られる」とかナンパされたとか、
やたらと異性から話しかけられるようになった』

 

『会社での扱いも変わって、仕事がしやすいとか
就職できたとか、話しをする機会が増えた』

それと、異性からの好意的な視線を感じる!そうです。

 

わたくしのボディバランスでの長い事務員生活の中で

『ヤセたら結婚できた!』

というお方もいらっしゃいました。

これに関することはメッチャ多かったです☺

素敵なことですね💛

 

10.仕事がしやすくなった

『カラダが細くなったことで仕事がしやすい、
カラダが軽くなったことでフットワークが良い・・・』

もちろん、痩せたことで周りからの人気が出たのもあるでしょうが
フットワークよく仕事を熟していれば、

扱いが変わってくるのも当然なのかもしれませんね。

それは、営業先でも対お客さまでも同じようですね。

もっと実直なヤセた感想で、

『昇給した!』

というご意見も頂きました☺

 

11.積極的、活動的になった

『物事を後回しにしなくなった』

『いろんな所に出かけるようになった』

楽しいことが増えて、出かける機会が増えたことや、

カラダが軽くなり、気軽に動けるようになったと

話してくださる方は多いです。

それと、知らないうちに、気づかないうちに、

嫌な思いをしたところを避けている傾向にある方も

いらっしゃるようでした。

『太ってるときは電車に乗るのも嫌だった』

というご意見もありました。

 

12.自分に自信が持てる

『鏡を見た時、嬉しい』

 

『ナルシストじゃないけど、鏡にカラダを映して
腹筋を見たり、皮下脂肪のチェックすることが増えた』

 

もしかして、私は『カラダが軽くなった』と書かせて頂いていましたが、
ホントは『ココロが軽くなった』が真実なのかもしれませんね。

今のご自分に自信が持てるから、積極的になれるし、

誰がどう見たって、明るく笑顔が多くなる

幸せ現象が起きるのでしょうね☺

それだけで、魅力は2倍以上になるから
モテルのも当たり前のことなのかもですね。

 

 

13.靴下が楽に履ける

 

これも密かに多かったんです。

下肢・体幹機能の改善!立って靴下を履く動作の分析と観察ポイント|かなえるリハビリ

靴下や靴を履く時、下腹が邪魔で
見えない・手が届かないとかありますよね。

足指の爪切りもそうですね。

 

あと、下に落ちたモノを拾う時とか

かなりメンドウなのでマジックハンドを

使っていた方もいらっしゃいました😂

ヤセて無駄な脂肪がお腹から消えてくれたら

もう、屈むの苦になりませんよ~☺

 

14.健康になった

頭痛

生理痛

腰痛

膝痛

などが無くなった!

高血圧が解消された!

胸が痛まなくなった

ちょっと動くと息切れしていたのが
嘘のように改善されたとかありますよね。

 

それとね、飲食に気をつけるようになったので
健康への自信が付いたってのもあると思います。

風邪を引かなくなったとか、
風邪を引いても治りが早いってのもありました。

自分の適正体重になるって事は、
健康体になるって事なのですね。

 

“痩せたことで得をしたこと”のまとめ

ここまでの共通認識として

「人は見た目じゃない」

が嘘だったと感じたようです。

人は見た目が9割 (新潮新書 137)

人は見た目が100パーセント

 

それと、ご自分への自信と楽しみが増えたように感じます。

最後に整理で下記に挙げることのほとんどは、

「以前、太っていた」から感じられることで、

元々、スリムな人には味わえない特権なんです。

健康になった

靴下が楽に履ける

身体が軽い、身軽

セール品が買える

自分に自信が持てる

デザインで服が選べる

仕事がしやすくなった

好きなモノを食べられる

夜よく眠れて朝スッキリ

やたらと話しかけられる

積極的、活動的になった

狭い通路でも普通に歩ける

昔持っていた服を着られる

お姫様だっこをして貰える

 

こうした『嬉しかったこと』は、
いつまでも覚えていたいですし

皆様と共有していきたいものだと思います。

健康な体って、やっぱり良いものですね!

