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50代60代のヤセるのか??問題!

2026年01月23日

 

 

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この年齢でもヤセますか?

令和8年も多くの方に「お試し体験」にご来院頂いております。

誠にありがとうございます✨

皆様から、様々な体のお悩みを相談して頂くのですが、

1月の「お悩み内容」で一番多かったのが、

「私の歳でもヤセますか?」

という質問でした。

この質問をされる方は、60代の女性の方が多かったです。

 

通常月は、

産後のお客様が多い時は

「産後だから矯正してください!」

「妊娠中に体重が増えたのでヤセたいです!」

「抱っこする時に腰が痛いです!」

などのお悩みが多いです。

 

働くキャリアウーマンの方が多い時は

「肩こりと腰痛を根本から治したいです!」

「運動不足で体がたるんできたから引き締めたいです!」

「1週間元気に働けるように全身を調整してください!」

などのお悩みが多いです。

 

たまたま、今月は50~60代女性の

「私の歳でもやせますか?」

が圧倒的に多く、次いで

「猫背は治りますか?」

というご相談も数件ありました。

 

50代~60代の方が

「私の歳でもヤセますか?」

と、不安に思いながら質問をなさるお気持ちはよくわかります。

年々と体の代謝が下がっていることを実感しているからだと思います。

体が疲れやすい。

体が硬くなってきている。

そのような状況で健康面に不安を感じ始めるお年頃なのです。

 

そして、この相談をなさった方々は、ほとんどの方が、60代女性でも、見た目が若く見えて外見もキレイな方が多かったそうです。

 

60代から体を引き締めて、運動量を増やして、食事を気を付けて、とお考えの方は、健康意識が高いので、見た目がお若く美しいのだと思います。

 

そして、この方々のご質問の

「私の歳でもヤセますか?」

に対しての、ごばん先生の回答は、

「安心してください✋ヤセますよ✨

ということだそうです。

「この年齢は、脂肪を燃焼するようなハードな運動をするとからだを痛めてしまします。ご自身の現状に合わせて運動をする必要があります。

まずは、トレーニングや運動よりも、長年の生活習慣でついてしまった筋肉の癖や体のコリをほぐして矯正していく必要があります

そういい行程を経て、体が柔らかくなったら、年齢と筋肉量に合わせたトレーニングをしていきます。

そうすることで、代謝が一気に上がり脂肪が燃焼するのです🔥

そして体重が減って、体が引き締まり、美しいボディラインがよみがえるのです✨

60代の方は、恥ずかしがり屋さんが多いので、広く皆様にご覧頂くビフォーアフター写真にはご協力頂けないことが多いのですが、根気よく治療を続けて、数か月後には-10㎏減を達成されている方が、ボディバランスには沢山いらっしゃいます😉

 

 

よりそって体と向き合います。

無理をせずに、一歩ずつ。

必ず体は変化して来ます✨

諦める前にいちど、ご相談ください☺

ボディバランスでは、カウンセリング問診時は他の人が混在しないプライベート空間ですので、安心して相談して頂けます。

秘密厳守ですので、知られることはございません☺

まずは『お試し体験治療』のカウンセリング問診から


ご予約お待ちしております♪

ごばん式骨盤矯正で体型が変わった方々

次は、あなたの番です

『お試し体験施術』で

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください。

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

『おばさん体型』から脱出できるとしたら・・・?

2026年01月21日

『おばさん体型』からの大脱走!実は簡単なことで・・・

今日も寒さに負けず!神戸市須磨区で営業中のボディバランスです☺

このブログを書かせて頂いております私(49歳・女性)は

只今、おばさん期を全力で生きております😳

顔のシミしわ・たるみ

体の脂肪だけでなく

肩こり腰痛などの節々の痛みに

更年期は過ぎ去ったはずなのに、

なんだかモヤモヤ・イライラする

(それは只の我儘なだけかもしれません😂)

そんな何重苦のおばさんライフのようですが

それでも多少の見栄もございまして

体型維持は頑張りたいなと・・・😳

思っております。

 

 

48歳ころから体重は安定して48㎏~50㎏以内を

キープできるようになりました。

食事制限は特には意識していません。

ちなみにビールが大好きなので

晩酌時にたくさん飲みます。

私の身長は166㎝です。

 

若い頃は体重が増えやすく出産してからは

子育ての忙しさを大義名分にして体重は増え放題でした🤤

『おばさん体型』で板宿の町を練り歩いていました😂

 

多くの女性が歳を重ねるといつしか

『おばさん』『おばさん体型』なんて言われるようになります。

 

何歳からがおばさんなんだろう?

