2026年10月7日

ご予約空き状況

10月8日(木)　13：00～　/　15：00～

10月9日(金)　17：00～

↓ここをクリックで空き時間が分かるサイトに変わります↓

外反母趾は女性の約3人に1人。靴と一緒に、体のバランスも見直しませんか？

 

「親指の付け根が靴に当たって痛い」

「足の形が気になり、好きな靴を履けない」

 

 

そんな外反母趾のお悩みは、決して珍しいものではありません。

全国7地域の20歳以上の男女を対象にした研究では、

女性の31.6％に外反母趾が認められました。

痛みのない方も含めると、成人女性の約3人に1人にみられる身近な足の問題です。

 

外反母趾が気になったとき、まず

「幅の広い靴に替える」

「ヒールを控える」

という方もいらっしゃるでしょう。

 

足に合った靴を選び、親指への圧迫を減らすことは、とても大切です。

ただ、靴を見直す機会はあっても、ご自身の立ち方や歩き方、体重のかけ方まで振り返る機会は少ないのではないでしょうか。

外反母趾には、靴の影響に加え、

もともとの足の形や扁平足、

筋力の低下など、

さまざまな要因が関係します。

「靴だけが原因」と考えず、

足の状態や体の使い方にも目を向けてみましょう。

 

例えば、立つときにいつも片足へ体重をかけていませんか？　

歩くときに足指を使いにくく感じたり、

痛い場所をかばって歩いたりしていませんか？　

足は体を支える土台です。

足元のケアとともに、足首・膝・股関節の動きや、

全身の重心バランスを確認することも、日々の負担を見直すきっかけになります。

神戸市須磨区の整骨整体院ボディバランスでは、

足元だけでなく、骨盤や姿勢、関節の動きにも目を向け、

整体を通じて無理なく体を支えられるバランスづくりをサポートします。

整体だけで変形した骨を元に戻すことはできませんが、

体の動かしやすさや立ち方を見直すお手伝いはできます。

強い痛みや腫れ、変形の進行がある場合は、整形外科での確認も大切です。

「靴を替えても足がつらい」という方は、

体の使い方も一緒に見直してみませんか？

　ボディバランスの整体で重心バランスの改善を目指し、

足に負担をかけにくい立ち方・歩き方を一緒に考えていきましょう。

まずは「無料カウンセリング」「お試し体験施術」から

↓ここをクリックで空き時間が分かるサイトに変わります↓