 

 

ご予約空き状況

1月22日(水) 15:00

       18:00

1月23日(木) 17:00

       19:00

1月24日(金)  9:00 

       13:00

       15:00

1月25日(土) 13:00

       16:00

1月26日(日)  9:00

       15:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

電話 078-731-7500

ココをクリックで予約フォームにいきます

お詫びとお知らせです

2025年01月20日

お詫びとお知らせ

↑このチラシをお持ちの方へ

ボディバランスの新年チラシをお持ちの皆様へ

お詫びとお知らせのご案内です。

今月はチラシ配布員さんの体調不良の都合で

チラシの配布時期が大幅に遅れてしましました。

新年から1月11日までのクーポンが付いたチラシが

クーポン期限切れになってから配布されています。

チラシをご覧になって

「期限切れてるし??」

と、お思いになった方もいらっしゃると思います。

大変ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございませんでした。

クーポン期限の延長のお知らせと

皆様にご迷惑をお掛けいたしましたお詫びにもなりませんが

予約枠限定で

「お試し体験 無料キャンペーン」

を開催させて頂きます。

 

この日時以外でも新春特別価格期限延長もございます。

ご予約空き状況

1月21日(火) 10:00←無料対象枠

       15:00

1月22日(水) 15:00←無料対象枠

       18:00

1月23日(木) 17:00

       19:00

1月24日(金)  9:00 

       13:00

       15:00

1月25日(土) 13:00

       16:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

電話 078-731-7500

ココをクリックで予約フォームにいきます

ウエストの細さで印象がグッと変わる!

2025年01月18日

 

【治療予約空き状況】

1月18日(土) 18:00

1月19日(日) 10:00

       15:00

1月20日(月) 14:00

 

すぐ予約が埋りますので、要チェックです! 

当日予約も空きがあれば受診可能です

LINEからの問い合わせを推奨しています

友だち追加

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

 

ウエストの細さで印象がグッと変わる!

おはようございます。

神戸市須磨区で張り切って営業中のボディバランスです。

ご覧いただきありがとうございます(^^♪

ボディバランスは感染症対策を徹底して営業しております。

 

すごくすごく寒い日が続く毎日ですね。

インフルエンザも大流行ですね😰

運動不足でポッコリお腹が気になる方が多いのでは・・・

この記事を書いています私(48歳女性)も、お腹の脂肪と日々格闘です。

 

 

世の女性の平均ウエストって何cmか気になりますよね。
ここでは一般的な女性の体型(身長)と年代に分けてウエスト平均を探っていきましょう。

 

身長別

まずは身長別のウエスト平均です。

  1. 身長147~153cm・・・平均64cm
  2. 身長154~163cm・・・平均64.5~67cm
  3. 身長164~173cm・・・平均67.1~70cm

以上が女性の平均ウエストとされている数値です。
ご自身と比べて、世の平均は細いでしょうか?

それとも太いでしょうか?
これは一種の目安でしかないため、太い細いにこだわらず、自分の理想の体への参考としておきましょう。

年代別

続いて年代別です。
身長と併せて考えることで、自身が周りと比べてどうなのかが分かりますよ。

  1. 20~24歳・・・67cm
  2. 25~30歳・・・67.6cm
  3. 31~34歳・・・68.1cm
  4. 35~39歳・・・69.3cm
  5. 40~50歳・・・71.1~74.9cm

以上が年代別の平均ウエストとされている数値です。
年を重ねると運動量や消費量が減ってしまうため、身長に比べるとウエストは太めですね。

 

世の女性の平均ウエストサイズを知ってしまうと、自分はどうして太いんだろうと悩んでしまう人もいるでしょう。
ではなぜ、女性のウエストが平均サイズを上回ってしまうのでしょうか?