 

 

サントリーウエルネスの20歳から79歳までを対象として10,894人に調査した「日本全国実年齢白書2022」によると

おばさん、おじさんは49歳から

 

博報堂生活総合研究所の長期時系列調査「生活定点」によると

おばさんは43.12歳

 

 

ボディバランスのお客様とのお話の中でも、

施術にへ来られていることをご家族が知ってる方は

「おばさんなのに」

とか

「今さらなにやってもかわらないのに」

と言われたというお話を伺ったことがあります。

 

私はいつまでも若々しくいたい!

(若々しくは見た目だけじゃなく健康的にと言われる方が多いですよね)

変わりたいから通うのではなく、

自分を大切にしてるからこそ通って頂いていると思ってます☺

 

そういえば、私も、ボディバランスの制服の上から

ピンク好きの私はピンクのカーデガン着ていたら

「おばさんなのに~」と言われたことがあります😂

悪気のない世間話的なことだったんだと思います。

でも実際若い時に着ていた時のピンクと今似合うピンクは違う

 

それは、肌色やタルミ、体型、雰囲気を総合的にみると、

やっぱり似合う色は同じ色でも色のトーンなどが変わってくる

アクセサリーも昔はシルバーの方が好きだったけど、

今つけるとなんだかパッとしない、ゴールドを選びがちになってるな~

とか、皆さんもありますよね😳

年齢を重ねていくことは止められないから仕方ないけど、やっぱり若々しくはつらつといたい

綺麗に年を重ねたいな~と思っています。

 

ボディバランスでは50代のお客様が多く、ご来店頂くと、

 

腰回りのお肉が…

二の腕についた…

背中のモッコリが…

 

これっておばさん体型

おばさん体型って定義がないけれど

「体に脂肪が多く付いていて、メリハリがなく、たるんだ印象の体形」

毛穴の開きや形も年齢によって変化するんですよね。

第一印象で、パッと見て毛穴が開いてると老けた印象にも見えますよね

 

おばさんに見られるのって体型だけじゃないですけど、

体型が第一印象に残りやすいですよね。

 

 

私が定義するおばさん体型

前傾姿勢で肩甲骨も開いていて、骨盤周辺も開いているといわゆるおばさん体型に見える

 

ボディバランスでは施術だけではなく

綺麗に無理なく保てる姿勢もお伝えしていますが、

↑コレだら~んとした姿勢を意識していない私です。

おばさん感半端ないです。

これ少し気を付けるだけで一瞬で変われます

姿勢意識するだけで肩もウエストも変わるんですよね。

姿勢を変えて維持しようと思うと、ある程度のインナーマッスルが必要です

姿勢が変わると代謝もUPして、身体のコリや内臓の働きも変わります。

 

姿勢矯正をする上で一番大切なことは

 

 

現状把握

 

今現在の自分の姿勢のタイプを知ることが一番大切

後ろ姿、正面、横、座ってる姿を写真にとると分かりやすいですよ。

 

大きく分けると姿勢歪みは3タイプ

 

背骨歪みタイプ

骨盤歪みタイプ

下半身歪みタイプ

 

 

 

背骨歪みタイプの特徴

 

背中が丸くなり、巻き型で猫背、肩甲骨が開いた状態

ストレートネックの方も多く、内臓が圧迫されることにより、消化能力が落ち、呼吸が浅い。自律神経が乱れやすい

 

 

 

骨盤歪みタイプの特徴

 

反り腰でポッコリお腹、骨盤の後傾により腹筋が使えていない。

肩も背中も丸くなる

長時間椅子に座る仕事の方に多いため、血流が悪くムクミも感じやすい

 

 

下半身歪みタイプ

 

がに股や内股、太ももの前が張りやすく、くるぶしが外に落ちてつま先が内側を剥きやすい

脚のバランスが悪くなることで、浮き指や外反母趾、偏平足なと脚のトラブルが多く、股関節の痛みを感じやすい

 

ボディバランスでどのタイプか見ると、一つだけではなく色んなタイプに当てはまる方も多いですが、原因となっているとことはどこなのかを見極めると、全体的に整ってきます。

 

姿勢が変わるとメリットも沢山

  • 胸が開くので下を向きがちな顔も自然と上がり、フェイスラインもシュッとして若々しい印象に
  • 肩凝りや腰痛改善
  • 自律神経が整う
  • やる気UP
  • 体力Up
  • 基礎代謝UP  等

 

綺麗な姿勢で気を付けることは?

