2026年11月1日

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『肋骨』が開いていると太りやすくなる？

 

「体重はそれほど増えていないのに、お腹が出て見える」

「以前よりウエストのくびれが目立たなくなった」

 

そんなお悩みはありませんか？

 

お腹周りの印象には、脂肪の量だけでなく、

肋骨や骨盤の位置、立ち方なども関わっています。

 

肋骨は胸を囲み、呼吸に合わせて動く骨です。

一般に「肋骨が開いている」と呼ばれるのは、

下の肋骨が前や外側に張り出して見える状態。

生まれつきの体形にも個人差がありますが、

胸を張りすぎたり、腰を強く反らせたりする立ち方で、

肋骨の張り出しが目立つこともあります。

掲載した画像は、こうした姿勢による見え方の違いを表したイメージです。

胸が前へ突き出て腰が反ると、お腹も前に出て、

実際の体重以上にふっくらした印象になる場合があります。

ただし、写真だけで肋骨の状態や筋肉の働きを判断することはできません。

 

ここで知っていただきたいのは、

「肋骨が開くと脂肪が増える」

というわけではないことです。

また、肋骨の位置を整えるだけで代謝が上がり、

痩せると断言することもできません。

体脂肪の変化には、

食事や運動、睡眠など、

日々の生活習慣が関わります。

そのうえで、姿勢や体の使い方を見直すことには意味があります。

お腹をへこませようと一日中力を入れたり

、無理に胸を張ったりするのではなく、

自然に呼吸ができ、楽に動ける状態を目指しましょう。

 

神戸市須磨区・板宿の整骨整体院ボディバランスでは、

お腹周りのお悩みも、肋骨だけに注目せず、

背中や骨盤を含めた全身の状態、

普段の立ち方や動き方を確認します。

 

お一人おひとりに合わせた施術と、

ご自宅で取り組める体の使い方のアドバイスで

無理なく動ける体づくりをお手伝いします。

 

「痩せたい」だけでなく、

「すっきり見せたい」

「気持ちよく体を動かしたい」

という方も、

 

まずはお気軽にご相談ください。

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