考えられる原因は主に以下のようなものがありますよ。

原因①:お腹周りの脂肪

女性のウエストが平均サイズを上回ってしまう一番の原因は、やはりお腹周りの脂肪でしょう。
加齢による運動量や消費量の低下、また運動不足などの要因によってお腹周りに脂肪がつくことで、ウエストはどんどん太くなっていきます。

自身で意識して食生活を改善したり、運動をすることがなければ、脂肪はどんどんついていきますよね。
普段から動くことが少なく、ウエストを引き締める意識が低いと、ウエストは細くなるどころか太くなっていく一方ですよ。

原因②:筋肉量の低下

もう一つの原因は筋肉量の低下です。
これは加齢によるものもありますが、普段からデスクワークが多い、電車通勤、階段を使わないなど、体を動かす機会がないとウエストや腰回りに脂肪がつきやすくなります。

普段から動かない、また運動がきらいという場合には、少し生活を改めた方が良いでしょう。
筋肉量が低下すると、ウエストが太くなるだけでなく疲れやすくなったり体の老化が早まるといわれています。

今は、コロナ禍の緊急事態宣言中で、運動不足は国民問題にありつつあります。

スポーツジムには行きにくい・・・

宅トレも続かない・・・

ストレスで食事量が増えて、体重が増加・・・

とおっしゃる方も多いと思います。
簡単に!
手軽に!
しんどくなくて
楽したい!
という方は
「骨盤矯正」
でパッと簡単に代謝UPすることも可能です。

『骨盤矯正』は

☑ 肩こり

☑ 腰痛

☑ 膝痛い

☑ 慢性頭痛

☑ 股関節の違和感

などの痛みの改善のためだけではなく、

☑ 肥満解消

☑ 運動不足改善

☑ ウエストのくびれ

☑ 猫背改善

☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

☑ 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!

 

——————————-

当院の通っているお客様の声

——————————-

  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

———————————————————-

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

=========================

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

=========================

音譜お試し体験ってどんな感じなのですか?

ココをクリックで予約フォームにいきます

 

===================

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオン板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

===========================

なぜ?ボディバランスの骨盤矯正は細くなるのか?

2025年01月16日

本日も、神戸市須磨区にて営業中のボディバランスです。

本日は、皆様の「なぜ?」にお答させて頂きます。

初めてご来院される方が皆様からご質問頂くことが

『なぜ?ここの骨盤矯正だとこんなに皆ヤセてるの?』

という内容です。

その秘密をお伝えいたします。その前に直近1週間の予約空き状況をお伝えいたします。

【予約空き状況】

1月16日(木) 18:00

1月17日(金) 10:00 

       13:00 

       15:00

1月18日(土) 18:00

1月19日(日) 10:00

       15:00

午前中をご希望の方は、キャンセル空が出る場合がありますので

LINEまたはお電話にてお問い合わせください。

ボディバランス電話番号

078-731-7500

なぜ?ボディバランスの骨盤矯正は体の歪みを改善して細くなれるのか?

碁盤先生に説明してもらいます。

人は成長とともに骨格が出来上がるのと 体のクセも出来上がります。

若い頃に無かった痛みが晩年に出だすの は、そのクセが原因です。

もはや体質と 呼べるほど、体の歪みが慢性的になり、 痛みを取り除くだけでは簡単に再発して しまうのです。

日常生活の姿勢を改善することが根本的 な改善になります。

歪みの原因は、スマホ・偏ったバックの 持ち方・草むしり・炊事洗濯など毎日に 何気なく行う動作が、骨盤や足の骨に 悪い影響を与えているのです。

日常の動きで骨盤が歪むと、座った時に 背骨を真っ直ぐ上に伸ばすことが出来な くなります。

骨盤が歪んでいる人は座っ た状態で数分たつと猫背にならないと体 のバランスを保てないのです。

猫背になることで、胸からお腹にかけて 内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり、消化 器官がうまく働かなくなり、消化不良の 原因を引き起こし、代謝が落ちます。

便秘の原因も引き起こします。

ですから、骨盤の歪みを根本治療すると 垂れ下がった臓器が引きあがり、お腹の 周りがスッキリと引き締まり、動きやす くなります。

実験をご覧ください

良い姿勢で座ってからTVを見る・ 談笑するなどのリラックスした状況 で 分経過したらあなたはどの姿勢 になってますか?

パターン①

 

パターン②

パターン③

パターン④

もし、あたなが15分椅子に座っていてこの4パターンの状況になりとしたら、

それは、あなたが疲れているからでも無く

だらしないからでも無く、

骨盤が歪んでいる可能性があります。

ボディバランスの骨盤矯正は、漫然と骨盤周りをギュウギュウ押すのでは無く

それぞれの人に合った的確な角度へと導きます。

正しい角度に矯正出来れば、たるんで詰まっていた脂肪が流れて

見た目が格段に変わります。

でも!なんだか半信半疑だわ!