  • 顎をあげすぎない
  • おへその下に力を入れて引き締める
  • 足の内側に力を入れる
  • つま先をまっすぐ前に向ける
  • 肩が内側にはいらないようにする
  • 肩甲骨が閉まっていて、肩を上にあげない
  • ヒップに力を入れる
  • 横から見た時に手が前に行かないようにする
 

ボディバランスではお客様の姿勢に合わせた姿勢アドバイスもしています。

姿勢は一度矯正して終わりではなく、日々意識することが大切ですね。

一緒に若々しく健康的に年を重ねていきましょう~☺

 

そんなに太ってないのに二重あご?

2026年01月21日

 

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そんなに太ってないのに二重あご?

今回は以前にテレビ番組で紹介された二重顎の原因の説明が

とても分かりやすかったので

その内容をお伝えさせて頂きます☺

 

お正月が明けて、早いもので20日以上が過ぎましたね。

年末年始の慌ただしさが落ち着いて

ようやく日常を取り戻しつつありますね☺

イベントや会食でごちそうが続いた年末年始・・・

 

楽しい日々が過ぎてみると、傍に残るのは、お腹と顔周りの脂肪・・・😰

なんてことを感じている方も多いのではないでしょうか?

 

『所詮は年末年始だけの短期の食べ過ぎだから

体重はそんなに激増したわけでもないのに

私はこんなに二重あごが目立つんだろう?』

と、感じている方は多いのではないでしょうか?

 

かくいう私(49歳女性)も日々、二重あごとの戦いです!

あごがシャープな人は羨ましく思ってしまいます。

 

では、あごがシャープな人と二重あごの人にはどのような差があるのでしょうか?

そこで今回は、どうすれば二重あごが細くなるのか気になる人のためにも、

あごがシャープなアノ人と二重あごの私の差』というものをご紹介したいと思います!

 

また、二重あごを治す方法も公開していますので、ぜひ試してみてください。

 

 

まずはこちらの画像をご覧ください↓

 

こちらの女性のように太っていないのに…

 

二重あごになっている人って多くいますよね。

では太っていないのに、あごがシャープな人と二重あごの人、この差は何かというと…

この差は、顔が

 

 

前にでているかどうかなんです!

 

 

二重あごではない方は横を向いた時このように↓

耳の位置と方の位置、これが直線上に画像のようびつながっています。

 

 

一方、若くて痩せているのに二重あごに悩んでいる方は、横を向くと…

 

ご覧のように、肩の位置よりも耳が前に出ているんです!

最近このような方が特に多いんだそうです。

 

なぜ??顔が前に出ると二重顎に?

 

顔には筋肉が30個くらいついているのですが、それが↓

首の骨頚椎けいついに繋がっています。

 

顔が前に出ることによって繋がっている部分が↓

前に緩みます。

それによってこの部分がたるんで二重あごになる。ということなんです。

 

なぜ?顔が前に出てしますのか?

 

それはもちろん、生まれつきの方もいらっしゃるのですが、多いのがやはり…

最近スマホパソコンの使いすぎです。

そう、後天的なものなのです!

 

やはり、パソコンなどは前かがみになって使うため首・顔を前に出す癖

がついてしまうのです。

なのでそれによって顔が前に出てしまうのです。

どうすればいいの?

 

 

『パソコンやめる・・・😰』

『スマホ触らない・・・😰』

 

そんな風に悩まなくても大丈夫です!

顔を前方向に出してしまう

猫背筋をのコリを取ってしまい筋肉の癖を根本から治せば解決です!

(実際にそんな筋肉はありませんが下の表のように猫背の原因を作る筋肉群の凝り固まりを総称して猫背筋と呼んでいます😳)

ということで、今回はあごがシャープなアノ人と二重あごの私の差について

ご紹介しましたがいかがでしたでしょうか?

太っていないのに二重あごになる原因は、文明の利器だったんですね〜

 

太っていないのに「二重あごが気になってしょうがない!」という方は、

ぜひ、骨盤矯正で歪みを治して

体の癖を根本治療することを試してみてください!

