2024年12月23日

 

ご予約空き状況

１２月２６日(木)　　9：00

　　　　　　　　　16：00

１２月２７日(金)　10：00

　　　　　　　　　13：00

　　　　　　　　　17：00

１２月２８日(土)　16：00

１２月２９日(日)　13：00

１２月３０日(月)　10：00

１２月３１日(火)　満員御礼

１月１日(水)　　　13：00

１月２日(木)　　　10：00

１月３日(金)　　　10：00

　　　　　　　　　14：00

１月４日(土)　　　10：00

2024年12月21日

ご予約空き状況

12月22日(日)　　13：00

　　　　　　　　16：00

12月23日(月)　満員御礼

12月24日(火)　　9：00

12月25日(水)　15：00

12月26日(木)　9：00

12月27日(金)　10：00

 

ヤセせて老けるくらいならヤセせない方がいい？

代謝が落ちて太りやすくなった、

体型が崩れてきた、

 

40代女性の多くがそう感じているそうです。

 

それを理由にダイエットを試みる人を見受けますが、

もしダイエットして痩せた結果、

老けて見えるようになってしまったら？

キレイになるために痩せたのに、

キレイから遠のいてしまう気がします😰

 

今回は実体験を交えながら、

「痩せ」と

「老け」

について40代女性の視点から考えていきましょう。

 

40代女性が痩せるとどうなる？

 

冒頭から自分の話で申し訳ないのですが

「痩せて老けてしまう」ということを

身を持って経験したのでその話を

まずシェアさせて下さい。

私は骨盤矯正ダイエットで

10キロほど痩せました。

痩せたといっても30代の頃のベスト体重に

戻っただけなので決して痩せすぎではないのですが…

 

両親や姉から言われる言葉は散々なものだったのです。

 

・頬がこけちゃった気がするけど大丈夫？（老けて見える典型）

・胸が薄くなっちゃったね。

・無理してない？疲れてない？

・なんか辛いことがあった？

・病気なんじゃない？

 

 

このような言葉をかけられた時点で私の身体は、

体重が10キロ減ったことで体脂肪が減り、

筋肉量は数％増えていました。

 

 

健康診断でも昨年は要注意！と言われていた

内臓脂肪が減っていました😃

 

体内の組織を測る体重計で計測すると、

「カラダ年齢」は以前よりも若返っていたのです！

 

にもかかわらず、両親や姉から遠回しに

「元の体型の方がいいよ」と言われ、

さらには体調を心配されてしまう…。

 

レギンスのお腹周りに薄っすらと乗っていたお肉がなくなったのに、

「スタイル良くなったよね！」

と言われることもなかったのです😢

 

40代が痩せると「老けて見える」

と、言われるというリスクが付いてまわるのだと

身を持って体感しましたした😰

 

 

女性のコラムニストの方がこのように書いていました。

↓

深爪@fukazume_taro

「ババアがダイエットしたところで痩せたババアになるだけだろw」

と小馬鹿にする人がいるけど、

太ったババアは

膝に水が溜まったり

腰をいわせたりして

生活に支障が出まくるので、

私はむしろ若いときよりも

今の方がダイエットに必死。

中年は健康のためにダイエットするようになってからが本番

https://togetter.com/li/2457942

 

わたくしも深爪さんに賛成です😃

体に脂肪の多い状態を続けても

健康を保てない場合のことの方が

多いのではないでしょうか？

 

肥満は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の

大きな要因であるだけでなく、

がんのリスクを高めることもわかっています。

食べ過ぎや運動不足によって、

体内に余った糖を処理するために、

大量のインスリンが分泌されます。

このインスリンの過剰分泌が、

がん細胞を増殖しやすくするといわれています。

健康のためにも余分な脂肪は無い方がいいのです。

 

ヤセたら「老け見え」なんてことはないのです！

ヤセてても太っていても40代女性が

老けて見える原因だと思われるのが

「身体のたるみ」だそうです。

一般的に身体のたるみは、

運動不足によって筋肉が減ることが原因

だと言われています。

ですので、まずたるみ解消の一番の方法は

筋肉を使うこと！

つまり体の可動域を広げる

といったような動きです。

 