とお悩みの方は、ぜひボディバランスの

『お試し体体験施術』

受けてみて下さい。

オンライン予約はこちらから↓

 

お電話でも、問い合わせ・予約が可能です。

お気軽にお問い合わせください。

年末年始ご予約空き状況

2024年12月23日

 

ご予約空き状況

12月26日(木)  9:00

         16:00

12月27日(金) 10:00

         13:00

         17:00

12月28日(土) 16:00

12月29日(日) 13:00

12月30日(月) 10:00

12月31日(火) 満員御礼

1月1日(水)   13:00

1月2日(木)   10:00

1月3日(金)   10:00

         14:00

1月4日(土)   10:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

 

====================== 

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

 

LINEで簡単ご予約・お問い合わせ

=========================

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

ヤセせて老けるくらいならヤセせない方がいい?

2024年12月21日

ご予約空き状況

12月22日(日)  13:00

        16:00

12月23日(月) 満員御礼

12月24日(火)  9:00

12月25日(水) 15:00

12月26日(木) 9:00

12月27日(金) 10:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

====================== 

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

=========================

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

 

ヤセせて老けるくらいならヤセせない方がいい?

代謝が落ちて太りやすくなった、

体型が崩れてきた、

 

40代女性の多くがそう感じているそうです。

 

それを理由にダイエットを試みる人を見受けますが、

もしダイエットして痩せた結果、

老けて見えるようになってしまったら?

キレイになるために痩せたのに、

キレイから遠のいてしまう気がします😰

 

今回は実体験を交えながら、

「痩せ」

「老け」

について40代女性の視点から考えていきましょう。

 

40代女性が痩せるとどうなる?

 

冒頭から自分の話で申し訳ないのですが

「痩せて老けてしまう」ということを

身を持って経験したのでその話を

まずシェアさせて下さい。

私は骨盤矯正ダイエットで

10キロほど痩せました。

痩せたといっても30代の頃のベスト体重に

戻っただけなので決して痩せすぎではないのですが…

 

両親や姉から言われる言葉は散々なものだったのです。

 

・頬がこけちゃった気がするけど大丈夫?(老けて見える典型)

・胸が薄くなっちゃったね。

・無理してない?疲れてない?

・なんか辛いことがあった?

・病気なんじゃない?

 

 

このような言葉をかけられた時点で私の身体は、

体重が10キロ減ったことで体脂肪が減り、

筋肉量は数%増えていました。

 

 

健康診断でも昨年は要注意!と言われていた

内臓脂肪が減っていました😃

 

体内の組織を測る体重計で計測すると、

「カラダ年齢」は以前よりも若返っていたのです!

 

にもかかわらず、両親や姉から遠回しに

「元の体型の方がいいよ」と言われ、

さらには体調を心配されてしまう…。

 

レギンスのお腹周りに薄っすらと乗っていたお肉がなくなったのに、

「スタイル良くなったよね!」

と言われることもなかったのです😢

 

40代が痩せると「老けて見える」

と、言われるというリスクが付いてまわるのだと

身を持って体感しましたした😰

 

 

女性のコラムニストの方がこのように書いていました。

深爪@fukazume_taro

「ババアがダイエットしたところで痩せたババアになるだけだろw」

と小馬鹿にする人がいるけど、

太ったババアは

膝に水が溜まったり

腰をいわせたりして

生活に支障が出まくるので、

私はむしろ若いときよりも

今の方がダイエットに必死。

中年は健康のためにダイエットするようになってからが本番

https://togetter.com/li/2457942

 

わたくしも深爪さんに賛成です😃

体に脂肪の多い状態を続けても

健康を保てない場合のことの方が

多いのではないでしょうか?