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50代の体の変化・悩みランキング

2026年01月11日

 

 

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50代の体の変化・悩みランキング

50代になると、体に大きな変化が訪れます。株式会社UOCCがポータルサイト「Trairy」で行ったアンケート調査では、以下のような結果が出ています。

(50〜59歳の女性166人、男性144人が対象)

<女性編>

  1. 視力が落ちた     :72.9%
  2. 顔のシワやシミが増えた:68.7%
  3. 太りやすくなった   :55.4%
  4. 記憶力が落ちた    :51.8%
  5. 筋力が落ちた     :51.8%
  6. 運動が前より辛くなった:43.4%
  7. 髪のハリやコシがなくなった:39.8%
  8. 肌が乾燥するようになった:33.7%
  9. やる気が落ちた    :33.7%
  10. トイレの回数が増えた :32.5%
  11. 肩こりがひどくなった :29.5%
  12. 関節痛がある     :28.9%
  13. 寝付きが悪くなった  :25.9%
  14. 出かけることが減った :25.9%
  15. 薄毛が気になる    :23.5%
  16. 耳が悪くなった    :23.5%
  17. 口臭が気になる    :21.7%
  18. 前より汗をかくようになった:19.9%
  19. 健康診断で引っかかることが増えた:19.3%
  20. 体臭が気になる    :17.5%
  21. 頭痛がするようになった:16.3%
  22. 便秘になった     :10.2%
  23. 大きな病気になった  :7.2%

<男性編>

  1. 視力が落ちた     :70.1%
  2. トイレの回数が増えた :47.2%
  3. 記憶力が落ちた    :47.2%
  4. 筋力が落ちた     :45.1%
  5. 運動が前より辛くなった:43.8%
  6. 太りやすくなった   :42.4%
  7. 顔のシワやシミが増えた:41.0%
  8. 薄毛が気になる    :38.9%
  9. やる気が落ちた    :31.9%
  10. 髪のハリやコシがなくなった:25.7%
  11. 出かけることが減った :25.7%
  12. 関節痛がある     :25.0%
  13. 健康診断で引っかかることが増えた:25.0%
  14. 口臭が気になる    :24.3%
  15. 肌が乾燥するようになった:23.6%
  16. 耳が悪くなった    :22.9%
  17. 肩こりがひどくなった :19.4%
  18. 体臭が気になる    :18.8%
  19. 寝付きが悪くなった  :16.7%
  20. 大きな病気になった  :11.1%
  21. 便秘になった     :10.4%
  22. 頭痛がするようになった:10.4%
  23. 前より汗をかくようになった:8.3%

上記のお悩みランキングで『体の歪みを治療すること』で

改善できるお悩みを赤太字で記しました。

50代は体の変化が起こる時期!自分を大切に

50代は性ホルモンバランスの変化や筋力の低下、

体の衰えなどさまざまな変化が起こる時期です。

健康的な生活を送るためにも、

自分の体にもしっかりと目を向けてあげましょう。

更年期など加齢による心や体の変化がつらい場合は、

無理をせず、早めに歪み治療を受診することが大切です。

腰痛を改善してヤセ体質に!

2026年01月10日

 

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腰痛 危険度 セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1~2割程度といわれています。

腰痛の放置は腰が痛いという初期症状から

猫背の原因になり、猫背の放置は円背(エンパイ)という背骨の変形の病気に繋がります。

悪化すると背骨が曲がったまま硬化してしまい、

治療は難しいです。

 

 

放置は危険ですが50代~60代のうちにしっかり治療しておけば問題ないです。

 

そんな腰痛は誰も治す方法を知りたいと思うものですよね🌞

ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう🌸

 

【腰痛 危険度チェック】

①じっとしていても痛む

②背中が曲がってきた

③お尻や脚が痛む・しびれ

④脚のしびれにより長く歩けない

⑤体を動かしたときだけ 腰だけ痛む

 

▼①~④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは?

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

 

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方!

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい!

自分でストレッチを続けていきたい!!

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

 

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、1日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ☺

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります!!

 

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

 

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

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正月太りは無かったことに!スリム化計画

2026年01月8日

 

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お正月明けは太りやすくなる?

年末年始などの長期休暇は、旅行をしたり実家に帰省して自宅でのんびり過ごしたりと、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間ですよね。

しかし長期休暇中は、楽しいイベントが盛り沢山な反面、カラダの体重増加に気をつけたいところです。

 

いつも体型維持に励む人でも、同窓会に親族の集まりなど、飲み会が続く長期休暇中はどうしても食べる量が増え太りがちになるもの。

 

今回は、

そんな長期休暇中に体重増加を引き起こす原因と、

連休明けに太らないための対策方法

についてご紹介します。

 

連休中はなぜ太る??