これは、どの年齢においても共通する方法です。

可動域が広がり体が動かしやすくなり、筋肉量を増やすとこで、

「ぷよぷよ」したタイプのたるみは解消されていきます。

 

また、筋肉を動かすことで成長ホルモンが分泌されるので、

皮膚のターンオーバーが正常化するといった

嬉しい効果もあります。

 

もしの日常に運動習慣がないようであれば、

たるみ解消&予防のためにまず筋肉を動かす

骨盤矯正をぜひ取り入れて下さい。

 

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

ココをクリックで予約フォームにいきます

 

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

LINEでのお問い合わせ

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

 

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

————————————

当院の通っているお客様の声

————————————

• 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
• 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
• 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
• 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
• 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

———————————————————-

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

 

 

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオン板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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2024年12月16日

 

『半額キャンペーン』開催中！

半額キャンペーンの有効期限は

令和6年12月22日(日)まで

延長になりました！

得なこの機会にボディメンテを始めて

『年末年始に太らない体』を

手に入れてください！

ご予約空き状況

12月17日(火)　11：00

　　　　　　　　13：00

　　　　　　　　　　16：00

12月18日(水)　11：00

　　　　　　　　13：00

12月19日(木)　　9：00

　　　　　　　　12：00

　　　　　　　　14：00

　　　　　　　　18：00

12月20日(金)　10：00

　　　　　　　　14：00

12月21日(土)　18：00

12月22日(日)　14：00

　　　　　　　　17：00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

2024年12月1日

歳末大感謝祭のお知らせ

こんにちは。ボディバランスです。

神戸市須磨区で本日も元気に営業させて頂いております☆彡

今日から12月ですね～☺

12月は子供さんだけでなく大人も心躍る時期ですね。

クリスマスに お正月の準備も楽しく♪

 

年末年始の長期休暇には旅行に行かれる方の多いのでは

 

ちなみにボディバランスは張り切って営業させて頂きます！

 

この年末にボディバランスでは地域の皆様に感謝を込めて

『お試し体験施術　大特価』を開催させて頂きます。

12月から配布させて頂くチラシのみの大特価なのですが

ブロブをご覧い頂いた方にも大特価でご提供させて頂きます。

この価格は今までに挑戦したことのない大特価です。

そして、各種治療

◆根本治療　骨盤矯正

◆骨盤ダイエット

◆骨盤美容整体

◆産後骨盤矯正

◆スポーツ整体

◆小顔矯正

の全ての治療の回数券価格を割引にてご提供させて頂きます。

適応条件がございますので、直接店舗にてお問い合わせください。

このお得な時期を利用して、

年末までにスッキリボディを手に入れて

快適な長期休暇をお過ごしください！

 

ヤセにくい方必見！『骨盤矯正』を受ける理由

YouTubeにて『ボディバランス』の動画を配信中です！

皆様の

『なぜ太るの？』

『どうしてヤセるの？』

の疑問にお答えさせて頂きます！

 

保育士常駐の無料託児ルームがございます。

お気軽にご利用ください。

託児ルームの説明はこちらから

お早目に、託児ルームご希望の旨をお伝えいただけると、

託児ルーム利用状況を確認してから、ご連絡差し上げます。

ココをクリックで予約フォームにいきます

お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

LINEでのお問い合わせ

「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」

 

 

 

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お電話のご予約は、078-731-7500 まで。

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当院に通うメリット

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1. マンツーマン施術で、他の人がいないから、なんでも相談できます。
2. コロナウィルス感染症対策を万全にしておりますので、安心してお越しいただけます。
3. 身体の歪みの原因を調べて、根本から治療していきますので、全身の歪みを直すことができます。

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当院の通っているお客様の声

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• 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
• 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
• 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
• 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
• 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオンフードスタイル板宿板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

 

ご予約空き状況

2024年02月15日

 

LINEでのご予約方法の説明がご覧いただけます

LINE以外のネットご予約はこちらから

 

2024年11月30日

自分で出来る！腸マッサージ動画　配信中です

 

