この歳でもヤセるのですか?

2024年06月6日

この年齢でもヤセますか?

予約空状況

6月7日(金)  15:00

       19:00

6月8日(土)  16:00

6月9日(日)  11:00

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6月10日(月) 13:00

       15:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

この年齢でもヤセますか?

令和6年も多くの方に「お試し体験」にご来院頂いております。

誠にありがとうございます✨

 

「お試し体験」ではカウンセリング問診を最初にさせて頂きます。

その際に、お客様には今抱えている体の悩みを相談して頂くのですが、

5月の「お悩み内容」で一番多かったのが、

「私の歳でもヤセますか?」

という質問でした。

この質問をされる方は、60代の女性の方が多かったです。

通常月は、

産後のお客様が多い時は

「産後だから矯正してください!」

「妊娠中に体重が増えたのでヤセたいです!」

「抱っこする時に腰が痛いです!」

などのお悩みが多いです。

 

働くキャリアウーマンの方が多い時は

「肩こりと腰痛を根本から治したいです!」

「運動不足で体がたるんできたから引き締めたいです!」

「1週間元気に働けるように全身を調整してください!」

などのお悩みが多いです。

 

たまたま、今月は50~60代女性の

「私の歳でもやせますか?」

が圧倒的に多く、次いで

「猫背は治りますか?」

というご相談も数件ありました。

 

50代~60代の方が

「私の歳でもヤセますか?」

と、不安に思いながら質問をなさるお気持ちはよくわかります。

年々と体の代謝が下がっていることを実感しているからだと思います。

体が疲れやすい。

体が硬くなってきている。

そのような状況で健康面に不安を感じ始めるお年頃なのです。

 

そして、この相談をなさった方々は、ほとんどの方が、60代女性でも、見た目が若く見えて外見もキレイな方が多かったそうです。

 

60代から体を引き締めて、運動量を増やして、食事を気を付けて、とお考えの方は、健康意識が高いので、見た目がお若く美しいのだと思います。

 

そして、この方々のご質問の

「私の歳でもヤセますか?」

に対しての、ごばん先生の回答は、

「安心してください✋ヤセますよ✨」

ということだそうです。

「この年齢は、脂肪を燃焼するようなハードな運動をするとからだを痛めてしまします。ご自身の現状に合わせて運動をする必要があります。

まずは、トレーニングや運動よりも、長年の生活習慣でついてしまった筋肉の癖や体のコリをほぐして矯正していく必要があります。

そういい行程を経て、体が柔らかくなったら、年齢と筋肉量に合わせたトレーニングをしていきます。

そうすることで、代謝が一気に上がり脂肪が燃焼するのです🔥

そして体重が減って、体が引き締まり、美しいボディラインがよみがえるのです✨」

60代の方は、恥ずかしがり屋さんが多いので、広く皆様にご覧頂くビフォーアフター写真にはご協力頂けないことが多いのですが、根気よく治療を続けて、数か月後には-10㎏減を達成されている方が、ボディバランスには沢山いらっしゃいます😉

 

 

よりそって体と向き合います。

無理をせずに、一歩ずつ。

必ず体は変化して来ます✨

諦める前にいちど、ご相談ください☺

ボディバランスでは、カウンセリング問診時は他の人が混在しないプライベート空間ですので、安心して相談して頂けます。

秘密厳守ですので、知られることはございません☺

まずは『お試し体験治療』のカウンセリング問診から


ご予約お待ちしております♪

ごばん式骨盤矯正で体型が変わった方々

次は、あなたの番です

『お試し体験施術』で

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください。

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

「今すぐ施術を受けてみたい人は、ぜひこちらから」

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. ウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

ベビーアート再開します!

2024年06月5日

ボディバランス託児ムールからのお知らせです。

『ベビーアート』再開します!