 

お酒を飲む機会やイベント事が続く長期休暇中は、太る要因がいくつも存在します。

それらのことが積み重なることで、短期間のうちに急激な体重増加を引き起こしてしますのです。

まずは、長期休暇中に太る原因からチェックしていきましょう。

 

原因(1)運動量が減るため

家でゆっくり過ごしたり、気持ち的にのんびりしたりすることが多くなる長期休暇中は、立ったり歩いたりといった日常生活のちょっとした運動が急激に減り、消費エネルギーも少なくなってしまいます。

また、長期休暇中は何かとイベント続きで自分の時間が作りにくかったり、家族で行動することで自分の時間を作りにくくなります。

普段トレーニングをしている人であれば、なかなか運動の時間を確保できなくなってしまうことも太る原因のひとつとして挙げられるでしょう。

 

 

 

原因(2)飲み食いが増えるため

 

同窓会や親族会など飲み会での暴飲暴食、旅行やイベント事での断続的な飲み食い、自宅でダラダラと間食を続けてしまうなど、長期休暇中は食事の摂取量と摂取機会が普段と比べて格段に増えてしまうことも太る原因になります。

 

 

また、普段であれば

 

「太ってしまうから…」

と食事の量を節制している人でも、

 

「年に数回のイベント事だしいいかな…」

「長期休暇中くらいは贅沢しよう!」

などの気の緩みから、ついつい食べ過ぎてしまうことも太る原因として挙げられるでしょう😅

 

 

原因(3)生活リズムが崩れやすいため

 

長期休暇中は、夜更かしや朝寝坊、食事時間の乱れなど、一日を通した全体の生活リズムが崩れやすくなります。

そして起床・就寝の時間が崩れると、おのずと食事を摂る時間にもズレが生じます。

特に食事時間のズレは体内時計の乱れを引き起こし、太る原因に直接的な悪影響を及ぼす危険があります。

 

 

連休明けの太らない対策!

 

解決法 ➡脂肪が体に定着する前に、

早めの「骨盤矯正」でカロリー燃焼してしまいます🔥

 

なぜ?ボディバランスの骨盤矯正は体の歪みを改善して細くなれるのか?

碁盤先生に説明してもらいます。

人は成長とともに骨格が出来上がるのと 体のクセも出来上がります。

若い頃に無かった痛みが晩年に出だすの は、そのクセが原因です。

もはや体質と 呼べるほど、体の歪みが慢性的になり、 痛みを取り除くだけでは簡単に再発して しまうのです。

日常生活の姿勢を改善することが根本的 な改善になります。

歪みの原因は、スマホ・偏ったバックの 持ち方・草むしり・炊事洗濯など毎日に 何気なく行う動作が、骨盤や足の骨に 悪い影響を与えているのです。

日常の動きで骨盤が歪むと、座った時に 背骨を真っ直ぐ上に伸ばすことが出来な くなります。

骨盤が歪んでいる人は座っ た状態で数分たつと猫背にならないと体 のバランスを保てないのです。

猫背になることで、胸からお腹にかけて 内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり、消化 器官がうまく働かなくなり、消化不良の 原因を引き起こし、代謝が落ちます。

便秘の原因も引き起こします。

ですから、骨盤の歪みを根本治療すると 垂れ下がった臓器が引きあがり、お腹の 周りがスッキリと引き締まり、動きやす くなります。

実験をご覧ください

良い姿勢で座ってからTVを見る・ 談笑するなどのリラックスした状況 で 分経過したらあなたはどの姿勢 になってますか?

パターン①

 

パターン②

パターン③

パターン④

もし、あたなが15分椅子に座っていてこの4パターンの状況になりとしたら、

それは、あなたが疲れているからでも無く

だらしないからでも無く、

骨盤が歪んでいる可能性があります。

ボディバランスの骨盤矯正は、漫然と骨盤周りをギュウギュウ押すのでは無く

それぞれの人に合った的確な角度へと導きます。

正しい角度に矯正出来れば、たるんで詰まっていた脂肪が流れて

見た目が格段に変わります。

 

でも!なんだか半信半疑だわ!」

 

とお悩みの方は、ぜひボディバランスの

『お試し体体験施術』

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「脂肪の断捨離」始めてみませんか?

2025年12月23日

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「脂肪を断捨離」してみませんか?