12月22日(日)までの期間限定で

通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

ご予約　空き状況

12月1日(日）　15：00　

　　　　　　　18：00

12月2日(月)　　9：00

　　　　　　　14：00

　　　　　　　19：00

12月3日(火)　13：00

　　　　　　　16：00

12月4日(水)　16：00

　　　　　　　18：00

12月5日(木)　16：00

12月6日(金)　13：00　

　　　　　　　15：00

※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせください

電話　078-731-7500

ぽっこりお腹の中身は？？

 

皆様は、ぽっこりお腹の中身は脂肪ばかりだと思ったりしたことないですか？

もちろん加齢と共に代謝ダウンでお腹に脂肪が付きやすくなるのですが、

その細かなメカニズムとぽっこりお腹の原因を今日は碁盤先生に質問してみました

 

 

中年世代になると基礎代謝が 落ち、運動してもエネルギーが 消費されにくくなります。

食べ過ぎれば肝臓で合成される 中性脂肪が多くなり内臓脂肪 として蓄積して、ぽっこりお腹に つながります。

また年齢と共に大腸壁の筋力 が衰え、大腸のぜん動運動が 低下して便秘になることも。 　

さらに骨盤を支える筋力が衰 えてくるので、骨盤が歪み姿勢 が悪くなり、お腹が突き出て 見える様になるのです。

そんなぽっこりお腹を放置して いると、内臓脂肪型の肥満にな りかねません。 その結果、血管系の病気を引き 起こしやすく、脳卒中や脳血管 性認知症のリスクが高まります。

 

食物繊維が多めの食事、

適度な運動、

ストレスを溜めない、

きちんと睡眠をとる、

骨盤や背骨の 歪みを放置しないなど

 

の生活を 意識すればぽっこりお腹は回避 することができます。

そして便秘の改善が重要になります。

以前比べ便量が少ない、

残便感 がある、

突然の腹痛に襲われる

などの症状が現れたら腸老化の サインです。

食べ物は胃で消化吸 収されやすい形状になり６～７ｍ の小腸に移動し消化吸収されます。

大腸でビタミン・ミネラル・水 分が吸収され、その残りが便と なって排出されるのです。

その一連の動き『ぜん動運動』が 滞ってしまうと、ぽっこりお腹の 原因になります。

毎日１回柔らかいバナナ状の便を ツルンと排出させるためには、乳 酸菌や食物繊維を摂って腸内環 境を整えることと併せて、普段の 姿勢を意識して腸の周りの筋肉 や骨盤底筋を鍛えることが重要 になります。

普段から骨盤底筋群や腸腰筋 殿筋群などに力を入れて美姿勢 をキープすれば、内臓が正しい 位置に戻りやすくなり、ウエスト 周りも自然とぺたんこに。

 

深い呼吸を意識することも体幹 強化につながります。 加齢や出産などが原因で骨盤底 筋が緩んでしまっている方は無理 をせず、早めの骨盤矯正で治療することをお勧めします。

 

なるほどですね。

 

ただ単にカロリー制限や糖質制限をして体重を減らせばぽっこりお腹がへっこむというわけでは無いのですね！

しかし、

食事に運動、腸内環境、正しい姿勢・・・お腹がへこんだ美スタイルになるには、気を付けることが多いことが分かりました

 

「ただでさえ忙しい毎日に、そんなに気を付けていられないわ」

 

そんなふうに感じた方へ

(このブログを書かせて頂いている私は感じました～)

脱！ぽっこりお腹のために避けては通れない便秘改善！部門を

ボディバランスが請け負います！

しかも、期間限定ですが無料で！

 

2024年12月1日(日)から12月22日(日)までの

20日間通常の骨盤矯正施術にプラスで腸マッサージ整体を無料で提供させて頂きます。

 

施術時に碁盤先生から腸マッサージを『つけますか？どうしますか？』と聞かれると思いますが、先生も人間なので皆様にお伺いすることを忘れてしまっている場合も考えられます。

 

ご希望の方は、来院時に『ブログに書いてあった腸マッサージをしてね』

とお伝えください。

 

ご希望ではない方は『いらないよ』とお伝えください。

明日から12月ですね！

ボディバランスでは地域の皆様に

日頃の感謝を込めまして

歳末大感謝祭を開催さえて頂きます。

詳しくは明日のブログにてお伝えさせて頂きます。

 