コロナ禍で中止していたベビーアートを期間限定で再開させて頂きます☺

今回は「ひよこちゃんアート」です。

産後骨盤矯正をご予約頂き、無料託児ルームをご利用の際に、

担当保育士がベビーアートの撮影をさせて頂きます。

写真データはLINEにて送信させて頂きます。

ベビーアートは撮影無料です。データも無料です。

この機会にぜひご利用ください😚🌸

ベビーアート開催日は

令和6年6月5日(水)と6月6日(木)の2日間です。

この期間の「産後骨盤矯正お試し体験」ご予約空き状況は

ご予約空き状況

6月5日(水) 13:00

      15:00

6月6日(木) 9:00

      16:00

 

この4枠にご予約空がございます。

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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電話 078-731-7500

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現在、産後骨盤矯正でボディバランスに通院して頂いている方は

随時ベビーアート(撮影無料)を受け付けていますので

LINEで碁盤先生に直接お尋ねください。

『おばさん体型』の特徴

2024年06月4日

ご予約空き状況

6月5日(水) 13:00

      15:00

      19:00

6月6日(木) 9:00

      16:00

6月7日(金) 12:00

      14:00

      19:00

6月8日(土) 9:00

      15:00

6月9日(日) 11:00

      14:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

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おばさん体型の分かれ道!?

今日は、

「誰も言ってくれないけど、私っておばさん体型なのかしら・・??」

と一度は不安に思ったことがある方へ!

 

「おばさん体型」とは

どのような形で?

どんな人が当てはまるのか??

を説明したいと思います。

 

ご自身がもし、おばさん体型に当てはまったとしても、改善方法があるのでご安心ください♪

 

『おばさん体型の特徴』

① お腹が前に突き出ている。

これは40代~女性のあるあるです。

私(47歳女性)は、冬の寒さに負けて、自宅にこもり食べてばかりで動かない生活を2ヶ月続けたら、このお腹になりました( ノД`)シクシク…

先日ボディバランスに駆け込んで、このぷよぷよ脂肪をごばん先生に取ってもらいました。

 

どうして中年になるとお腹周りばかりに脂肪が集中するのでしょ??

 

②二の腕の下になる部分がぷよぷよと垂れ下がっている。

これも女性のあるあるですね。

バイバイ✋したときに揺れると、悲しい気持ちになります( ノД`)シクシク…

ごばん先生によりますと、この二の腕のたるみは割と早く治せるそうです♪

気になっている方は、早く相談したほうがいいと思います。

 

③後ろから見るとお尻が下がり、足にお尻がかかっているように見える。

このお尻も、運動不足や食べ過ぎが続きたり、ちょっと油断するとなりますね。

妊娠中にもなりやすいですね。

このお尻が垂れる現象は、体重が少ない方でもなりやすいそうです。

これこそ、骨盤の歪みを矯正すると2ヶ月程で改善するお尻ですね。

 

④背中の脇付近のお肉のこんもり感が気になる

もうこんな細かいことまで指摘されたら

「どうせ私は中年なんだからほっといてよ!🤧

という思いですが、いつまでも若々しく健康でいるためには、このポイントも治しておきたいところです。

この背中のはみ肉は、ほとんどの場合が猫背が原因だそうです。

食事制限的なダイエットでは背中のはみ肉は取れにくいので、猫背矯正をしたほうが早いそうです。

 

 

⑤バストが下がっている

家庭画報.comから説明をお借りしました。

これは、バストが大きい方の悩みなのかも知れませんね。

下着で改善できそうな気もしますが、ネット記事によりますと

普段から良い姿勢を意識することが大切です

とのことでした。

やはり、バストの下垂も猫背が原因のようですね。

 

⑥足首が太く見える

足首の細さを出すのは、ごばん先生の得意技だそうです。

足首が太くなったり、足がむくみやすいのは、足の関節の動きが引っかかっていることが原因の場合が多いです。

これこそ矯正でスッキリした足に変身できますね♪

 

⑦上半身の重心が前倒れで猫背にみえる

この姿勢は、30歳以降は気を付けたいポイントですね☝

やせ型の方でも、ぽっちゃり体型の方でも、無意識にこの姿勢になってしまうことは多いですが、一気に老けた印象と、なんとなくだらしない印象になってしまいますね。

 

私は子供には「姿勢よくしなさい!」

と頻繁に注意しますが、疲れて帰宅して、椅子に座ってスマホを見ているときに、

自分はついこの姿勢になってしまします。

日常生活で、ついつい無意識にしてしまう動きで、体は少しずつ歪んで、老化していくのですね。

 

いつまでも若々しく健康でいるためには、体のメンテナンスが必要なのだと感じますね!

ごばん式骨盤矯正で姿勢が変わった方々

 

次は、あなたの番です!

