「おばさん体型」の特徴
2025年01月28日
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おばさん体型の分かれ道!?
今日は、
「誰も言ってくれないけど、私っておばさん体型なのかしら・・??」
と一度は不安に思ったことがある方へ!
「おばさん体型」とは
どのような形で?
どんな人が当てはまるのか??
を説明したいと思います。
ご自身がもし、おばさん体型に当てはまったとしても、改善方法があるのでご安心ください♪
『おばさん体型の特徴』
① お腹が前に突き出ている。
これは40代~女性のあるあるです。
私(47歳女性)は、冬の寒さに負けて、自宅にこもり食べてばかりで動かない生活を2ヶ月続けたら、このお腹になりました( ノД`)シクシク…
先日ボディバランスに駆け込んで、このぷよぷよ脂肪をごばん先生に取ってもらいました。
どうして中年になるとお腹周りばかりに脂肪が集中するのでしょ??
これも女性のあるあるですね。
バイバイ✋したときに揺れると、悲しい気持ちになります( ノД`)シクシク…
ごばん先生によりますと、この二の腕のたるみは割と早く治せるそうです♪
気になっている方は、早く相談したほうがいいと思います。
③後ろから見るとお尻が下がり、足にお尻がかかっているように見える。
このお尻も、運動不足や食べ過ぎが続きたり、ちょっと油断するとなりますね。
妊娠中にもなりやすいですね。
このお尻が垂れる現象は、体重が少ない方でもなりやすいそうです。
これこそ、骨盤の歪みを矯正すると2ヶ月程で改善するお尻ですね。
④背中の脇付近のお肉のこんもり感が気になる
もうこんな細かいことまで指摘されたら
「どうせ私は中年なんだからほっといてよ!🤧
という思いですが、いつまでも若々しく健康でいるためには、このポイントも治しておきたいところです。
この背中のはみ肉は、ほとんどの場合が猫背が原因だそうです。
食事制限的なダイエットでは背中のはみ肉は取れにくいので、猫背矯正をしたほうが早いそうです。
⑤バストが下がっている
家庭画報.comから説明をお借りしました。
これは、バストが大きい方の悩みなのかも知れませんね。
下着で改善できそうな気もしますが、ネット記事によりますと
『普段から良い姿勢を意識することが大切です』
とのことでした。
やはり、バストの下垂も猫背が原因のようですね。
⑥足首が太く見える
足首の細さを出すのは、ごばん先生の得意技だそうです。
足首が太くなったり、足がむくみやすいのは、足の関節の動きが引っかかっていることが原因の場合が多いです。
これこそ矯正でスッキリした足に変身できますね♪
⑦上半身の重心が前倒れで猫背にみえる
この姿勢は、30歳以降は気を付けたいポイントですね☝
やせ型の方でも、ぽっちゃり体型の方でも、無意識にこの姿勢になってしまうことは多いですが、一気に老けた印象と、なんとなくだらしない印象になってしまいますね。
私は子供には「姿勢よくしなさい!」
と頻繁に注意しますが、疲れて帰宅して、椅子に座ってスマホを見ているときに、
自分はついこの姿勢になってしまします。
日常生活で、ついつい無意識にしてしまう動きで、体は少しずつ歪んで、老化していくのですね。
いつまでも若々しく健康でいるためには、体のメンテナンスが必要なのだと感じますね!
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