 

2024年11月25日

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

2024年11月2日

中年太りがひどい・・・体重増加にストップ！の方法

中年太り、ある程度の年齢になるとほとんどの人が悩みます。

それほど食べてないのに下腹がぼってり、

 

運動しているのに筋肉もなかなかつかない…。

 

若い頃は効果があったダイエット法や食事制限では全く歯が立たない、

中年太り特有の痩せにくさに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

 

中年太りで体重の増加が止まらない時には、

さすがに「なんとかしないと！」と焦りますよね。

 

年をとったら少しくらいポッチャリしていた方が

健康には良いと言われますが、とはいえ、

中年太りを放置すると、

糖尿病や

高血圧、

内臓疾患など、

さまざまな病気のリスクが高くなるのです。

 

今日のブログでは、

太りやすく痩せにくい中年太り体質を

上手に解消する方法をまとめました。

 

 

「もう中年だから太るのは仕方ない…」

と諦めずに、ぜひこれを読んで参考にしてみてくださいね。

中年って何歳くらいのひとなの？

中年とは40代から50代くらいの年齢層をさします。

男性も女性も忙しかった仕事や育児が一段落して、

少し心身に余裕ができる時期になりますね。

 

時間やお金にゆとりが出来るからか、

中年太りはこの頃から始まりやすくなるのです。

 

それほど食べてないのに止まらない体重の増加…。

ダイエットしても全然痩せない身体…。

最初のうちは鏡を見るたびに憂鬱になってしまうかも知れません。

「中年だから太りやすいのは当たり前」と言われればそうかも知れませんが、そんなに食べてないのに体重が増えていくと不安になってしまうものです。

 

40代以降の中年と呼ばれる世代が太りやすいのは、

代謝が若い頃より悪くなるからです。

 

ですから同じように運動をしても昔のように脂肪が減りませんし、

食べるのを我慢して食事制限しても体重が減らないのです。

 

基礎代謝のピークは10代後半で、

そのあとは徐々に基礎代謝量は減っていきます。

これは誰にでも言えることで、加齢によって代謝が悪くなるのは普通のことなのです。

 

そして、加齢の他のもう一つの原因が

筋肉量が減ることによる基礎代謝量の減少です。

筋肉量も年齢を重ねるとだんだん減っていきますが、

筋肉が少なくなることでさらに基礎代謝量を減らすことになるのです。

基礎代謝量を消費するエネルギーとして考えた場合、基礎代謝量が減ったならその分だけ食べる量を減らさないと辻褄が合わなくなりますよね。

 

たとえば若い頃なら1日に3杯のご飯を

消費出来る基礎代謝量だったとしたら

食べる量を2杯に減らせばやせますが、

それが年をとって1日に消費出来るのが

1.5杯ほどになってしまった場合、

2杯に減らしても

まだ0.5杯分太ってしまうということになります。

これは分かりやすくする為の例えですが、こうした必要なエネルギー量が減ることで、たとえ食事の量が減っていても太ってしまうということが言えるのです。

 

中年は食事を減らしても体重が増える？

基礎代謝量の減少により、

1日に消費出来るエネルギーの量が

少なくなっているから太りやすくなることは説明しましたね。

 

それならば、もっとご飯の量を減らせば良いのか…

と思いますが、

それはあまり良い考えではありません。

 

なぜなら基礎代謝量が減ったからと言って

胃袋が小さくなるわけではなく、

食事を減らせば減らすだけ空腹感やストレスを感じることになるからです。

食べたいと感じる量は変わらないのに、

量だけを減らすとなると、

毎日食事の度に物足りなさを感じてつらくなりますよね。

基礎代謝を上げる方法

先ほど書いたように中年太りの原因は基礎代謝量と筋肉量が減ることです。

なので、改善する為には食事でカロリーを

摂り過ぎないように気をつけながら、

筋肉の動きをを意識することも必要になります。

ただ、集中して筋トレをしても続かないと意味がありません。

週に一度ジムで鍛えるより、

毎日少しずつ出来る範囲で日常生活での

筋肉の動かし方を変えて筋肉量を増やす方が良いのです。

 