『お試し体験施術』

ごばん式骨盤矯正を体感してみてください☆彡

 

全ての治療コースでクレジットカードをご利用頂けます。

 

 

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ご予約お待ちしております♪

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GW休まず営業致します

2024年04月25日

GW休まず営業致します

ゴールデンウィーク期間中ボディバランスは、休まず営業いたします。

この休みを利用して、ゆっくり体のメンテナンスをしてみませんか?

皆さまのご予約・お問い合わせをお待ちしております。
オンラインやお電話でのご相談希望もお気軽にお申し付けください。

その歪み!何歪み?チェック方法ありました!

ご自身の体が歪んでいるのか?

はたして歪んでいないのか??

鏡でご自身の体を見ただけでは分かりにくいものですよね😚

 

ご自宅で出来る『簡単!骨盤の歪みチェック方法』の動画配信中です。

すごく簡単に、ご自身を知ることできるのでお試しください!

GWご予約空き状況

4月26日(金) 15:00

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4月27日(土) 17:00

4月28日(日) 12:00

       17:00

4月29日(月) 12:00

       14:00

       17:00

4月30日(火) 13:00

       16:00

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
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超簡単!肩こり改善 動画アップしています!

2024年04月14日

「自分で出来るシリーズ」の最新動画アップしています

ボディバランスのストレッチ体操動画「自分で出来るシリーズ」に新動画がアップしました。

今回は、体のお悩みトップ3に入る「肩こり」

を改善するための超簡単ストレッチです。

良かったらご覧頂き、ちょっとお試しください😚

ご予約空き状況

4月15日(月) 13:00

       15:00

4月16日(火) 13:00

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4月17日(水) 8:00

4月18日(木) 14:00

4月19日(金) 12:00

4月20日(土) 11:00

       15:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

 

 

LINEでのご予約方法の説明がご覧いただけます👇

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ご興味のある方は、ボディバランスの

「骨盤矯正ダイエットお試し体験」を受けてみて下さい。

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託児ルームからのお知らせです

2024年04月10日

託児ルームからのお知らせです

4月から新しいおもちゃが仲間入りしました!

アンパンマンシリーズのキャンプごっこです。

皆で楽しくお遊びましょ~☺

皆様、ご進学ご進級おめでとうございます。

進学して間もない時期ですね。

4月~8月までは託児ルームで小学生のお預かりも可能です。

ご予約の際にお伝え下さい。

ご予約空き状況

4月11日(木) 10:00

4月12日(金) 13:00

4月13日(土) 16:00

       18:00

4月14日(日) 16:00

       18:00

4月15日(月) 13:00

4月16日(火) 12:00

4月17日(水) 14:00

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自宅で出来る!簡単 歪みセルフチェック

2024年04月4日

その歪み!何歪み?チェック方法ありました!

ご自身の体が歪んでいるのか?

はたして歪んでいないのか??

鏡でご自身の体を見ただけでは分かりにくいものですよね😚

 

ご自宅で出来る『簡単!骨盤の歪みチェック方法』の動画配信中です。

すごく簡単に、ご自身を知ることできるのでお試しください!

ご予約空き状況

4月5日(金)  18:00

4月6日(土)  16:00

4月7日(日)  13:00

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4月8日(月)  13:00

4月9日(火)  9:00

       15:00

4月10日(水) 14:00

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骨盤矯正ってどんなことするの??

2024年02月22日

骨盤矯正ってどんなことするの??

「骨盤矯正にまだ行ったことがないけど、行こうか悩む~」

と感じている方に、

当院、ボディバランスの

治療の最初の導入部分であります

『お試し体験施術(所要時間 約80分)』

について、説明をさせて頂きます。

各種治療コースがありますが、

 

◆骨盤矯正治療

◆骨盤美容整体

◆骨盤ダイエット

◆産後骨盤矯正

いずれのメニューでも

初めてご来院の方には

お試し体験を受けて頂くのですが、

最初の行程は

 