 

肥満は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の

大きな要因であるだけでなく、

がんのリスクを高めることもわかっています。

食べ過ぎや運動不足によって、

体内に余った糖を処理するために、

大量のインスリンが分泌されます。

このインスリンの過剰分泌が、

がん細胞を増殖しやすくするといわれています。

健康のためにも余分な脂肪は無い方がいいのです。

 

ヤセたら「老け見え」なんてことはないのです!

ヤセてても太っていても40代女性が

老けて見える原因だと思われるのが

「身体のたるみ」だそうです。

一般的に身体のたるみは、

運動不足によって筋肉が減ることが原因

だと言われています。

ですので、まずたるみ解消の一番の方法は

筋肉を使うこと!

つまり体の可動域を広げる

といったような動きです。

 

これは、どの年齢においても共通する方法です。

可動域が広がり体が動かしやすくなり、筋肉量を増やすとこで、

「ぷよぷよ」したタイプのたるみは解消されていきます。

 

また、筋肉を動かすことで成長ホルモンが分泌されるので、

皮膚のターンオーバーが正常化するといった

嬉しい効果もあります。

 

もしの日常に運動習慣がないようであれば、

たるみ解消&予防のためにまず筋肉を動かす

骨盤矯正をぜひ取り入れて下さい。

 

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

ココをクリックで予約フォームにいきます

 

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」
 
 

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

————————————

当院の通っているお客様の声

————————————

  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

———————————————————-

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

 

 

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオン板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

===========================

半額キャンペーン開催中!

2024年12月16日

 

『半額キャンペーン』開催中!

半額キャンペーンの有効期限は

令和6年12月22日(日)まで

延長になりました!

得なこの機会にボディメンテを始めて

『年末年始に太らない体』

手に入れてください!

ご予約空き状況

12月17日(火) 11:00

        13:00

          16:00

12月18日(水) 11:00

        13:00

12月19日(木)  9:00

        12:00

        14:00

        18:00

12月20日(金) 10:00

        14:00

12月21日(土) 18:00

12月22日(日) 14:00

        17:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

ココをクリックで予約フォームにいきます

おためし体験大特価のお知らせ

2024年12月1日

歳末大感謝祭のお知らせ

こんにちは。ボディバランスです。

神戸市須磨区で本日も元気に営業させて頂いております☆彡

今日から12月ですね~☺

12月は子供さんだけでなく大人も心躍る時期ですね。

クリスマスに お正月の準備も楽しく♪

 

年末年始の長期休暇には旅行に行かれる方の多いのでは

 

ちなみにボディバランスは張り切って営業させて頂きます!

 

この年末にボディバランスでは地域の皆様に感謝を込めて

『お試し体験施術 大特価』を開催させて頂きます。

12月から配布させて頂くチラシのみの大特価なのですが

ブロブをご覧い頂いた方にも大特価でご提供させて頂きます。

この価格は今までに挑戦したことのない大特価です。

そして、各種治療

◆根本治療 骨盤矯正

◆骨盤ダイエット

◆骨盤美容整体

◆産後骨盤矯正

◆スポーツ整体

◆小顔矯正

の全ての治療の回数券価格を割引にてご提供させて頂きます。

適応条件がございますので、直接店舗にてお問い合わせください。

このお得な時期を利用して、

年末までにスッキリボディを手に入れて

快適な長期休暇をお過ごしください!

 

ヤセにくい方必見!『骨盤矯正』を受ける理由

YouTubeにて『ボディバランス』の動画を配信中です!

皆様の

『なぜ太るの?』

『どうしてヤセるの?』

の疑問にお答えさせて頂きます!

 

保育士常駐の無料託児ルームがございます。

お気軽にご利用ください。

託児ルームの説明はこちらから

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

LINEでのお問い合わせ

友だち追加

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

 

 

=========================

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

————————————————————————————–

当院に通うメリット

————————————————————————————–

  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

————————————

当院の通っているお客様の声

————————————

  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

===================

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

 

ご予約空き状況

2024年02月15日

 

LINEでのご予約方法の説明がご覧いただけます👇

LINEで簡単ご予約・お問い合わせ

LINE以外のネットご予約はこちらから👇

 

自分で出来る腸マッサージ!