体の歪みを治して、筋肉の可動域を広げるだけでも

基礎代謝はグンと上がるのです！

 

運動が苦手！

ストイックな食事制限は無理！

楽してヤセたい！

ついでに体を治したい！

 

そんな方にボディバランスの「骨盤矯正」はお勧めです！

 

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

2024年10月31日

ご予約空き状況

11月2日(土)　　16：00

　　　　　　　　19：00

11月3日(日)　　12：00

　　　　　　　　14：00

11月4日(月)　　17：00　

11月5日(火)　　10：00

　　　　　　　　13：00

　　　　　　　　17：00

11月6日(水)　　　9：00

 

ヤセせて老けるくらいならヤセせない方がいい？

代謝が落ちて太りやすくなった、

体型が崩れてきた、

 

40代女性の多くがそう感じているそうです。

 

それを理由にダイエットを試みる人を見受けますが、

もしダイエットして痩せた結果、

老けて見えるようになってしまったら？

キレイになるために痩せたのに、

キレイから遠のいてしまう気がします😰

 

今回は実体験を交えながら、

「痩せ」と

「老け」

について40代女性の視点から考えていきましょう。

 

40代女性が痩せるとどうなる？

 

冒頭から自分の話で申し訳ないのですが

「痩せて老けてしまう」ということを

身を持って経験したのでその話を

まずシェアさせて下さい。

私は骨盤矯正ダイエットで

10キロほど痩せました。

痩せたといっても30代の頃のベスト体重に

戻っただけなので決して痩せすぎではないのですが…

 

両親や姉から言われる言葉は散々なものだったのです。

 

・頬がこけちゃった気がするけど大丈夫？（老けて見える典型）

・胸が薄くなっちゃったね。

・無理してない？疲れてない？

・なんか辛いことがあった？

・病気なんじゃない？

 

 

このような言葉をかけられた時点で私の身体は、

体重が10キロ減ったことで体脂肪が減り、

筋肉量は数％増えていました。

 

 

健康診断でも昨年は要注意！と言われていた

内臓脂肪が減っていました😃

 

体内の組織を測る体重計で計測すると、

「カラダ年齢」は以前よりも若返っていたのです！

 

にもかかわらず、両親や姉から遠回しに

「元の体型の方がいいよ」と言われ、

さらには体調を心配されてしまう…。

 

レギンスのお腹周りに薄っすらと乗っていたお肉がなくなったのに、

「スタイル良くなったよね！」

と言われることもなかったのです😢

 

40代が痩せると「老けて見える」

と、言われるというリスクが付いてまわるのだと

身を持って体感しましたした😰

 

 

女性のコラムニストの方がこのように書いていました。

↓

深爪@fukazume_taro

「ババアがダイエットしたところで痩せたババアになるだけだろw」

と小馬鹿にする人がいるけど、

太ったババアは

膝に水が溜まったり

腰をいわせたりして

生活に支障が出まくるので、

私はむしろ若いときよりも

今の方がダイエットに必死。

中年は健康のためにダイエットするようになってからが本番

https://togetter.com/li/2457942

 

わたくしも深爪さんに賛成です😃

体に脂肪の多い状態を続けても

健康を保てない場合のことの方が

多いのではないでしょうか？

 

肥満は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の

大きな要因であるだけでなく、

がんのリスクを高めることもわかっています。

食べ過ぎや運動不足によって、

体内に余った糖を処理するために、

大量のインスリンが分泌されます。

このインスリンの過剰分泌が、

がん細胞を増殖しやすくするといわれています。

健康のためにも余分な脂肪は無い方がいいのです。

 

ヤセたら「老け見え」なんてことはないのです！

ヤセてても太っていても40代女性が

老けて見える原因だと思われるのが

「身体のたるみ」だそうです。

一般的に身体のたるみは、

運動不足によって筋肉が減ることが原因

だと言われています。

ですので、まずたるみ解消の一番の方法は

筋肉を使うこと！

つまり体の可動域を広げる

といったような動きです。

 

これは、どの年齢においても共通する方法です。

可動域が広がり体が動かしやすくなり、筋肉量を増やすとこで、

「ぷよぷよ」したタイプのたるみは解消されていきます。

 