『①問診表記入(所要時間 約5分)』

して頂き、

『②カウンセリング問診(所要時間 約30分)』

にて、ご自身の悩みの症状や、今までの治療歴や、不安なことや分からないことをごばん先生に相談して頂き、どんな治療が最適か説明があります。

当院は、他の院よりもカウンセリング問診に時間をかけさせて頂いております。

体の痛みだけでなく、

「だるさ」「頭痛」「慢性的な冷え」

「便秘気味」「猫背」「尿漏れ」

「腹部のガス溜まり」「足が太い」

「お尻が異常に大きい」

「何をしても痩せない」

などの、人には相談しにくいお悩みも、プライベートスペースですので気兼ねなく相談してください。

当院では、新型コロナウイルス感染症対策として、会話は横並びで行い、お客様とごばん先生の間には飛沫感染対策のガラス板が設置されています。

この写真はHP作成用の写真ですのでマスクをしておりませんが、実際は常時マスクを着用しています。

治療に興味を持って頂いた方は、この後、実際に施術を体感して頂きます。

 

『③歪みの検査と改善(所要時間 約20分)』

この行程で、骨の歪みの原因となる筋肉のねじれを探し出し、その場で治療します。

筋肉の表面のねじれをとる施術を受けると、体がものすごく軽く感じます。

重力で垂れ下がった腸や胃を正しい部分に引き上げる内臓矯正もこの行程で行います。

この後、施術を受けて頂きます。

 

『④歪み改善全身施術(所要時間 約20分)』

股関節や肩回りの骨の歪みを改善して、可動域を広げる施術を行います。

この行程までくると、受けて頂いた方の体は、柔らかさを取り戻し、全身の血流が良くなるので、体がポカポカと感じます。

 

『⑤サイズ計測(所要時間 約2分)』

最初に施術前に計測をさせて頂き、施術後も計測をさせて頂きます。

体がとても軽くなるのは?

筋肉の表面部分の筋膜のねじれを改善することで固まっていた体の動きが良くなり、軽い力で体を動かせるようになるからです。

 

痛みがなくなるのは?

痛みの原因となる筋肉のコリや固まりを施術でストレッチして伸ばすことで痛みの出る部位への圧迫がなくなるので、痛みも感じなくなります。

 

ウエストが細くなるのは

③の行程の「歪みの検査と改善」で、重力で垂れ下がって腹部に張り出した内臓を正しい部分に引き上げる内臓矯正を行うからです。

され下がって前に突き出したものが無くなるのでウエストが一瞬で細くなります。産後の方には特に効果的です。

『施術終了!』です。

 

施術をすべて体験して頂いてから、

「治療を続けようかな?」

「どうしようかな?」

とご検討いただきます。

 

無理な勧誘や強引な誘いなどは一切ございませんのでご安心してご検討ください👼

まずは『お試し体験』を体感してください!

ご予約 空き状況

2月23日(金) 18:00

2月24日(土) 12:00

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2月25日(日) 15:00

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#骨盤矯正#神戸市#ダイエット#肩こり#腰痛#無料託児#子連れOK#猫背#産後骨盤矯正#コロナ対策

自分で出来る!腸マッサージ

2024年02月22日

自分で出来る!腸マッサージ動画 配信中です

2月25日(日)までの期間限定で

通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

ご予約 空き状況

2月23日(金) 18:00

2月24日(土) 12:00

       15:00

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ぽっこりお腹の中身は??

皆様は、ぽっこりお腹の中身は脂肪ばかりだと思ったりしたことないですか?

もちろん加齢と共に代謝ダウンでお腹に脂肪が付きやすくなるのですが、

その細かなメカニズムとぽっこりお腹の原因を今日は碁盤先生に質問してみました✋

 

中年世代になると基礎代謝が 落ち、運動してもエネルギーが 消費されにくくなります。

食べ過ぎれば肝臓で合成される 中性脂肪が多くなり内臓脂肪 として蓄積して、ぽっこりお腹に つながります。

また年齢と共に大腸壁の筋力 が衰え、大腸のぜん動運動が 低下して便秘になることも。  

さらに骨盤を支える筋力が衰 えてくるので、骨盤が歪み姿勢 が悪くなり、お腹が突き出て 見える様になるのです。

そんなぽっこりお腹を放置して いると、内臓脂肪型の肥満にな りかねません。 その結果、血管系の病気を引き 起こしやすく、脳卒中や脳血管 性認知症のリスクが高まります。