街はクリスマスムード一色ですね🎄

 

楽しいクリスマスの後には、みんな大好きお正月がやってきます。

年末年始の大型連休は国内外の旅行を気軽に楽しんだり、

故郷へ帰省する方が多い、お出かけシーズンを楽しんだ方も多いのでは☺

 

 

旅行の楽しみの一つの美味しいお食事を楽しんだり、

帰省先では集まりおもてなしのご馳走を頂いたりして、

気持ちもお腹も大満足♪ですね。

 

旅行に行くと運動不足になったり、

家族が揃うといつもより食事量と回数が多くなったり、

心では

「ヤセせなきゃ~😰」

とは思いつつ、そのうちそのうちで

後回しになりがちなのがダイエットです😂

 

皆様の

そのお気持ち痛いほど分かります!

このブロブを書かせて頂いております私(49歳)は

数日、運動をさぼり

 

シニアの歯茎にやさしい(歯を矯正中なので歯茎弱いで😢😢)

みんな大好きおいしい炭水化物ばかりを食べると数週間でこうなります

 

そんな堕ボディを

慌てて骨盤矯正をして頂き、元に戻すのでありました😂

 

 

 

50歳を目前に代謝が落ちる、顔たるむし二重顎にシミしわの何重苦 ( ノД`)シクシク…

なんて、わたくしの愚痴はどうでも良かったですよね💦

話を元に戻させていただきます😳

 

 

12月になると

イベント会食のお食事行事ごとが多く

美味しいものを頂く機会が増えてきますね😂

 

 

「冬だからコートで隠せるし、ダイエットなんて来年でいいわ😚」

と思っていても、体は日に日に老化して代謝は下がる一方なのです😰

 

年内に体の脂肪をスッキリさせて

年末までに脂肪の断捨離をしたい方は

ダイエットを始めるならがベストです!

 

「でも、ダイエットって糖質制限したり運動したりしんどいわ」

と感じる方も多いのが事実です。

ダイエットって聞くと「食べる量を減らす」ってイメージすると思います。

それは決して間違っていませんが
ダイエットをする前にしないといけないことがあります。

それは

カラダの歪みをなおす

ことです。

 

いくらカロリー制限をしても、気持ちがつらくなりイライラしたり

結果、健康を害する可能性もあります。

たくさん運動をしても、歪んだ体のままでは、体の可動域がせまくて

しんどいわりに消費カロリーは上がらない( ノД`)シクシク…

ことがほとんどです。

 

スポーツジムやヨガを頑張ってもヤセない方の原因は

ほとんどが体の歪みが原因です。

 

しかし、逆に考えれば歪みのないカラダであれば

日常生活の動きでさえもカロリーを

沢山消費してくれるようになるのです。

骨盤矯正や整体で体の歪みを整えて脂肪の断捨離をすることは

難しいことでは無いのです!

 

お家の大掃除のような感じなのです。

まずは、ご自身の体の

☑ 必要な脂肪

☑ 不必要な脂肪

を考えてみて下さい。

 

そして、不必要だと感じる脂肪を断捨離することがダイエットなのです。

 

余計な脂肪が無く、動かしやすい体は健康的です。

肩こりや腰痛などの痛みが出にくいです。

 

そして、だれでもが健康にダイエットできるのです。

ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

 

 

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

 

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インフル自粛の分かれ道!

2025年12月2日

 

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すぐ予約が埋りますので、要チェックです! 

当日予約も空きがあれば受診可能です☺

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インフル自粛の分かれ道!

おはようございます。

神戸市須磨区で張り切って営業中のボディバランスです。

ご覧いただきありがとうございます(^^♪

 

ボディバランスは感染症対策を徹底して営業しております。

 

インフルエンザが大流行していますね😰

テレビのニュースもインフル急増で薬が足りない報道ばかりですね。

インフルエンザやコロナなどの感染症は

自分が感染してもしんどくてつらいものですが、

家族が感染しても看病などで大変ですし

家族の体調が心配で眠れない日々ですよね😰

 

 

感染症自粛生活で「太った人」「若返った人」の差が明らかに!?

皆さん、「感染症太り」になっていませんか?

新型コロナウイルスやインフルエンザの影響で

外出が減った人も多いと思いますが、

60%近くの人が以前よりも体重が

増えたという調査結果がまとまりました。

専門家は、運動不足で生活習慣病になりやすくなると指摘しています。

運動不足や外出自粛生活のストレスが原因で

 

◆肩こりの悪化

◆腰痛で動きにくい

◆慢性頭痛でイライラ

◆とにかく体がダルくてしんどい

◆お腹周りに脂肪がポチャっと・・・

◆お尻が巨大化してズボンがキツイ

 

等々の、今すぐ病院に駆け込む程ではないけど、

放っておくと絶対に良くないよな~

というような症状を自覚している方も

多いのではないでしょうか??