2024年11月30日

自分で出来る!腸マッサージ動画 配信中です

 

12月22日(日)までの期間限定で

通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

ご予約 空き状況

12月1日(日) 15:00 

       18:00

12月2日(月)  9:00

       14:00

       19:00

12月3日(火) 13:00

       16:00

12月4日(水) 16:00

       18:00

12月5日(木) 16:00

12月6日(金) 13:00 

       15:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

ココをクリックで予約フォームにいきます

 

ぽっこりお腹の中身は??

 

皆様は、ぽっこりお腹の中身は脂肪ばかりだと思ったりしたことないですか?

もちろん加齢と共に代謝ダウンでお腹に脂肪が付きやすくなるのですが、

その細かなメカニズムとぽっこりお腹の原因を今日は碁盤先生に質問してみました✋

 

 

中年世代になると基礎代謝が 落ち、運動してもエネルギーが 消費されにくくなります。

食べ過ぎれば肝臓で合成される 中性脂肪が多くなり内臓脂肪 として蓄積して、ぽっこりお腹に つながります。

また年齢と共に大腸壁の筋力 が衰え、大腸のぜん動運動が 低下して便秘になることも。  

さらに骨盤を支える筋力が衰 えてくるので、骨盤が歪み姿勢 が悪くなり、お腹が突き出て 見える様になるのです。

そんなぽっこりお腹を放置して いると、内臓脂肪型の肥満にな りかねません。 その結果、血管系の病気を引き 起こしやすく、脳卒中や脳血管 性認知症のリスクが高まります。

 

食物繊維が多めの食事、

適度な運動、

ストレスを溜めない、

きちんと睡眠をとる、

骨盤や背骨の 歪みを放置しないなど

 

の生活を 意識すればぽっこりお腹は回避 することができます。

そして便秘の改善が重要になります。

以前比べ便量が少ない、

残便感 がある、

突然の腹痛に襲われる

などの症状が現れたら腸老化の サインです。

食べ物は胃で消化吸 収されやすい形状になり6~7m の小腸に移動し消化吸収されます。

大腸でビタミン・ミネラル・水 分が吸収され、その残りが便と なって排出されるのです。

その一連の動き『ぜん動運動』が 滞ってしまうと、ぽっこりお腹の 原因になります。

毎日1回柔らかいバナナ状の便を ツルンと排出させるためには、乳 酸菌や食物繊維を摂って腸内環 境を整えることと併せて、普段の 姿勢を意識して腸の周りの筋肉 や骨盤底筋を鍛えることが重要 になります。

普段から骨盤底筋群や腸腰筋 殿筋群などに力を入れて美姿勢 をキープすれば、内臓が正しい 位置に戻りやすくなり、ウエスト 周りも自然とぺたんこに。

 

深い呼吸を意識することも体幹 強化につながります。 加齢や出産などが原因で骨盤底 筋が緩んでしまっている方は無理 をせず、早めの骨盤矯正で治療することをお勧めします。

 

なるほどですね。

 

ただ単にカロリー制限や糖質制限をして体重を減らせばぽっこりお腹がへっこむというわけでは無いのですね!

しかし、

食事に運動、腸内環境、正しい姿勢・・・お腹がへこんだ美スタイルになるには、気を付けることが多いことが分かりました😨

 

「ただでさえ忙しい毎日に、そんなに気を付けていられないわ」

 

そんなふうに感じた方へ

(このブログを書かせて頂いている私は感じました~😳)

脱!ぽっこりお腹のために避けては通れない便秘改善!部門を

ボディバランスが請け負います!

しかも、期間限定ですが無料で!

 

2024年12月1日(日)から12月22日(日)までの

20日間通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

 

施術時に碁盤先生から腸マッサージを『つけますか?どうしますか?』と聞かれると思いますが、先生も人間なので皆様にお伺いすることを忘れてしまっている場合も考えられます。

 

ご希望の方は、来院時に『ブログに書いてあった腸マッサージをしてね』

とお伝えください。

 

ご希望ではない方は『いらないよ』とお伝えください。

明日から12月ですね!

ボディバランスでは地域の皆様に

日頃の感謝を込めまして

歳末大感謝祭を開催さえて頂きます。

詳しくは明日のブログにてお伝えさせて頂きます。

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 12