食物繊維が多めの食事、

適度な運動、

ストレスを溜めない、

きちんと睡眠をとる、

骨盤や背骨の 歪みを放置しないなど

の生活を 意識すればぽっこりお腹は回避 することができます

そして便秘の改善が重要になります。

以前比べ便量が少ない、

残便感 がある、

突然の腹痛に襲われる

などの症状が現れたら腸老化の サインです。

食べ物は胃で消化吸 収されやすい形状になり6~7m の小腸に移動し消化吸収されます。

大腸でビタミン・ミネラル・水 分が吸収され、その残りが便と なって排出されるのです。

その一連の動き『ぜん動運動』が 滞ってしまうと、ぽっこりお腹の 原因になります。

毎日1回柔らかいバナナ状の便を ツルンと排出させるためには、乳 酸菌や食物繊維を摂って腸内環 境を整えることと併せて、普段の 姿勢を意識して腸の周りの筋肉 や骨盤底筋を鍛えることが重要 になります。

普段から骨盤底筋群や腸腰筋 殿筋群などに力を入れて美姿勢 をキープすれば、内臓が正しい 位置に戻りやすくなり、ウエスト 周りも自然とぺたんこに。

深い呼吸を意識することも体幹 強化につながります。 加齢や出産などが原因で骨盤底 筋が緩んでしまっている方は無理 をせず、早めの骨盤矯正で治療することをお勧めします

 

なるほどですね。ただ単にカロリー制限や糖質制限をして体重を減らせばぽっこりお腹がへっこむというわけでは無いのですね!

しかし、

食事に運動、腸内環境、正しい姿勢・・・お腹がへこんだ美スタイルになるには、気を付けることが多いことが分かりました😨

 

「ただでさえ忙しい毎日に、そんなに気を付けていられないわ」

 

そんなふうに感じた方へ

(このブログを書かせて頂いている私は感じました~😳)

脱!ぽっこりお腹のために避けては通れない便秘改善!部門を

ボディバランスが請け負います!

しかも、期間限定ですが無料で!

 

2024年2月17日(土)から2月25日(日)までの

9日間通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

施術時に碁盤先生から腸マッサージを『つけますか?どうしますか?』と聞かれると思いますが、先生も人間なので皆様にお伺いすることを忘れてしまっている場合も考えられます。

ご希望の方は、来院時に『ブログに書いてあった腸マッサージをしてね』とお伝えください。

ご希望ではない方は『いらないよ』とお伝えください。

ヤセにくい方必見!『骨盤矯正』を受ける理由

YouTubeにて『ボディバランス』の動画を配信中です!

皆様の

『なぜ太るの?』

『どうしてヤセるの?』

の疑問にお答えさせて頂きます!

 

保育士常駐の無料託児ルームがございます。

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当院に通うメリット

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  1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
  2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
  3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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  • 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
  • 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
  • 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
  • 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
  • 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿板宿店 徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

 

ご予約空き状況

2024年02月15日

ご予約空き状況

2月17日(土) 17:00

2月18日(日) 14:00

       18:00

2月19日(月) 12:00

       14:00

2月20日(火) 18:00

2月21日(水) 16:00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話 078-731-7500

LINEでのご予約方法の説明がご覧いただけます👇

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便秘にお悩みの方必見!便秘解消法

こんにちは。ボディバランスです。

2月17日からのボディバランスは

『ポッコリお腹と便秘解消期間』です。

通常の骨盤矯正施術にプラスして

無料で腸マッサージをさせて頂きます。

ご希望の方は、来院時または事前にLINEにてお伝えください。

まずは便秘かどうか?ご自身をチェックしてみましょう

「痩せにくくなった」

「便秘になったら体重が増えてしまった」

のような経験はありませんか?

 

便秘は誰もが一度は悩んだ経験があるほど身近な体の不調ですが、便が出ないだけでなく、

さまざまな体の不調を引き起こすと考えられています。

 

さらに、便秘で消化器官の働きが低下すると、

肥満につながる可能性もあります。

便秘が気になり、痩せにくいと感じている方は、ぜひご自身をチェックしてみてください。

 

チェック表から3つ以上当てはまった方は要注意です。

いちはやく便秘を解消したほうが良いのです。

ボディバランスがお伝えする便秘解消法こちらです👇

 

それでも、もっと手っ取り早く便秘を解消したい方はボディバランスの

便秘解消骨盤矯正をお試しください!

 

 

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