寒い冬の数ヶ月単位でひと目にさらされなかった生活が

見た目の変化を引き起こしてしまうのは、

むしろ自然なことかもしれません。

 

しかも、今は分厚いコートで体形を隠せますが

いつまでもダウンコートを羽織ってはいられない春が

必ずやってきています🌸

 

そうなると体型の変化が如実にわかりやすいですよね。

 

それでも、この感染症対策!冬のおこもり生活を経て

「見た目が変わっていない」どころか、

「スッキリした」「若返った」

という変化を遂げた人たちがいるのも事実なのです!

 

その人たちは、“体形維持”もしくは“

体重を落とすため”に何をしていたのでしょうか?

 

 

38歳 女性 会社員の方の場合

この方は、双子を出産して2ヶ月目の時にご来院されました。

お悩みの症状は

◆高齢出産で産後の体が心配

◆歪んだ骨盤を早く整えたかった

◆妊娠中に+13㎏太ったので戻したい

◆妊娠前から肩こりがひどかったので治したい

◆職場復帰に備えて健康面に自信を持ちたい

等々でした。

ご来院されて、3ヶ月通院して頂き、健康に自信が持てたそうです。

ご本人にお伺いした『骨盤矯正』感想は↓

 

2回目の出産で、しかも双子で、しかも高齢・・・

不安なことだらけでした。

主人(35歳)は、家事に育児にとても協力的で、

出産後は育児休暇を申請してくれて、とても助かりました。

しかし、主人が育児休業をとれるのは数週間程度でしたので、

早く体力を回復して家事と育児をしなければ!

と思い、産後にボディバランスに相談しました。

これから寒くなる時期で、インフルなどの感染症になって

赤ちゃん達にうつしたくない!

と思い外出を自粛したい時期でしたが

主人が

 

「出産後の体をいち早くケアすることは不要不急の外出には当たらないと思うよ。感染対策をしっかりして行けば大丈夫!」

 

と言ってくれて、子供たちの面倒も見てくれました。

週に1回の通院で骨盤矯正を受けて、体がとても軽くなり楽になりました。

 

ごばん先生も託児ルームの保育士スタッフさんも

感染症対策をしっかりとされていて安心して通えました。

マンツーマン施術なので20畳程の広い院内で、常にごばん先生と私一人の環境で他人と混在しないのも安心でした。

院内の感染対策も信頼できるものでしたので、途中の通院からは託児ルームも利用させてもらい、通いやすかったです。

 

双子の育児で毎日疲労困憊なので、少しの時間でも預かってもらえるとリラックスできます。

プロの保育士さんなので安心して預けられます。

骨盤矯正に通院して感じたことは、定期的にキチンとお手入れすれば体はこんなにも軽く動かしやすいんだ!!ということです。

通院して3ヶ月程で体重は-12㎏減して、出産前よりも細く引き締まりました。

お尻が小さくなったのと顔が引き締まって、顎のタルミがとれたので見た目が若くなりました!

主人に褒められました!!

目標体重はクリアできましたが、主人の勧めもあり、今は健康維持のために通院しています。

 

『骨盤矯正』は

☑ 肩こり

☑ 腰痛

☑ 膝痛い

☑ 慢性頭痛

☑ 股関節の違和感

などの痛みの改善のためだけではなく、

☑ 肥満解消

☑ 運動不足改善

☑ ウエストのくびれ

☑ 猫背改善

☑ 冷え性改善

☑ 生理不順改善

☑ 不妊改善

☑ 小顔効果

 鬱症状の改善

☑ 産後の不調の改善

などの嬉しい体験談がたくさんあります!

 

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてくださいベルベル

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足裏マッサージ 無料追加出来ます!

2025年11月14日

 

 

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足裏マッサージを導入します

足つぼと言えば、ゴリゴリした足裏をグイグイ刺激する激痛マッサージをイメージする人も多いかも?