また、筋肉を動かすことで成長ホルモンが分泌されるので、

皮膚のターンオーバーが正常化するといった

嬉しい効果もあります。

 

もしの日常に運動習慣がないようであれば、

たるみ解消&予防のためにまず筋肉を動かす

骨盤矯正をぜひ取り入れて下さい。

 

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• 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
• 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
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• 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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腰痛　危険度　セルフチェック

肩こりに次いで、国民病とも呼ばれる腰痛。

多くの日本人が腰痛に悩んでいますが、一生腰痛を経験せずに済むのは人口の1～2割程度といわれています。

そんな腰痛は誰もが早く治す方法を知りたいと思うものですよね

簡単！腰痛予防ストレッチをお試しください！

ストレッチの前に、ご自身の腰痛の状態を知ることから始めましょう

 

【腰痛　危険度チェック】

①じっとしていても痛む

 

②背中が曲がってきた

 

③お尻や脚が痛む・しびれる

 

④脚のしびれにより長く歩けない

 

⑤体を動かしたときだけ　腰だけ痛む

 

▼①～④の項目に1つでも当てはまる場合
一度、専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

▼⑤の「体を動かしたときだけ腰だけ痛む」のみ当てはまる場合
腰の椎間関節や筋肉などが原因の腰痛である可能性が高く、その場合、当面の危険はありません。

ほとんどの腰痛は1か月以内に痛みがなくなる心配のないものです。

ただし、症状が悪化した場合や、3か月以上症状が続く慢性腰痛の場合は、やはり専門の治療機関を受診することが勧められます。

 

腰痛になってしまうと何をするにも痛みが気になります。

 

痛みがあるときに動こうとすると、もっと痛くなるのでは？

と不安になる方もいるでしょう。

しかし現在は病気などが原因でない限り、早い段階から動いた方が良いといわれています。

 

つらい腰痛を早く治す方法をお探しの方は、このブロブで紹介した動画のストレッチを試してみてください。これらのストレッチは色々な腰痛タイプに合わせたものになっています。

もっと詳しく自分の腰痛のタイプが知りたい！

継続してストレッチを続けていきたい！！

という方は

ボディバランスの「骨盤矯正お試し体験」をオススメします。

タイプに合わせた色々なエクササイズやマッサージがあり、１日少しでも継続して取り組めば、きっと楽になりますよ

皆様の健康のお役になてるように今日もボディバランスは健康情報発信と骨盤矯正施術を頑張ります！！

骨盤矯正で腰痛を改善して、そしてダイエットにも成功した方々

 

 

LINEでのお問い合わせ

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「イオンフードスタイル板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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当院の通っているお客様の声

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• 「一回の施術で、身体が軽くなったことがはっきり分かりました」
• 「身体の歪みが直ると、肩こりがなくなり、自分の身体ってこんなに楽に動くんだと気付きました」
• 「他の治療院に行ったとき、託児スペースが施術ベットの近くにあったので、泣く度に気兼ねしてやすらげませんでしたが、こちらは別室で保育士が預かってくれるので、安心です」
• 「子育て中、一時ですが、託児をしてくれると助かります。気を抜くことができます」
• 「産後6か月ですが、もう産前のズボンがスルッと履けます。早く骨盤矯正をしてよかったと思います」

などなど喜びの声多数いただいております。

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お客様の悩みをしっかり聞き込みます。

「骨盤矯正」「内臓ストレッチ」「骨盤重心調整」

で脂肪燃焼モード状態に突入させてください

 

 

神戸市営地下鉄「板宿駅」徒歩5分

「イオン板宿店　徒歩2分」

「須磨学園」「滝川中学」すぐ近く

「大手幼稚園」「禅昌寺幼稚園」徒歩5分

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2024年10月10日

ご予約空き状況

10月11日(金)　　12：00

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10月12日(土)　17：00

10月13日(日)　17：00

10月14日(月)　12：00

　　　　　　　　14：00

10月15日(火)　13：00

　　　　　　　　16：00

 

「ボディバランス」では、

お客様の悩みをしっかり聞き込みます。