「痛いから効く」はホント?足つぼが痛い理由

ですが確かにそういった手技があるのも事実ですが

「痛ければ痛いほど効く」という考えは実は間違った認識です。

つぼを押して痛くなるのは不調がある可能性が高いからで、

刺激を強くするほど改善に繋がる訳ではないのです。

■痛みを感じる理由
足つぼに痛みを感じる理由としては、大きく2つに分けられます。

【1】足裏(※反射区)と繋がるパーツに不調がある
そもそも足つぼマッサージとは、反射区マップをもとにつぼを刺激することで、

衰弱している機能を回復したり、必要以上に高まっている機能を落ち着かせたりして体のバランスを整える手法のことです。

あくまで伝統医療の一環で、流派によってもとらえ方に違いはあるけれど、

基本的には足裏の反射区は、体の器官や臓器まで“全身を投影するもの”として考えられているのです。

体の不調が起きると足裏の反射区に現れるので、刺激をすると痛みを感じるのだそうです。

 

【2】筋肉がこっている、腱膜が傷ついている
解剖学的観点から考えても、足は25個以上の骨、

筋肉や腱、靱帯と構成されている複雑な構造である上に、

体の末端にあるため血流や老廃物が滞りやすく疲れを感じやすい部位です。

刺激を加えことで筋肉がこっている場合、腱膜が傷ついている場合など、

内側から痛みを感じやすいのです。

ボディバランスでは、通常の骨盤矯正にプラスして足裏マッサージを取り入れることで

身体を支える足裏を整え、骨盤の均整化のスピードアップを図ります!

整体のチケットをお持ちの方は無料で足裏マッサージをプラスできます。

ご希望の方は、事前にお伝えください。

『初回お試し体験施術』をご利用の方も、足裏マッサージを無料でプラスできます。

お得な期間にお試しください!

今の体型は本当の自分じゃない!

2025年11月12日

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

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今の体型は自分じゃない!!

 

こんにちは😄

今日も、神戸市須磨区で張り切って

営業中のボディバランスです🔥   

ご覧いただきありがとうございます👐

 

お試し体験のお客様は

 

ダイエット目的の方💛💛

産後骨盤矯正に来られる方💛

が多くいらっしゃっています😚

 

そして年々、産後のママさん方の美意識が高くなっているのを感じます👏✨

 

『お試し体験』のカウンセリング問診で、

 

「先生、やせたいねん😫」

「昔はこんな体型じゃなかった😫」

「自分の今の体型がゆるせない😤

と、相談は様々で、若きママの悩みはつきません😅

 

私(49歳女性)が出産した24年前なら、

👇22年くらい前の私と長男です。

(一昔感が半端ないです・・・😅そして息子は今や、おじさんです😄)

 

産後に骨盤矯正をする習慣も一般的ではありませんでしたし、出産した女性がぽっちゃりとしたボディラインなのも普通でした。

 

しかし、今は街行くベビーカーを押したママさんもボディラインが細くて、お顔立ちも若々しく、キレイな方が多いですね✨

ボディバランスの無料託児ルームをご利用頂いているママさん方も、皆さんモデル並みにキレイなママが多く、おしゃれですね✨

そして、キレイママさんは、産後のケアも早いですね🙌

産後1ヶ月から産後骨盤矯正の『お試し体験』に来院されて、治療をスタートしていママさんもたくさんいらっしゃいます😚

 

出産は嬉しいとこ💛で、おめでたいこと✨

 

ですが、母親の体には相当な負担がかかるものなのです💦

10ヶ月間、お腹の中で赤ちゃんを大事に大事に守っているわけですから、骨盤には相当な負担がかかります😩

 

私(48歳女性)の好きなフレーズは

『出産は母親が自身の血と肉を分けて

一人の人間をこの世に生み出す神の技✨』

なのです😄

 

 

一昔前なら、その神業を成し遂げたのだから、

体を休ませるを目的に❔言い訳に❔❔💦

すこしくらいボディラインが崩れても許してもらえる風潮でしたが、

今は出産したご本人のママさんが意識を高く持ち、

母である!と同時に、女性である!!

なおかつ、美しく人生を楽しむ女性である✨

という意識の高さと素晴らしさに感動いたします😋

 

そんなふうに、前向きに出産後のケアやボディメイクをしていくママさんの考え方は、赤ちゃんである子供さんにも良い影響となり、素晴らしい子育てになっていくと思います✨

産後は特にですが、

体型は変えられるのです✨

いまのご自身の体型にお悩みの方は

お一人で悩みを抱えずに、プロの指導を受けてみてください!

ごばん接骨院では、カウンセリング問診時は他の人が混在しないプライベート空間ですので、安心して相談して頂けます。

秘密厳守ですので、知られることはございません😊

まずは『お試し体験治療』のカウンセリング問診から


ご予約お待ちしております♪

ごばん式産後骨盤矯正で体型が変わった方々

次は、あなたの番です!

『お試し体験施術』で

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

 

 

 

 

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

    などなど喜びの声多数いただいております。

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    「ボディバランス」では、

    お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

    「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

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